As jy net kyk na die nuutste oefensessie van Kate Hudson op Instagram, sal jou boude spiere laat brand

Tevrede

• Resensie vir

As jy ooit inspirasie nodig gehad het om jou oefenroetine te diversifiseer, soek nie verder as Kate Hudson se Instagram-bladsy nie. Ja, die aktrise plaas baie pragtige vakansiefoto's van menige kwylwaardige tropiese paradys (insluitend Griekeland, waar sy tans verfilm Messe uit 2) en soetrissies in 'n rits pragtige gesinsfoto's, maar fiksheidsverslaafdes kom op Hudson se blad: een innoverende oefendemos wat allesbehalwe 'n uitloop is.

Die nuutste in Hudson se arsenaal van fassinerende maneuvers is 'n intense been- en boudeoefening wat Woensdagoggend op haar Instagram geplaas is.

Geklee in 'n te oulike swart oorkant en 'n kortbroek met 'n hoë nek, waarskynlik die Camila naadlose top (koop dit, $ 20 $50, fabletics.com) en Trinity Mid-Rise Pocket Short (koop dit, 2 vir $ 24 $60, fabletics.com) uit haar Fabletics-reeks - Hudson beweeg deur 'n reeks intense knielende kantuitvalle en terugskoppe in drie verskillende video's. Hudson, met die steun van 'n opvoubare stoel, lyk ernstig gefokus terwyl sy strek en buig na die deuntjies van Sophia Scott se "White Fence" en Dom Sarfo se "Shine" (um, het ons genoem dat sy ook vasgemaak is in obel enkelgewigte?) . Die enigste ding wat haar vasberade houding kortstondig breek, is 'n opmerking buite die kamera van iemand wat naby haar fantastiese tuisgimnasium staan-en sodra sy haar giggel kry, is sy weer aan die werk, asemhaling met opset en 'n ernstige oogopslag -tiervibes.

Hudson is geen vreemdeling om moeilike oefensessies aan te pak wat geïnspireer is deur 'n verskeidenheid dissiplines nie. Hierdie oënskynlik ballet- en Pilates-beïnvloed roetine lyk of dit 'n klas deur obé fiksheid kan wees (sy is immers 'n gedokumenteerde aanhanger van die oefensessie-stroomplatform, en haar enkelgewigte dra die handelsmerk se naam) of selfs 'n LEKfit-vloei, 'n oefensessie gebaseer in bewegings met 'n hoë intensiteit, maar met 'n lae impak (Hudson's Fabletics YouTube-kanaal bevat 'n voorbeeld van LEKfit-joga-oefensessie in 2019). Maar daardie spier-beeldhou-tegnieke is nie die enigste regimes waarop sy onderskryf nie. Die bewegings wat die glute verpletter, kan heel moontlik ook die gevolg wees van haar jarelange liefde vir Pilates, of met vergunning van haar vriendin, Tracy Anderson-dit lyk asof die aktrise Tracee Ellis Ross dit beslis dink, aangesien sy die afrigter gemerk het in 'n opmerking vol emoji's . Hudson het voorheen The Tracy Anderson Method geprys omdat hy haar in topvorm gekry het en het die regime op haar Instagram-stories uitgeskree.

Maar benewens dans en Pilates, is Hudson 'n alledaagse atleet. Net 'n paar weke gelede het sy 'n vreemde hipnotiese maneuver gewys wat behels het om 'n Bulgaarse sakvormige JoyPlus Aqua Bag (Koop dit, $57, amazon.com) om haar lyf te swaai vir 'n kernoefensessie wat moontlik tweedehandse seer vir al 13,6 miljoen van haar Instagram -volgelinge.

Dit is onduidelik wie Hudson laat lag het tydens die wreedaardige roetine, maar dit was heel moontlik haar afrigter en kragafrigter Brian Nguyen, die man wat verantwoordelik was vir die aktrise deur die bogenoemde Aqua Bag-situasie en tonne volmaakte druk -ups.

Wie ook al verantwoordelik is vir Hudson se jongste sweetsessie, haar mede-celeb-volgelinge leef daarvoor. Joernalis Lisa Ling het moontlik die kommentaarspeletjie gewen met "Holy Flashdance", met verwysing na Hudson se sjiek 80's-agtige voorkoms, terwyl Katie Couric eenvoudig gesê het, "jy is 'n rockster!!!" met 'n paar klapende emoji's wat vir goed ingegooi is. Octavia Spencer het ook 'n opmerking gelaat wat Hudson opgehef het en Nguyen gemerk het: "Jy beter op 'em queen kate slaan. Sê vir @dragonmasterbri dat julle almal my inspireer," het sy geskryf. 'Oorweeg om my 4 babas te laat val en na u kas te kom om afval te steel.'

Watter oefensessie Hudson ook al op enige gegewe dag doen, dit is veilig om te sê dat ons almal graag wil hê wat sy het.

Resensie vir