Hipotireose en verhoudings: wat u moet weet

Tevrede

• 1. Deel inligting.
• 2. Vra hulp.
• 3. Doen iets aktiefs saam.
• 4. Soek ander maniere om intiem te wees.
• 5. Wees geduldig.

Met simptome wat wissel van moegheid en depressie tot gewrigspyn en puffigheid, is hipotireose nie 'n maklike toestand om te hanteer nie. Tog moet hipotireose nie die ongemaklike derde wiel in 'n verhouding word nie.

Ongeag of u getroud is, in 'n langtermynverhouding is of op die datatoneel navigeer, hier is vyf wenke van mense wat met die siekte saamleef.

1. Deel inligting.

Hipotireose is 'n moeilike toestand om te verklaar. Alhoewel u voel dat u uself goed verklaar, kan daar soms tye wees dat u maat net sy kop knik of hul simpatie bied. Dit kan natuurlik frustrerend wees en tot intense, gespanne gesprekke lei. Deel met u maat in plaas daarvan om dit alleen te doen.

Stuur vir hulle skakels na wonderlike artikels, blogs of webwerwe oor die toestand. Deur hulle te deel wat ander wat die siekte het, kan dit hulle ook beter sien. Vra hulle om 'n paar bladsye vir hipotireose-gemeenskappe te ondersoek. Deel fantastiese boeke of pamflette wat u oor die siekte gelees het, met hulle saam. Oorweeg dit om hulle te vra om na 'n dokter te kom. Hoe meer hulle van hipotireose weet, hoe meer kan hulle u help.

2. Vra hulp.

Hipotireose kan nie net beïnvloed hoe u voel nie, maar ook hoe u ook funksioneer. Om werk toe te gaan, skottelgoed te doen, kruidenierswinkels toe te gaan, of om kinders by die skool op te laai, was miskien al vantevore relatief maklik, maar nou lyk hierdie take na onoorkomelike prestasies.

As dit die geval is, vra u maat vir 'n helpende hand. As u u skedule vrystel, sal u die tyd gee om te ontspan, of - op die minste - onnodige spanning verlig.

3. Doen iets aktiefs saam.

As u 'n onderaktiewe skildklier het, verhoog u die kanse op kardiovaskulêre probleme. As u gereeld oefen, kan u hierdie risiko's verminder, maar dit kan moeilik wees om by 'n plan te hou, veral as u moeg voel. Gebruik dit as 'n geleentheid om u maat te werf om u te help om op die regte spoor te bly.

Dit beteken nie dat u saam vir 'n marathon moet inskryf nie! Om na ete te gaan stap, 'n paar rondtes in die gemeenskapswembad te swem of 'n paar tennis te speel, is 'n goeie keuse. Hierdie aktiwiteite kan u energiek laat voel en selfs sinvolle gesprekke tussen u en u maat vergemaklik.

4. Soek ander maniere om intiem te wees.

U mag nie dink dat 'n onderaktiewe skildklier u seksuele verhouding met u maat sal beïnvloed nie, maar wel. Moegheid en moegheid kan lei tot 'n laer geslagsdrang en 'n laer libido.

Maar moenie outomaties aanvaar dat u soeke na intimiteit buite die prentjie is nie. Dit is bloot 'n kans vir u en u maat om ander maniere te vind om intiem te wees. Koes saam terwyl u na u gunsteling fliek kyk, hou hande vas terwyl u inkopies doen, of gee mekaar 'n ontspannende massering met geurige olies en ys. Met verloop van tyd en met die regte behandeling sal u waarskynlik sien dat u dryfkrag en libido-vlak weer normaal word.

5. Wees geduldig.

Om geduldig te wees kan soms moeilik en lastig wees - selfs vir diegene sonder skildklierprobleme. Maar geduld is die sleutel, en dit is hoe u moet probeer dateer met hipotireose.

U liggaam, verstand en gees is miskien nie die heeltyd besig om te gaan kuier nie. In plaas daarvan om uself te ver te stel, moet u u behoeftes kommunikeer. As u reeds ingestem het om op 'n afspraak te gaan en u nie daarvoor wil nie, vra dan of u eerder kan herskeduleer.

Oorweeg dit om u vriende om hulp te vra. Hulle ken dalk iemand wat geskik is vir u, of het voorstelle om ander te ontmoet. En onthou, dit vind tyd om 'n maat te vind. Vir almal.