Stappe om te neem as u lae seksdrang u verhouding beïnvloed

Tevrede

• Begin met navorsing
• Praat met u dokter
• Praat met jou maat
• Die wegneemete

Seks is 'n onderwerp waaroor baie mense wil praat - maar min mense wil erken as dit 'n probleem word. Baie vroue staan ​​voor uitdagings wat dikwels die eerste stap in seksuele intimiteit is, naamlik seksuele begeerte of seksdrang.

Vroue met 'n lae seksdrang het seksuele belangstelling en min seksuele fantasieë of gedagtes verminder.As u dit ervaar, wil u miskien nie met u maat seks hê of u maat se vooruitgang teruggee nie. As gevolg hiervan kan u nie soveel as wat u mag probeer 'n aktiewe vennoot in seksuele intimiteit wees nie.

Lae seksdrang raak beide mense in 'n verhouding. U kan angstig voel omdat u u seksdrang wil vergroot. Maar terselfdertyd voel u nie die emosies of fisiese verlange nie. Terwyl u na u maat omsien, kan dit voorkom dat u nie die seksuele deel van die verhouding kan vervul nie.

Lae seksdrang kan ook u maat beïnvloed. Hulle kan hulself as ongewenste en seksuele vervulling beskou. Dit kan lei tot verhoudingsprobleme.

Daar is verskillende stappe wat u en u maat kan neem voordat hierdie probleme begin.

Begin met navorsing

Baie vroue met 'n lae seksdrang is verbaas om uit te vind hoe algemeen die toestand is. Volgens The North American Menopause Society het ongeveer 5,4 tot 13,6 persent van die vroue in die Verenigde State 'n hipoaktiewe seksuele begeerte-versteuring (HSDD), wat tans bekend staan ​​as vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis. hul verhouding of lewensgehalte. Die toestand kan voorkom by beide premenopousale en menopousale vroue.

U hoef nie die lewe met lae seksdrang u nuwe norm te maak nie. Die toestand is behandelbaar. In 2015 het die Food and Drug Administration (FDA) 'n medikasie vir HSDD goedgekeur. Flibanserin (Addyi) behandel vroue met menstruele siektes met hierdie siekte. Die middel is egter nie vir almal nie. Die newe-effekte van hierdie pil sluit in hipotensie (lae bloeddruk), floute en duiseligheid.

In 2019 het die FDA 'n tweede HSDD-medikasie goedgekeur. Hierdie medikasie, bekend as bremelanotide (Vyleesi), word self toegedien via inspuiting. Newe-effekte van Vyleesi sluit in ernstige naarheid, reaksies op die plek van die inspuiting en hoofpyn.

Ander mediese behandelings, soos aktuele estrogeen, kan ook u seksdrang verbeter.

'N Ander opsie is individuele of egpaarsterapie. Dit kan help om kommunikasie binne 'n verhouding te verbeter. Op sy beurt kan dit seksuele bande versterk en begeerte aanwakker.

Praat met u dokter

Daar is baie vooruitgang in navorsing en inligting oor HSDD en ander toestande wat verband hou met lae seksdrang. Praat met u dokter as u 'n lae seksdrang het. Dit kan u geneesheer, ginekoloog of geestesgesondheidswerker wees. Elkeen van hierdie kundiges kan u ondersoek na moontlike oorsake wat verband hou met 'n lae seksdrang. Hulle kan ook behandelings aanbeveel om seksdrang te verbeter.

Daar is geen rede om skaam, verleë of selfs onseker te voel om met u dokter te praat nie. Seksuele gesondheid hou verband met geestelike en fisiese gesondheid. Die gevolge van 'n gespanne verhouding en 'n laer lewensgehalte kan na u algemene gesondheid oorgedra word. Probeer om u emosies rakende seks nie te verwaarloos of weg te ruim nie.

Praat met jou maat

Kommunikasie tussen seksmaats is noodsaaklik. Kommunikasie is veral belangrik om suksesvolle uitkomste te behaal tydens die behandeling van HSDD. Volgens 'n opname van die National Women's Health Resource Centre oor die impak van lae seksuele begeerte op 'n verhouding:

• 59 persent van die vroue rapporteer dat lae seksdrang of HSDD hul verhoudings negatief beïnvloed.
• 85 persent van die vroue het gesê lae seksuele begeerte benadeel die vlak van intimiteit met 'n maat.
• 66 persent van die vroue rapporteer dat lae seksuele begeerte 'n uitwerking op hul verhoudingskommunikasie het.

Alhoewel HSDD en 'n lae seksdrang 'n verhouding kan beïnvloed, kan u stappe doen om beter te kommunikeer en intimiteit te verbeter. Enkele voorstelle sluit in:

• Neem meer voorspel of kies 'n aand waar die paartjie kan soen en aanraak. Dit hoef nie met omgang te eindig nie.
• Neem deel aan rolspel of nuwe seksuele posisies wat meer sensasies vir 'n vrou kan stimuleer.
• Die gebruik van seksspeelgoed, kostuums of onderklere - iets nuuts om die seksuele ervaring te verander.

Die wegneemete

Verbeterde seksdrang kan miskien nie oornag plaasvind nie, maar dit is nie onmoontlik nie. Dit is belangrik dat u en u maat daartoe verbind om nuwe dinge te probeer. Ondersteun mekaar ook deur behandeling. Saam en met verloop van tyd kan lae seksdrang verbeter.