Hierdie Manduka -joga -bundel is alles wat u nodig het vir 'n huispraktyk

Tevrede

• Resensie vir

As jy onlangs probeer het om 'n stel handgewigte, 'n paar weerstandsbande of 'n kettlebell te koop om vir tuisoefensessies tydens die koronaviruspandemie te gebruik, weet jy waarskynlik reeds dat 'n klomp tuisoefentoerusting uitverkoop is. Womp.

Maar dit doen beslis nie beteken dat u SOL is as u fiks en gesond bly tydens hierdie onbepaalde kwarantyn. Om mee te begin, is daar 'n ton liggaamsgewigoefeninge wat jy kan doen (en ja, dit is baie moeilik genoeg). Opleiers raak ook superkreatief deur tuisoefensessies met behulp van huishoudelike items op sosiale media te demonstreer. En laaste, maar nie die minste nie, kan die implementering van joga in u roetine - waarskynlik een van die beste oefensessies en bewuste praktyke vir hierdie onsekere tyd - u immuunstelsel bevoordeel en stres en angs verminder.

Die 'wonderlike' ding van joga is dat u maklik op u mat (of selfs in u bed) kan vloei, maar u praktyk sal egter baie baat by 'n belegging in 'n kwaliteit joga mat. Daar is weliswaar talle joga-matte-opsies-amper te veel-en gelukkig is dit nie heeltemal opgeskort te midde van die paniek-aankoop van COVID-19 nie. Maar met 'n oorweldigende hoeveelheid joga -matte om van te kies, hoe beperk u dit tot net een? (Verwant: Hierdie Lululemon-joga-mat het my deur 200 ure se joga-onderwyseropleiding gekry)

Hier is 'n goeie plek om te begin: As u gewoonlik 'n mat by u plaaslike ateljee leen, is die kans goed dat hulle die Manduka Pro joga mat (Koop dit, $ 120, manduka.com). Dit is genoeg om op 'n tapyt of 'n harde vloer te gebruik, het 'n vetterige tekstuur wat perfek is vir nie-verhitte joga-klasse (ook u woonkamer), en is gemaak met 'n spesiale geslote selkonstruksie wat verhoed dat vog in die mat absorbeer en voorkom dat dit opbou van bakterieë.

As u van die begin af u huisjoga -ateljee bou, wil u ook oorweeg om in ander joga -uitrustings te belê, insluitend joga -blokke, 'n band en matskoonmaker (want as u tyd het om dinge skoon te maak) in u huis, dit is RN). En jy kan ook al hierdie gereedskap by Manduka afhaal: Die handelsmerk se Cork Yoga Blocks (Buy It, $20, manduka.com) het 'n lekker gewig aan hulle, sodat hulle nie so maklik kantel soos ligter skuimblokke nie; die Unfold Yoga Strap (Koop dit, $12, manduka.com) sal jou help om in dieper posture te verlig; en 'n paar spuite van Manduka's All-Purpose Mat Wash (Koop dit, $14, manduka.com) sal jou mat skoon laat, vars ruik, en gereed vir jou volgende sessie.

Maar die beste nuus? Manduka het al hierdie items gerieflik saamgevoeg - die Pro-mat, twee kurkblokke, 'n band en die matskoonmaker - in die Home Studio Bundle (Koop dit, $188, manduka.com), sodat jy alles het wat jy nodig het om tuis te oefen .

Ontdek dit nou, kyk na een van hierdie tuis-joga-streaming-opsies, en kry u om aan. U liggaam - en u geestesgesondheid - sal beter wees daarvoor, belowe.

Koop dit:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

Resensie vir