Ek het 'n oefensessie vir my gesig probeer

Tevrede

• Resensie vir

Van bootcamp tot barre tot Pilates het ons talle toegewyde klasse om elke spier in ons liggaam in tip-top vorm te hou. Maar wat van ons gesig? Soos ek onlangs geleer het, het ons 57 spiere in ons gesig wat net soos die res van ons liggaam getinte kan word (en moet). En onlangs het ek die geleentheid gehad om dit te doen: probeer 'n oefenklas vir gesigversterking. Verlede week het ek 'n FaceLove Fitness -klas geneem om die bekendstelling van Clinique's Sculptwear te vier, 'n reeks 'velgeskiktheid vir die gesig'. (Ja, dit het aanvanklik ook vir ons gek gelyk!)

Geskep deur Rachel Lang, 'n estetikus, en Heidi Frederick, 'n masseerterapeut, bring FaceLove Fitness groot bewustheid vir velfiksheid. As ons aan anti-veroudering dink, is ons so gefokus op die duur skoonmakers en serums (op hul eie wonderlik), maar volgens Lang en Frederick is daar nog 'n bron van jeug wat onontgin is. Deur ons gesigte te 'uitwerk', in wese die voordele van massering om die spiere onder die veloppervlak te oefen, kan ons na berig word die vel ontgift, sirkulasie en suurstofvloei verhoog en meer volume skep om lyne te verminder, wat help om die vel te verdun en spieratrofie wat natuurlik gebeur namate ons ouer word (wat al in ons middel twintigs begin!). Die klasse beweer ook dat hulle ons vel se prestasie optimaliseer om die produkte wat ons reeds gebruik nog beter te laat werk. (Op hierdie noot, sien hierdie anti-verouderingsoplossings wat niks met produkte of chirurgie te doen het nie.)

So, wat het hierdie oefensessie presies gedoen-'n geleide oefening van 15 minute om my gesigspiere te oefen? Maak eintlik baie vreemde gesigte. Ek het my tong uitgesteek, my lippe ingesuig, opgetrek, geknip, my wenkbroue laat opstaan, bisarre omgekeerde glimlagte gemaak, en meer. Kom ons sê maar ek het baie groot oë in die 59th Street Bloomingdale se skoonheidsmiddelsafdeling gekry. Miskien was dit ook omdat ek 'n 23-jarige was onder 'n groep bejaardes. (Alhoewel die stigters beweer dat hul klasse nie vir enige spesifieke ouderdomsgroep ontwerp is nie, en die ouderdom van kliënte strek van 20's tot 80's.)

Gewone oefentoerusting, soos 'n Pilates -sirkel en weerstandsbande, was ook betrokke by die versterking en opleiding van ons gesigspiere. Rolbottels, soos 'n skuimroller vir u gesig, is gebruik om bloedsirkulasie in die oog te bevorder en donker kringe en swelling te verminder. Ons het ook ons ​​hande as 'vrygewigte' gebruik om weerstand te skep terwyl ons ons wenkbroue gepols het (soort van 'n barre klas) om die spiere agter die oë te stimuleer, glo om hulle gesond te hou, terwyl ons lyne om die oë verhelder en versag.

Alhoewel hierdie klas meer 'n instruksionele les was om te help om tegnieke bekend te stel wat op jou eie gedoen kan word, lyk ander 'oefensessies' wat deur FaceLove aangebied word na 'n spa-agtige ervaring waar jy in 'n stoel lê en die kundiges die werk vir jou laat doen. En soos met 'n persoonlike afrigter, kan jy aanpas op watter areas jy wil fokus.

My wegneemetes? Nee, ek was die volgende dag nie seer nie, maar ek was 'n bietjie meer bewus van my gesigspiere op 'n manier wat ek nog nooit tevore was nie. Alhoewel ek nie gereeld gesigsoefeninge op my gewig het nie, het ek 'n paar maklike oefeninge geleer wat die moeite werd lyk met die verbintenis van vyf tot tien minute per dag. Ek het ook baie geleer oor die voordele van gesigsmassering in die algemeen en hoe ek dit in my eie badkamerroetine kan implementeer. Een sleutel wegneemete van die stigters? Moenie bang wees om te rof te wees nie, kom regtig daar in en masseer die vel terwyl u velsorgprodukte aanwend; dit laat die bloed vloei en u spiere werk.

Die klas is tans slegs beskikbaar by FaceLove Fitness se pop-upwinkel in New York (met 'n permanente 5th Avenue-winkel), maar u kan dit self probeer deur middel van YouTube-video's (soek 'gesigsmassering') en deur te bestel masseergereedskap op Amazon. En met maatskappye soos Clinique en L'Occitane wat op die gesig oefentrein spring, is ons redelik seker dat hierdie velsorg-tot-fiksheidsneiging nou eers begin opstyg.

Resensie vir