Hoe om te leef en met Herpes te gaan

Tevrede

• Wat om te doen as u met herpes gediagnoseer word?
• Wat is die eerste stappe wat u moet neem na u diagnose?
• Wenke om vir 'n seksmaat te sê dat u herpes het
• Stuur die boodskap voordat u seks het
• Fokus op u maat
• Kies u taal verstandig
• Wees direk, maar positief wanneer u die onderwerp bekendstel
• Let op hul reaksie
• Verduidelik waarom seksuele gesondheid vir u belangrik is
• Wenke vir dating met herpes
• Wees bereid om te kommunikeer
• Moenie bang wees om emosioneel intiem te raak nie
• Wenke vir veilige intimiteit
• Erken dat daar altyd 'n risiko is
• Oorweeg medikasie
• Weet wat die regte manier is om 'n kondoom te gebruik
• Bestuur u spanning

As u onlangs gediagnoseer is met HSV-1 of HSV-2 (genitale herpes), kan u verward, bang en moontlik kwaad voel.

Albei stamme van die virus is egter baie algemeen. Trouens, daar word beraam dat geslagsherpes meer as 14 tot 49 jaar oud is.

Wat om te doen as u met herpes gediagnoseer word?

Dit kan skokkend wees om die woord "herpes" in die dokterskantoor te hoor. As u onkant betrap of oorweldig word, kan u nie registreer wat u mediese verskaffer aan u vertel nie, sê dr Navya Mysore, huisdokter en primêre sorgverskaffer.

Mysore sê geslagsherpes kan veroorsaak word deur HSV-1 (herpes simplex-virus) of HSV-2. 'HSV-1 hou meestal verband met koue sere, wat 'n groot deel van die bevolking het. HSV-1 kan egter ook die virus wees wat genitale herpes veroorsaak (via orale seks) en HSV-2 kan die virus wees wat u koorsblare gee, ”sê sy.

Terwyl u by die dokter is, moet u nie bang wees om al die vrae wat u het te vra nie, en maak seker dat u verheldering vra as u nie iets verstaan ​​nie.

Wat is die eerste stappe wat u moet neem na u diagnose?

Een van die eerste stappe wat die meeste mense neem na 'n diagnose, is om navraag te doen oor behandelingsopsies. Dr Bobby Lazzara, kenner van seksuele gesondheid, sê dat u dit genoeg kan regkry om die aantal uitbrake te verminder en die risiko van oordrag aan toekomstige seksuele vennote te verminder.

Hy sê die voorkoming van herpes-uitbraak kan insluit die neem van een of twee keer per dag antivirale medisyne, en die behandeling van aktiewe uitbrake behels topikale behandeling, 'n antivirale medikasie en soms 'n pynstiller. "Die handhawing van 'n konstante medisyne-skedule is die sleutel tot die suksesvolle bestuur van herpes en voorkoming van aktiewe uitbrake," verduidelik hy.

Aangesien hierdie nuus as 'n skok kan kom, kan dit moeilik wees om al die diagnose- en behandelingsinligting in een afspraak te verwerk. Daarom stel Mysore altyd voor om na die aanvanklike diagnose 'n opvolgbesoek te hou om te sien hoe iemand die hoof bied. "Dit kan emosioneel moeilik wees en dit is belangrik dat mense 'n ondersteuningstelsel rondom hulle het om hulle te help om te gaan en te verstaan ​​wat die volgende stappe is," voeg sy by.

Tussen u afsprake, maak 'n lys met vrae wat u het oor u diagnose. Op dié manier sal jy niks vergeet nie.

Wenke om vir 'n seksmaat te sê dat u herpes het

Sodra u 'n behandelingsplan het, moet u die volgende stappe moeilike besluite neem oor u persoonlike lewe en die mense met wie u intiem is. Hier is 'n paar wenke om u aan 'n seksmaat te vertel dat u herpes het.

Stuur die boodskap voordat u seks het

Die gesprek moet plaasvind voordat u seks het en hopelik nie op die hitte van die oomblik nie. Alexandra Harbushka, stigter van Life With Herpes en woordvoerder van Meet People With Herpes, sê 'n goeie manier om met die onderwerp te lei, is om oor beide partye se seksuele gesondheid te praat en daarop aan te dring dat julle albei getoets word.

Fokus op u maat

As u dit vir u vennote sê, sê Harbushka dat u die gesprek oor hul behoeftes moet skep. Hulle gaan vrae vir u hê rakende hul gesondheid en wil weet hoe hulle kan voorkom dat hulle die virus opdoen.

Kies u taal verstandig

Mysore stel dikwels voor dat haar pasiënte nie 'ek het herpes' sê nie, en eerder iets probeer: 'Ek dra die herpesvirus.' Sy sê dit sal duideliker wees, aangesien u nie altyd 'n uitbraak het nie.

Wees direk, maar positief wanneer u die onderwerp bekendstel

Harbushka beveel aan om met so iets te begin: 'Ek hou van waar ons verhouding is, en ek is nie seker waarheen dit op pad is nie, maar ek is opgewonde om saam met u op daardie reis te gaan. Ek wil graag die stap neem en slaap / seks hê (voeg die woord vir u gemaklik in), maar ek vind dit belangrik om eers oor ons seksuele gesondheid te praat. '

Let op hul reaksie

Sodra u hierdie inligting met u maat deel, is dit van kritieke belang dat u sien hoe hulle reageer en luister na wat hulle sê.

Verduidelik waarom seksuele gesondheid vir u belangrik is

Daarna, sê Harbushka, is dit 'n wonderlike tyd om u seksuele gesondheid bekend te maak, wat herpes sal insluit. Beveel aan dat u albei getoets word.

Wenke vir dating met herpes

As u 'n herpesvirus het, beteken dit nie dat u dateerlewe verby is nie. Daar is geen rede dat u nie kan voortgaan om mense te ontmoet en uit te gaan nie, solank u bereid is om openlik en eerlik met hulle te wees oor u diagnose. Hier is 'n paar wenke om met herpes uit te gaan.

Wees bereid om te kommunikeer

'N Herpesdiagnose beteken nie die einde van u geslags- of afsprake-lewe nie, ”sê Lazzara. Maar dit vereis 'n verantwoordelike onderhoud en kommunikasie met u seksuele vennote en u dokter.

Moenie bang wees om emosioneel intiem te raak nie

'N Oop en eerlike gesprek oor u diagnose kan emosionele intimiteit vereis wat skrikwekkend kan wees in 'n nuwe verhouding. Harbushka sê om te ontspan en te besef dat dit sexy kan wees om met jou maat oor seks en ander belangrike intieme onderwerpe te kommunikeer.

Wenke vir veilige intimiteit

Met die regte inligting en voldoende beskerming, kan u steeds 'n gesonde seksuele verhouding geniet. Hier is 'n paar wenke om u en u maat veilig te hou tydens seks.

Erken dat daar altyd 'n risiko is

Alhoewel die meeste mense die virus net vir 'n kort tydjie vergiet, sê Mysore dat u die risiko nie heeltemal kan uitskakel nie. Daarom sê sy dat jy 100 persent van die tyd beskerming moet gebruik met nuwe vennote.

Oorweeg medikasie

Die gebruik van 'n daaglikse antivirale middel kan help om die virus te onderdruk sowel as die asimptomatiese vergiftiging, sê Harbushka. Een het bevind dat die inname van antivirale middels die oordrag kan verminder. Hierdie strategie is nie vir almal geskik nie, maar dit kan vir sommige mense met geslagsherpes redelik wees.

Weet wat die regte manier is om 'n kondoom te gebruik

Lazzara beklemtoon die belangrikheid van konsekwente en korrekte kondoomgebruik, wat beduidende beskerming kan bied teen die verspreiding van herpes. Boonop sal die risiko van oordrag tot die minimum beperk word as u seksuele interaksie vermy tydens 'n aktiewe herpes-uitbraak. Lees ons gids vir goeie wenke oor die gebruik van kondome buite en binne.

Bestuur u spanning

Uiteindelik lei stres dikwels tot 'n nuwe uitbraak van herpes, dus stel Mysore voor dat u goeie streshanteringsvaardighede het en 'n gesonde lewenstyl leef, wat kan help in toekomstige uitbrake en dus die kans op oordrag verminder.