Hoe om veilige seks te hê as u met 'n ander vrou slaap

Tevrede

• Waarom veilige seks vir *almal *belangrik is
• Vingering en vuis
• Mondelinge seks
• Skêr
• Strap-On seks
• Het u meer vrae?
• Resensie vir

Koel! U slaap met 'n ander persoon met 'n vagina, en dit beteken dat u nie hoef te bekommer oor beskerming of kondome nie, nie waar nie? *Gonsgeluid *

Verkeerde.

As u gedink het dat dit nie risiko is om lesbiese seks of seks met 'n ander persoon met 'n vagina te hê nie (hoe u dit ook al identifiseer of definieer!) of 'n dokter het die veilige seks-klets van die hand gewys nadat jy geleer het dat jou bedmaats ander mense met vaginas is, jy is nie alleen nie. Daar is 'n ernstige gebrek aan inligting beskikbaar vir lesbiese en biseksuele vroue, sê die verpleegkundige Emily Rymland, FNP-C, DNP, wat spesialiseer in MIV-sorg en as kliniese ontwikkelingsleier werk by Nurx, 'n platform vir seksuele gesondheid.

Waarom is daar so min bewustheid oor veilige lesbiese seks? Aan die een kant ontbreek inligting oor veilige LGBTQ+ seks in die meeste seksonderrigstelsels: een opname het bevind dat slegs 4 persent van LGBTQ+ studente positiewe inligting oor LGBTQ+ mense in hul gesondheidsklasse geleer is. "Daar is so 'n oorbeklemtoning van swangerskap en voorbehoeding in die seksopvoedingstelsel dat lesbiërs en vroue wat by ander vulva-eienaars slaap nie 'n valse gevoel van veiligheid kan kry nie," sê sy. (Sien: Seks Ed het Desperate Needs a Makeover)

Aan die ander kant, "is die mediese stelsel in sy geheel nie gemaklik om te praat oor die feit dat vroue saam met ander vroue slaap nie en hoe om dit veilig te doen," sê Rymland. Navorsing staaf haar bewering: Een 2019-studie het bevind dat minder as 40 persent van gesondheidsorgpersoneel voel dat hulle met selfvertroue die spesifieke behoeftes van lede van die LGBTQ+-gemeenskap kan aanspreek. Minder as die helfte is redelik lomp, mense. (Dit is nie alles nie. Lees: Waarom die LGBTQ -gemeenskap erger word as hul reguit eweknieë)

Waarom veilige seks vir *almal *belangrik is

Eerstens, "vroue wat saam met ander vroue slaap, is nie immuun teen SOI's nie," sê Rymland. Mense van enige geslag, geslag of seksualiteit kan 'n SOI opdoen. As u nie u eie STI -status ken nie, weet u toekomstige vennoot nie hul STI -status nie, en/of een van u het tans 'n STI, STI -oordrag is moontlik.

Praat oor u STI -status met u maat (van watter geslag ook al!) Is noodsaaklik om ingeligte toestemming te gee, verduidelik die seksuoloog en SOI -opvoeder Emily Depasse. Slegs 5 persent van die mense is die afgelope maand getoets, 34 persent is meer as 'n jaar gelede getoets en 37 persent hetnooit getoets, volgens 'n onlangse opname deur Superdrug Online Doctor, 'n Britse gesondheidsdiensverskaffer. Yikes. (U het geen verskoning nie: u kan nou tuis getoets word vir SOS'e.)

Daarom sê Rymland diebeste plan van aksie is dat beide (of alle) partye getoets word voordat hulle vir die eerste keer saam slaap, en om seker te maak dat u die volledige paneel toetse kry (gonorree, chlamydia, trichomoniasis, herpes, HPV, HIV, hepatitis B , en molluscum contagiosum). Maar selfs Rymland erken dit is nie superrealisties nie - en dit is waar veiliger sekspraktyke inkom.

As u en u maat getoets is en alles duidelik lyk, weet dat soa nie die enigste probleem is nie; vroue wat met ander vroue slaap, issteeds loop gevaar vir ander dinge wat nie so lekker is nie, soos seksbeserings, mikrotere, bakteriële vaginose en UTI's. (Verwant: waarom seks met 'n nuwe vennoot met u vagina kan mors)

Data is redelik beperk, maar 'n paar studies het selfs voorgestel dat vroue wat met vroue slaap aansienlik ismeer waarskynlik bakteriële vaginose in vergelyking met heteroseksuele vroue. En daar is 'n groter risiko vir vulva-eienaars om gisinfeksies heen en weer aan mekaar oor te dra.

Daarom het ons Rymland en Allison Moon, medeskrywer van, gevraMeisieseks 101, wat geprys word asDIE Veiliger seksgids vir vreemde vroue, om die moontlike risiko's wat verband hou met sommige van die mees algemene seksdade tussen twee vulva-eienaars te verduidelik en hoe om veilige lesbiese seks te hê.

Vingering en vuis

Vingering, manuele seks, masturbasie van 'n vennoot, derde basis - hoe jy dit ook al noem - behels dat jy een of meer vingers in die vagina van jou maat steek, en dit is waarskynlik die maklikste manier om veilige lesbiese seks te hê.

Die belangrikste ding hier is om u hande te was en u maat te laat was voordat u vingers êrens heen gaan. "Wil u regtig hê dat alle kieme van elke dollarrekening, sigaret, bierbottel, ens. Wat u vanaand aangeraak het, in die vagina van u maat moet gaan, of andersom?" vra Moon. Um, hel nee jy doen nie.

En jou manikuur maak saak. Korter, gladde naels is in hierdie geval beter. Enige puntige stukkies kan die binneste vaginale wand irriteer en klein mikro-tranetjies skep, wat die risiko van infeksie verhoog, sê Moon. Ook, ouch. (Verwante: Waarom jeuk my vagina?)

Sommige kenners beveel selfs aan om 'n handskoen of 'n vingerkondoom tydens handseks te dra - veral as jy 'n hangnael of ander snye aan jou vingers of hand het. "Elke keer as jy 'n breuk in jou vel het, wil jy 'n handskoen of 'n vingerkondoom dra, want enige bakterieë wat in die vagina is, kan infeksie tot gevolg hê," sê Rymland. (Kies vir 'n paar van nie-poeiermelk of lateil, 'n mediese materiaal wat as 'n goeie alternatief beskou word vir mense met latexallergieë.)

Hou in gedagte dat die hand ook as 'n vektor kan optree, verduidelik sy. Dit beteken dat as jy jou maat sonder 'n handskoen vinger en jou maat het chlamydia of gonorree, en dan raak jy jouself later tydens die seksuele ontmoeting, is dit moontlik dat die infeksie na jou sal versprei. "Om 'n handskoen te dra terwyl jy jou maat vinger, en dan die handskoen weg te gooi, help om daardie risiko uit te skakel," sê sy.

As u besluit om tot die vuis te styg, is dieselfde praktyke van veiliger geslag dieselfde. (As u wonder "hoe ?!" Vertrou, vuis kan 'n ongelooflike aangename manier wees om 'n gevoel van volheid te skep, teen u G-punt en A-plek te druk en met kragdinamika te speel.)

Weereens, was jou hande - ideaal almal die pad tot by jou elmboog. Nog 'n ononderhandelbare? Smeer. "Jy wil baie, baie stadig gaan en baie lube langs die vaginale opening en oor jou hand gebruik," sê Moon. (Hier is alles wat jy moet weet oor lube—en van die bestes om te koop.)

"Die persoondoen die vuis loop geen risiko vir STI's nie, tensy hulle later die hand gebruik om hulself aan te raak of in hul mond te steek, "sê Rymland. Tog stel Moon voor om 'n handskoen te dra omdat dit die smeermiddel beter sal hou as wat jou blote hand sal "Plus, met handskoene kan jy eintlik sien of daar enige droë kolle op die handskoen is, so jy sal weet of jy nie genoeg gebruik nie," sê sy. 'n Nota oor handverwydering: "Wanneer jou maat gereed is , laat hulle 'n sterk uitaseming gee, wat u spiere kan laat ontspan en u hand maklik kan uitsteek, "sê Moon. (As u u seks wil verbeter, moet u ook 'n vingervibrator probeer.)

Mondelinge seks

Statisties gesproke is die risiko van oordrag van SOI redelik laag tydens seksuele seks. Dieselfde kan nie gesê word vir orale seks nie - of dit nou lesbiese orale seks is of orale seks met enige ander maat. “As jy ’n SOI van die mond of keel het en cunnilingus op iemand uitvoer, kan jy die SOI na hul geslagsdele oorplaas,” sê Rymland. Net so, sê sy, "as u mondelings optree by iemand met genitale SOI, is dit moontlik dat dit na u mond of keel versprei."

Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie het die meerderheid genitale SOI's geen simptome nie, en "die algemeenste simptoom van 'n mondelinge SO is 'n seer keel wat nie gepaard gaan met koors nie, volgens Rymlan, wat redelik maklik is om te skryf as niks. (Sien meer: ​​Alles wat u moet weet oor mondelinge SOA's)

Daarom beveel Moon en Rymland aan om 'n tandheelkundige dam te gebruik (dink: dit is soos 'n groot, plat kondoom) wanneer cunnilingus uitgevoer word, wat volgens navorsing 'n effektiewe versperringsmetode is teen vloeistofgedraagde SOI's. U kan ook die punt van 'n kondoom sny en dit in twee sny (kyk na hierdie beeld van die Centers for Disease Control and Prevention) of gebruik Saran -wrap as u geen tandheelkundige damme byderhand het nie.

Omdat tandheelkundige damme taai of wrywing teen die klit en die labia kan voel, beveel Moon aan om 'n bietjie smeermiddel aan die vulva-kant van die tandheelkundige dam te plaas. 'U kan die tandheelkundige dam ook erotiseer deur dit te gebruik om orale seks te verbeter,' sê sy. 'U kan 'n netjiese gevoel van suig of suig skep met die dam op die vulva van u maat.'

BTW: U moet ook 'n tandheelkundige dam neem vir orale-anale seks. "As u anilingus op u maat uitvoer, is gonorree chlamydia, sifilis, herpes, HPV, hepatitis, E. coli en ander dermparasiete 'n risiko," sê Rymland. 'As iemand parasiete het en u seksueel orale seks het, loop u 'n risiko vir die parasiete.' (Het u meer vrae oor rimpel? Kyk na hierdie gids vir anale seks.)

Skêr

Luister, skêr kry 'n slegte rap - en nie almal wat 'n vulva besit, is in hierdie posisie nie. Maar as jy Team Klitorale Stimulasie is, kan skêr (of tribbing, soos dit soms genoem word) 'n ernstige WARM manier wees om lesbiese seks te hê.

ICYDK, skêr behels om jou vulva teen 'n ander vulva te vryf, in enige posisie of teen enige tempo wat vir julle albei goed voel. (Om meer te wete te kom oor skêr, kyk na: Die gids tot die beste lesbiese seksposisies en 12 dinge om te weet oor skêr)

Maar skêr is nie sonder sy risiko's nie. In werklikheid is skêr dieminste veilige lesbiese seksdaad omdat dit direkte vulva-op-vulva-kontak en die oordrag van vloeistof behels, sê Moon. Eenvoudig gestel, STI's wat versprei word deur vel-tot-vel-kontak (soos herpes en HPV) en deur vaginale vloeistowwe (soos chlamydia, gonorree en HPV) kan tydens hierdie beweging oorgedra word. Na skêr kan daar ook 'n groter risiko vir bakteriële vaginose of gisinfeksie wees.

Daarom beveel Moon aan om 'n bietjie glibberig aan beide kante van 'n tandheelkundige dam te gooi en 'n maat dit styf tussen u liggame te laat trek terwyl u maal, stamp en vryf. U kan selfs Loral's probeer, onderklere met 'n ingeboude tandheelkundige dam. Ook warm: Skêr met klere aan; probeer leggings. (Sien: Hot Take: Grinding is die warmste sekswet ooit)

Strap-On seks

As u daarvan hou om gepenetreer te word, is 'n goeie seks 'n goeie opsie, want u maat kan u met 'n dildo binnedring terwyl hy albei hul hande vry het vir ander ~ aktiwiteite ~. (Hallo, nipplegasm.)

Om mee te begin, wil u seker maak dat u dildo van 'n nie-poreuse materiaal gemaak is en dat die harnas maklik was. (Raadpleeg hierdie winkelgids vir meer inligting oor hoe om 'n veilige seksspeelding te koop).

Vervolgens wil u en u maat stadig begin, smeermiddel gebruik en kommunikeerbaie. As jy die maat is wat vasgebind is, weet dat die gebrek aan bioterugvoer redelik moeilik kan wees. U voel byvoorbeeld nie dat u dildo u serviks se serviks getref het nie, maar u maat sal!

Die grootste risiko vir seksueel oordraagbare siektes of infeksie met band-on seks gebeur as jy en jou maat dieselfde harnas en dildo deel, sê Moon. "In daardie geval sal albei jou vulvas teen dieselfde plek plekke vryf," sê sy. 'As u van plan is om oor te skakel, is dit 'n goeie idee om kondome op die dildo te gebruik, sodat u dit nie tussen die gebruik moet was nie, en dat beide vennote hul eie harnas moet hê,' sê sy. (Verwante: Die beste manier om u seks speelgoed skoon te maak)

Jip, jy kan ook 'n strap-on vir anale seks gebruik. Hiervoor, "maak seker dat u nooit van anale penetrasie na vaginale penetrasie gaan sonder om die kondoom uit te ruil of die speelding te was nie," sê Moon. Om van die anus na die vagina te gaan, kan ongewenste bakterieë inbring wat die risiko van bakteriële vaginose verhoog.

Het u meer vrae?

Dit maak sin dat jy sou. Dit begin slegs die basisse bedek. Neem dit van 'n vrou wat by ander vroue slaap; daar is baie meer seksdade wat jy kan geniet (*knipoog*). Dus, as u meer vrae het oor veilige lesbiese seks, moet u met u gesondheidsorgverskaffer of selfs die kenner van u plaaslike sekswinkel praat. Volgens die kenners kan u intussen 'n veilige en aangename anale seks hê; hoe om veiliger seks in die algemeen te hê, ongeag die maat; en 'n insider se gids om vir die eerste keer by 'n ander vrou te slaap.

Resensie vir