Hoe om te kajak vir beginners
Tevrede
- Die uitrusting wat jy nodig het om te gaan kajak
- Kajaks en paddles
- Persoonlike Flotasie Toestel (PFD)
- Kajak bykomstighede
- Vind 'n tyd en plek om te kajak
- Hoe om 'n kajak te roei
- Resensie vir
Daar is baie redes om in die kajak te gaan. Dit kan 'n ontspannende (of opwindende) manier wees om tyd in die natuur deur te bring, dit is 'n relatief bekostigbare watersport, en dit is ongelooflik vir jou bolyf. As u op die idee verkoop word en dit wil probeer, is daar 'n paar basiese beginsels wat u moet weet oor kajak. Lees voordat u vertrek oor kajak vir beginners.
Die uitrusting wat jy nodig het om te gaan kajak
As jy huiwerig is om nog net iets te koop, weet dat baie plekke huurwonings bied—so jy kan kajak (of kanovaart of staan-roeiplankry!) probeer voordat jy enige $$$ belê. (Soek net Yelp, Google Maps of TripOutside om te sien wat naby jou beskikbaar is.) Die kundiges by die huurplek sal jou opstel met die regte uitrusting vir jou vaardigheidsvlak, grootte en die toestande waarin jy gaan roei.
Kajaks en paddles
Dit gesê, as dit by toerusting kom, hoef u nie 'n lang kontrolelys af te steek voordat u 'n toevallige kajakekspedisie maak nie. Jy sal natuurlik 'n kajak nodig hê. Kies uit sit-op-bo-kajakke (wat 'n rakagtige sitplek het om te sit) of sit-binne kajakke (waarbinne jy sit), wat albei in een- of tweepersoonmodelle beskikbaar is. Die Pelican Trailblazer 100 NXT (Koop dit, $ 250, dickssportinggoods.com) is ontwerp om stabiliteit te bied (sodat dit nie kantel nie), wat dit 'n goeie keuse vir beginners maak. Boonop weeg dit net 36 pond (lees: maklik om te vervoer). (Meer opsies hier: Die beste kajakke, paddleboards, kano's en meer vir wateravonture)
Jy sal ook 'n paddle nodig hê soos Field & Stream Chute Aluminium Kayak Paddle (Koop dit, $50, dickssportinggoods.com).
Persoonlike Flotasie Toestel (PFD)
U sal beslis 'n persoonlike dryfapparaat (ook bekend as PFD of reddingsbaadjie) nodig hê om tydens kajak te dra. As u 'n PFD koop, moet u 'n goedgekeurde opsie van die Amerikaanse kuswag (USCG) kies wat geskik is vir die watermassa waarin u gaan kajak, sê Brooke Hess, 'n grootseil-vrystyl-kajakker en -instrukteur en voormalige lid. van die US Freestyle Kayak-span.
- Tipe I PFD's is geskik vir rowwer seë.
- Tipe II en Tipe III PFD's is geskik vir kalm waters waar daar 'n goeie kans op "vinnige redding" is, maar Tipe III PFD's is geneig om meer gemaklik te wees.
- Tipe V PFD's word gewoonlik net vir een spesifieke gebruik skoongemaak, so as jy met een daarvan gaan, maak seker dit is gemerk vir kajakgebruik. (Hulle is dikwels nie lywig nie, maar is nie die beste opsie as u een PFD vir 'n verskeidenheid aktiwiteite wil hê nie.)
As 'n nuwe kajakvaarder is jou beste weddenskap 'n Tipe III PFD soos DBX Women's Gradient Verve Life Vest (Buy It, $40, dickssportinggoods.com) of 'n Tipe V PFD soos die NRS Zen Type V Personal Flotation Device (Koop dit, $ 165, backcountry.com). Vir 'n meer gedetailleerde uiteensetting, raadpleeg die USCG -gids vir die keuse van PFD.
Kajak bykomstighede
U moet ook al die nodige toerusting vir watersport in die algemeen saambring: SPF, 'n verandering van klere en iets om u telefoon droog te hou, soos JOTO Universal Waterproof Pouch (Koop dit, $ 8, amazon.com). Oorweeg ook om gepolariseerde sonbrille te dra (wat jou toelaat om verby die oppervlak van die water te sien), en klere wat goed is om nat te word.
Vind 'n tyd en plek om te kajak
Om kajak te gaan ry, sal jy 'n meer of dam met openbare toegang moet vind (dit is die beste om oseane of riviere as 'n beginner te vermy, want die water sal meer haper wees). Jy kan paddling.com se interaktiewe kaart gebruik om na nabygeleë liggings te soek en besonderhede te kry, soos of daar 'n bekendstellingsfooi is en of daar parkeerplek is.
Dit is belangrik om 'n dag met matige weer te kies, sê Hess. Gee noukeurig aandag aan die watertemperatuur, aangesien te koud of 'n temperatuur jou 'n risiko vir koueskok of hipotermie kan veroorsaak as jy in die water beland. Jy moet 'n duikpak of droëpak dra as die watertemperatuur 55-59 grade Fahrenheit is, en 'n droëpak as die temperatuur onder 55 grade is, volgens The American Kayaking Association.
As jy 'n beginner is, sal jy dalk 'n kajakkursus die moeite werd vind voordat jy op jou eerste avontuur vertrek. Hierdie kursusse het instrukteurs om jou die basiese beginsels van kajak te leer, soos hoe om 'n kajak op 'n motor te laai sonder om jou rug seer te maak (pro-wenk: lig met jou bene!), hoe om 'n kajak wal toe te bring, en hoe om dit leeg te maak as jy kantel, sê Hess. En as u 'n spuitrok gebruik ('n bedekking waar u sit wat verhoed dat water in die boot kom), kan u leer hoe u die romp kan losmaak om u van die kajak te bevry, as u omslaan. Gebruik u nie 'n spuitrok nie? Solank jy weet hoe om te swem en kajak in 'n stil water (dit wil sê meer of dam), moet jy goed wees om sonder 'n les onder die gordel te gaan, sê Hess. Maar eers moet u meer oor die kajakry ken. So ...
Hoe om 'n kajak te roei
Gryp die paddle in albei hande en laat dit bo-op jou kop rus met jou elmboë teen 90 grade hoeke gebuig. Dit is waar jy die paddle moet vashou, sê Hess. Kajakroeë het lemme aan beide kante; elke lem het 'n konvekse kant en 'n konkawe kant (uitgetrek). Die konkawe kant - ook bekend as die 'power face' - moet altyd na jou toe kyk as jy roei om jou die beste vorentoe te dryf, sê Hess. As u die spaan reg hou, moet die lang, reguit rand van die spaanblad nader aan die lug wees, terwyl die afneembare kant nader aan die water is. (Verwant: 7 kranksinnige watersport wat jy nog nooit van gehoor het nie)
Om behoorlik te begin, plaas u kajak op rotse of sand langs die water, klim dan in die kajak. As dit 'n sit-on-top kajak is, sit jy bo-op en as dit 'n oop kajak is, sit jy in die boot met jou bene uitgestrek en effens gebuig. Sodra jy is sit in die boot, stoot met die paddle van die grond af om die boot in die water te laat loop.
Nou wonder jy waarskynlik: Is kajak maklik vir beginners? Soos die meeste watersport, is dit nie 'n wandeling in die park nie (u kry beslis goeie oefening!), Maar roei is redelik intuïtief. Om vorentoe te beweeg, maak klein hale parallel met die kajak, reg langs die boot, sê Hess. “Om te draai, kan jy doen wat ons noem ‘veeghoue’,” sê sy. "Jy vat die paddle en doen 'n groot boogslag verder weg van die boot." U beweeg nog steeds die spaan van voor na agter - met die kloksgewys aan die regterkant en linksom - maar met die oordrewe boog aan u regterkant kan u links draai en omgekeerd. Om tot stilstand te kom, sal jy agteruit roei (van agter na voor in die water).
Let wel: dit is nie almal in die arms. "As u vorentoe roei, is dit die beste om daarop te konsentreer om u kernspiere styf te hou en u torso -rotasie te gebruik om u spaanhoue te doen," sê Hess. 'U skouers en biceps sal baie moeg word as u nie die kern gebruik nie.' Betrek dus jou kern en draai effens om elke slag te begin eerder as om net jou arms en skouers te gebruik om die roeispan te trek. (Probeer stand-up paddleboarding vir 'n nog meer kernsentriese wateroefening.)
Dit gebeur nie, so daar is altyd 'n kans dat jy omslaan. As u dit doen en u is naby die strand, kan u die kajak tot by die strand swem, of iemand u kajak aan hulle s'n kan heg (as hulle 'n sleepband het - 'n pak met 'n lengte tou en 'n clip daarbinne) en dit sleep strand toe vir jou. As u nie naby genoeg is om kus toe te swem nie, moet u 'n "oopwaterredding" uitvoer, 'n vaardigheid om die boot weer op die water te kry wat u by 'n instrukteur moet leer, sê Hess. Oopwaterreddings sluit in hulpverlenings, waarin 'n ander kajaker u kan help, en selfreddings, wat behels dat u die kajak omdraai en daarin kan beweeg. TL; DR-moenie te ver van die land af waag as u nie 'n oopwaterredding onder die knie gehad het nie. (Verwant: Epiese watersport wat u wil probeer - en 4 vroue wat hulle verpletter)
Toerusting: kyk. Veiligheidswenke: kyk. Basiese beroertes: kyk. Noudat jy deur kajakinligting vir beginners gelees het, is jy een stap nader aan jou volgende buitelugavontuur. Goeie reis!