Kristen Bell vertel ons hoe dit werklik is om met depressie en angs te leef

Tevrede

• Resensie vir

Depressie en angs is twee uiters algemene geestesongesteldhede waarmee baie vroue te doen kry. En hoewel ons wil dink dat die stigma rondom geestelike kwessies verdwyn, is daar nog werk wat gedoen moet word. Voorbeeld: Kate Middleton se #HeadsTogether PSA, of die sosiale veldtog waar vroue antidepressante selfies getwiet het om die stigma van geestesgesondheid te beveg. Nou het Kristen Bell saamgewerk met die Child Mind Institute vir nog 'n aankondiging om verdere aandag te vestig op die belangrikheid van die verwydering van die stigma oor geestesgesondheidskwessies. (P.S. Kyk hoe hierdie vrou dapper wys hoe 'n paniekaanval werklik lyk)

Bell begin deur te deel dat sy angs en/of depressie ervaar het sedert sy 18 was. Sy sê verder vir kykers om nie te aanvaar dat ander nie ook met geestesgesondheidskwessies sukkel nie.

"Wat ek vir my jonger self sou sê, is moenie mislei word deur hierdie speletjie van perfeksie wat mense speel nie," sê sy. "Omdat Instagram en tydskrifte en TV -reekse streef hulle na 'n sekere estetiese voorkoms, en alles lyk so mooi en dit lyk asof mense geen probleme ondervind nie, maar almal se mense."

In die video moedig Bell mense ook aan om na hulpbronne vir geestesgesondheid te kyk en nooit te voel dat probleme met geestesgesondheid versteek of geïgnoreer moet word nie. (Verwante: Hoe om die beste terapeut vir u te vind)

“Moet nooit skaam of skaam voel oor wie jy is nie,” sê sy. "Daar is baie dinge om oor skaam of skaam te voel. As jy vergeet van jou ma se verjaardag, voel skaam daaroor. As jy geneig is om te skinder, moet jy daaroor skaam wees. Maar voel nooit skaam of skaam oor die uniekheid van jou nie. . "

In 2016 het Bell in 'n opstel vir haar oor haar jarelange stryd met depressie begin Leuse-en waarom sy nie meer stilbly nie. “Ek het nie in die openbaar gepraat oor my stryd met geestesgesondheid vir die eerste 15 jaar van my loopbaan nie,” skryf sy. "Maar nou is ek op 'n punt waar ek nie glo enigiets moet taboe wees nie."

Bell noem die 'uiterste stigma oor geestesgesondheidskwessies' en skryf dat sy 'nie kop of stert kan maak waarom dit bestaan ​​nie'. Na alles, "daar is 'n goeie kans dat jy iemand ken wat daarmee sukkel, aangesien byna 20 persent van Amerikaanse volwassenes in hul leeftyd een of ander vorm van geestesongesteldheid ondervind," verduidelik sy. "Waarom praat ons nie daaroor nie?"

Sy het verder beklemtoon dat "daar niks swak is om met geestesongesteldheid te worstel nie" en dat dit as lede van die "spanmens" op almal is om saam te werk om oplossings te vind. Sy neem ook standpunt in oor die inskrywings vir geestesgesondheid, wat volgens haar 'net so gereeld as 'n dokter of tandarts' moet wees.

Bell het ook 'n onderhoud vir die hoofopskrifte gegee Af kamera met Sam Jones, waar sy soveel waarhede gepraat het oor die hantering van angs en depressie. Alhoewel sy byvoorbeeld tot die gewilde meisies in die hoërskool dink, praat sy oor hoe sy nog altyd angstig was, wat veroorsaak het dat sy belangstellings gevorm het op grond van die mense om haar, eerder as om te ontdek wat sy werklik is stel belang. (Dink aan Cady se weermagbroek en slippers Mean Girls.)

Bell sê haar bekende vrolike houding is deel van wat haar aangemoedig het om so iets persoonliks te deel. "Ek het met my man gepraat, en dit het by my opgekom dat ek baie borrelend en positief lyk," het sy in 'n vorige onderhoud met VANDAG. 'Ek het nog nooit regtig gedeel wat my daartoe gebring het nie en hoekom ek so is of oor die dinge wat ek deurgewerk het nie. optimisties. "

Dit is so verfrissend om te sien dat iemand soos Bell (wat eintlik 'n pragtige en ontsagwekkende mens is) so eerlik is oor 'n onderwerp waaroor daar nie genoeg gepraat word nie. Ons behoort almal te kan bespreek hoe die druk van depressie en angs werklik kan voel - ons sal almal beter voel daarvoor. Kyk na haar hele onderhoud hieronder-dit is die moeite werd om te luister. (Luister dan na nog nege bekendes wat oor geestesgesondheidskwessies praat.)

Resensie vir