Kyk hoe Kaley Cuoco haar foutlose springvaardighede wys

Tevrede

• Resensie vir

Van geweegde hurk tot weerstandsbandoefeninge, Kaley Cuoco het haar kwarantyn-oefensessies verpletter. Haar nuutste fiksheid "obsessie"? Spring tou.

Cuoco het 'n video gedeel van haarself wat 'uitspring' en die kardio-oefensessie haar 'nuutste obsessie' tydens kwarantyn genoem. "Al wat u nodig het, is 20 minute, 'n springtou en goeie musiek!" sy het haar pos onderskrif.

Die video is ongetwyfeld indrukwekkend. Dit wys hoe Cuoco voetwerk oefen, agteruit spring, kruisings en hoë knieë doen - alles terwyl hy 'n gesigmasker dra, BTW. In reaksie op haters op haar plasing wat bevraagteken het hoekom sy 'n masker tydens haar oefensessie gedra het, het sy geskryf: "Ek dra 'n masker wanneer ek in 'n geslote ruimte rondom ander is. Ek beskerm myself en almal om my. Dit is hoekom Ek kies om 'n masker te dra. " (Hier is wat u moet weet oor oefen met 'n gesigmasker.)

Selfs as u sedert u skooldag of in die gimnasium nog nie 'n tou gegryp het nie, wil u beslis nie die volle liggaamskardioontploffing mis nie. Springtou daag jou skouers, arms, boude en bene uit, en verbeter jou behendigheid en koördinasie in die proses. (Jennifer Garner is ook 'n groot aanhanger van springtou.)

Daarbenewens kan daar nie ontken word dat tou spring baie pret is nie, om nog maar te praat dat jy dit omtrent oral kan doen. In 'n tyd wanneer baie soorte tuisfiksheidstoerusting (nog) terugbestel word of in prys die hoogte ingeskiet het, is springtoue koste-effektief, maklik om te vervoer en weg te bêre, en geredelik aanlyn beskikbaar.

Neem byvoorbeeld die Whph Jump Rope (Koop dit, $ 7, amazon.com). Die liggewig springtou bevat skuimhandvatsels vir 'n gemaklike greep, en die lengte van die tou kan indien nodig verstel word. Dit is nie net bekostigbaar nie (en in voorraad), maar dit spog ook met duisende vyfster-resensies op Amazon.

Daar is ook die DEGOL Skipping Rope (Koop dit, $8, amazon.com), nog 'n laekoste verstelbare opsie wat net so goed werk vir gemaklike springers as vir diegene wat 'n vinnige en woedende kardiosessie soek. Meer as 800 gelukkige koper het gewonder oor hierdie tou, veral vir spoed en behendigheid.

Het jy meer opsies nodig? Hier is 'n paar geweegde springtoue wat u 'n moeitevolle kondisioneringsoefening sal gee.

Resensie vir