Hierdie Instagrammer het pas 'n groot Fitspo -leuen onthul

Tevrede

• Resensie vir

Een van die ergste 'fitspiration'-mantras om gewigsverlies te inspireer, moet wees "Niks smaak so lekker soos maer voel nie." Dit is soos die 2017 -weergawe van "'n oomblik op die lippe, 'n leeftyd op die heupe." Die onderliggende (of eintlik redelik duidelike) boodskap is 'honger jouself en jy sal gelukkiger wees'. Vir almal wat dink dit is die geval, het die holistiese voedingkundige en persoonlike afrigter Sophie Gray 'n eenvoudige boodskap gedeel: pizza en koekies smaak eintlik beter.

Dit het alles begin toe Sophie 'n Instagram -foto van haarself opgemerk wat op 'n fitspo -rekening geplaas is, met die opskrif "Niks smaak so lekker as om fiks te voel nie." So, sy het kommentaar gelewer op die foto en gesê: "Eintlik, uit ondervinding en aangesien ek die persoon op hierdie foto is. Ek weet dat pizza en koekies baie beter smaak." Sy het 'n kiekie van die opmerking op haar eie rekening gedeel en in haar onderskrif verduidelik dat sy nie meer fitspo -foto's plaas nie omdat sy nie die boodskap wil stuur dat meer fiks tot geluk lei nie. (Verwant: Waarom "Fitspiration" Instagram-plasings nie altyd inspirerend is nie)

"Pizza en koekies is fokken lekker. En ek is moeg daarvan dat vroue vertel word hulle moet enigiets anders as hulleself wees om gelukkig te wees," het sy geskryf.

Deur die absurditeit van hierdie fitstagram -cliche te beklemtoon, het Sophie 'n belangrike punt bereik. U welstand is nie slegs afhanklik van die definisie van u spiere nie. Want soos sy dit so bondig stel, sal dit nie vir jou gesondheid of geluk bring om 'n six-pack of 'n thigh gap te hê nie.

"'n Gesonde leefstyl gaan oor balans en om jouself lief te hê. Sommige dae beteken dit boerenkoolskyfies, joga-klas en suurlemoenwater," skryf sy op haar blog. 'En ander dae beteken dit om skyfies en koekies te eet, 'n ekstra margarita by happy hour te bestel, 'n paar dae (of selfs weke) oefensessies oor te slaan en om elke rom-com op Netflix te kyk.'

Met ander woorde, om balans te vind is omtrent die beste ding wat jy vir jou algemene gesondheid kan doen en geluk-moenie dat 'n gepaste Instagram-pos u anders laat glo nie.

Resensie vir