Kate Hudson lyk warmer as ooit op die March Cover van Shape

Tevrede

• Resensie vir

Hierdie maand verskyn die pragtige en sportiewe Kate Hudson op die voorblad van Vorm vir die tweede keer, wat ons ernstig jaloers maak op haar moordenaarspiere! Die 35-jarige bekroonde aktrise en ma van twee lyk ongelooflik met haar eie aktiewe klere-reeks, Fabletics- en pienk-getinte hare ter ere van familie en vriende wat borskanker-oorlewendes is.

Hudson was nog altyd 'n opwinding-soeker - sy het grootgeword en kompeteer met 'n huisvol seuns - en haar huidige fiksheidsregime is intens. "Ek het oorgeskakel van die sagter dinge, soos Pilates en joga, na meer aggressiewe aktiwiteite soos TRX en boks. Ek geniet dit baie om dit te sweet, en dit help my om my gedagtes skoon te maak," sê sy.

Vir Hudson is aktief bly van kritieke belang om 'n gesonde perspektief te behou en 'n goeie bui te hê. 'Dit gaan nie net daaroor om fisies goed te lyk nie, dit is belangrik om suurstof in my brein te kry en te voel asof my bloed regtig sirkuleer,' sê sy. "Ek is lief vir ski, stap, stap, en veral fietsry. Dit laat my weer voel asof ek 'n kind is!"

Wat die idee van 'n 'dieet' betref? 'Ek haat die idee,' sê Hudson. "Dit plaas soveel druk op mense om vinnig gewig te verloor. Om gesond te word is nie 'n proses van twee weke nie, dit is 'n verandering in lewenstyl." Eerder as om die persoonlike sjefroete te gaan, dring Hudson daarop aan om die meeste van haar gesin se maaltye te maak. "Om die tyd te neem om jou eie kos te kook en die proses van voeding te geniet, kan jou lewe verander."

As dit kom by die eeue oue vraag om 'n gejaagde loopbaan te balanseer en 'n ma te wees, is meditasie haar standby om kalm te bly. "My ma het dit gedoen toe ek 'n kind was. Sy het my geleer om tyd te neem vir myself en alleen te wees. Soms is dit net om na 'n muur te staar, maar as jy regtig stil kan wees, begin jy weer fokus."

Vir meer van Hudson en om 'n voorbladmodel-waardige abs-oefensessie van Fabletics-meesterafrigter Madison Doubroff te sien, haal die Maart-uitgawe van Vorm, op die kiosk op 19 Februarie!

Resensie vir