Alles wat u moet weet oor Marshmallow wortel

Tevrede

• Wat is malvalekkerwortel?
• 1. Dit kan help om hoes en verkoue te behandel
• 2. Dit kan help om velirritasie te verlig
• 3. Dit kan help met wondgenesing
• 4. Dit kan die algemene gesondheid van die vel bevorder
• 5. Dit kan 'n pynstiller wees
• 6. Dit kan as 'n diuretikum werk
• 7. Dit kan help met die vertering
• 8. Dit kan help om die dermvoering te herstel
• 9. Dit kan as 'n antioksidant optree
• 10. Dit kan die gesondheid van die hart ondersteun
• Moontlike newe-effekte en risiko's
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is malvalekkerwortel?

Malvalekkerwortel (Althaea officinalis) is 'n meerjarige kruid wat inheems is in Europa, Wes-Asië en Noord-Afrika. Dit word al duisende jare as 'n volksmiddel gebruik om spysverterings-, asemhalings- en veltoestande te behandel.

Die genesende krag daarvan is deels te wyte aan die slym wat dit bevat. Dit word gewoonlik in kapsule-, tinktuur- of tee-vorm verbruik. Dit word ook in velprodukte en hoesstrope gebruik.

Lees verder om meer uit te vind oor die genesingspotensiaal van hierdie kragtige plant.

1. Dit kan help om hoes en verkoue te behandel

Die hoë slymagtige inhoud van malvalekkerwortel kan dit 'n nuttige middel maak vir die behandeling van hoes en verkoue.

In 'n klein studie uit 2005 is bevind dat 'n kruie-hoesstroop wat malvalekkerwortel bevat, effektief was om hoes te verlig as gevolg van verkoue, brongitis of asemhalingswegsiektes met slymvorming. Die aktiewe bestanddeel van die stroop was droë klimopblaarekstrak. Dit bevat ook tiemie en anys.

Binne 12 dae het al 62 deelnemers 'n verbetering van 86 tot 90 persent in simptome ervaar. Verdere studies is nodig om hierdie bevindings te bekragtig.

Marshmallow-wortel lyk asof dit 'n ensiem is om slym los te maak en bakterieë te inhibeer. Suigtablette met marshmallow wortel uittreksel help om hoes en geïrriteerde keel te droog.

Hoe om te gebruik: Neem elke dag 10 ml marshmallow wortelstroop. U kan ook gedurende die dag 'n paar koppies marshmallow-tee drink.

2. Dit kan help om velirritasie te verlig

Die anti-inflammatoriese effek van malvalekkerwortel kan ook help om velirritasie te verlig wat veroorsaak word deur furunkulose, ekseem en dermatitis.

In 'n oorsig van 2013 is bevind dat die gebruik van 'n salf wat 20 persent malvalekkerwortel bevat, velirritasie verminder. Navorsers het voorgestel dat die plante sekere selle stimuleer wat anti-inflammatoriese aktiwiteit het.

As dit alleen gebruik word, was die uittreksel effens minder effektief as 'n salf wat 'n anti-inflammatoriese sintetiese middel bevat. 'N Salf wat albei bestanddele bevat, het egter hoër anti-inflammatoriese aktiwiteit gehad as die salf wat slegs die een of die ander bevat.

Meer navorsing is nodig om hierdie bevindings te bevestig en uit te brei.

Hoe om te gebruik: Dien 3 keer per dag 'n salf met 20 persent malvalekkerwortel-uittreksel op die betrokke gebied.

Hoe om 'n velvlek-toets te doen: Dit is belangrik om 'n pleistertoets te doen voordat u aktuele medikasie gebruik. Om dit te doen, vryf u 'n klein hoeveelheid aan die binnekant van u onderarm.As u binne 24 uur geen irritasie of ontsteking ervaar nie, moet dit veilig wees om elders te gebruik.

3. Dit kan help met wondgenesing

Marshmallow wortel het antibakteriese aktiwiteit wat dit effektief kan maak in wondgenesing.

Die resultate van een dui daarop dat malvalekkerwortel-uittreksel die potensiaal het om te behandel. Hierdie bakterieë is verantwoordelik vir meer as 50 persent van die infeksies wat voorkom en bevat die antibiotika-weerstandige 'superbesies'. Wanneer dit lokaal op rotwonde toegedien word, het die uittreksel die wondgenesing aansienlik verhoog in vergelyking met antibiotika.

Daar word gedink om die genesingstyd te bespoedig en inflammasie te verminder, maar verdere navorsing is nodig om hierdie bevindings te bevestig.

Hoe om te gebruik: Wend drie keer per dag 'n room of salf met marshmallow-wortelekstrak aan op die aangetaste gebied.

Hoe om 'n velvlek-toets te doen: Dit is belangrik om 'n pleistertoets te doen voordat u aktuele medikasie gebruik. Om dit te doen, vryf u 'n klein hoeveelheid aan die binnekant van u onderarm. As u binne 24 uur geen irritasie of ontsteking ervaar nie, moet dit veilig wees om elders te gebruik.

4. Dit kan die algemene gesondheid van die vel bevorder

Marshmallow-wortel kan gebruik word om die voorkoms van vel wat aan ultravioletstraling (UV) blootgestel is, te verbeter. Met ander woorde, iemand wat al ooit in die son was, kan baat vind by die toepassing van aktuele malvalekkerwortel.

Alhoewel laboratoriumnavorsing vanaf 2016 die gebruik van malvalekkerwortel-uittreksel in UV-velsorgformulasies ondersteun, moet navorsers meer leer oor die chemiese samestelling en praktiese toepassings van die uittreksel.

Hoe om te gebruik: Dien soggens en saans 'n room, salf of olie toe wat malvalekkerwortel-uittreksel bevat. U kan dit meer gereeld toepas na blootstelling aan die son.

Hoe om 'n velvlek-toets te doen: Dit is belangrik om 'n pleistertoets te doen voordat u aktuele medikasie gebruik. Om dit te doen, vryf u 'n klein hoeveelheid aan die binnekant van u onderarm. As u binne 24 uur geen irritasie of ontsteking ervaar nie, moet dit veilig wees om elders te gebruik.

5. Dit kan 'n pynstiller wees

'N Studie uit 2014 noem navorsing dat malvalekkerwortel 'n pynstiller kan wees om pyn te verlig. Dit kan malvalekkerswortel 'n uitstekende keuse maak vir strelende toestande wat pyn of irritasie veroorsaak, soos keel of skuur.

Hoe om te gebruik: Neem 2–5 ml vloeibare malvalekker-uittreksel 3 keer per dag. U kan die uittreksel ook neem by die eerste teken van ongemak.

6. Dit kan as 'n diuretikum werk

Marshmallow wortel het ook die potensiaal om as 'n diuretikum op te tree. Diuretika help die liggaam om oortollige vloeistof te spoel. Dit help om die niere en die blaas skoon te maak.

Ander navorsing dui daarop dat die uittreksel die algemene urinêre gesondheid kan ondersteun. Een studie uit 2016 dui daarop dat die strelende effek van malvalekker inwendige irritasie en ontsteking in die urienweg kan verlig. stel ook voor dat die antibakteriese effek daarvan nuttig kan wees in die behandeling van urienweginfeksies.

Hoe om te gebruik: Maak vars malvalekkerworteltee deur 'n koppie kookwater by 2 teelepels gedroogde wortel te voeg. U kan ook marshmallow-tee in die sak koop. Drink 'n paar koppies tee gedurende die dag.

7. Dit kan help met die vertering

Marshmallow wortel het ook die potensiaal om 'n wye verskeidenheid spysverteringstoestande te behandel, insluitend hardlywigheid, sooibrand en dermkoliek.

Navorsing uit 2011 het bevind dat malvalekkersblomekstrak potensiële voordele in die behandeling van maagsere by rotte getoon het. Anti-ulkusaktiwiteit is opgemerk nadat die uittreksel vir een maand geneem is. Meer navorsing is nodig om hierdie bevindinge uit te brei.

Hoe om te gebruik: Neem 2–5 ml vloeibare malvalekker-uittreksel 3 keer per dag. U kan die uittreksel ook neem by die eerste teken van enige ongemak.

8. Dit kan help om die dermvoering te herstel

Marshmallow wortel kan help om irritasie en inflammasie in die spysverteringskanaal te verlig.

'N In vitro-studie van 2010 het bevind dat waterige ekstrakte en polisakkariede van malvalekkerwortel gebruik kan word om geïrriteerde slymvliese te behandel. Navorsing dui daarop dat die slyminhoud 'n beskermende laag weefsel op die voering van die spysverteringskanaal skep. Marshmallow-wortel kan ook die selle stimuleer wat weefselregenerasie ondersteun.

Verdere navorsing is nodig om hierdie bevindinge uit te brei.

Hoe om te gebruik: Neem 2–5 ml vloeibare malvalekker-uittreksel 3 keer per dag. U kan die uittreksel ook neem by die eerste teken van ongemak.

9. Dit kan as 'n antioksidant optree

Marshmallow-wortel het antioksidante eienskappe wat kan help om die liggaam te beskerm teen skade wat deur vrye radikale veroorsaak word.

Navorsing uit 2011 het bevind dat malvalekkerwortelekstrak vergelykbaar is met standaard antioksidante. Alhoewel dit sterk totale antioksidantaktiwiteit getoon het, is verdere navorsing nodig om hierdie bevindinge uit te brei.

Hoe om te gebruik: Neem 2–5 ml vloeibare malvalekker-uittreksel 3 keer per dag.

10. Dit kan die gesondheid van die hart ondersteun

Wetenskaplikes ondersoek die potensiaal van marshmallow-blomekstrak in die behandeling van verskillende hartsiektes.

In 'n dierestudie uit 2011 is die gevolge van vloeibare malvalekkerblom-uittreksel ondersoek in die behandeling van lipemie, bloedplaatjie-aggregasie en inflammasie. Hierdie toestande hou soms verband met kardiovaskulêre siektes. Navorsers het bevind dat die neem van die blomekstrak vir een maand 'n positiewe uitwerking op HDL-cholesterolvlakke gehad het, wat die gesondheid van die hart bevorder. Meer navorsing is nodig om hierdie bevindinge uit te brei.

Hoe om te gebruik: Neem 2–5 ml vloeibare malvalekker-uittreksel 3 keer per dag.

Moontlike newe-effekte en risiko's

Marshmallow wortel word oor die algemeen goed verdra. In sommige gevalle kan dit maag en duiseligheid veroorsaak. As u begin met 'n lae dosis en geleidelik tot 'n volle dosis werk, kan u die risiko vir newe-effekte verminder.

As u malvalekkerswortel neem met 'n glas water van 8 gram, kan dit ook die risiko vir newe-effekte verminder.

U moet malvalekkers slegs vier weke op 'n slag wortel. Neem 'n blaaskans van een week voordat u weer begin gebruik.

As dit plaaslik toegedien word, kan malvalekkerwortel velirritasie veroorsaak. U moet altyd 'n pleistertoets doen voordat u verder gaan met 'n volledige toepassing.

Praat met u dokter as u ander medisyne inneem voordat u malvalekkerwortel begin, aangesien dit interaksie met litium- en diabetesmedisyne het. Dit kan ook die maag bedek en die opname van ander medisyne belemmer.

Vermy gebruik as u:

• swanger is of borsvoed
• suikersiekte het
• binne die volgende twee weke 'n operasie moet ondergaan

Die slotsom

Alhoewel malvalekkerwortel gewoonlik veilig is om te gebruik, moet u steeds met u dokter praat voordat u dit inneem. Die kruie is nie bedoel om enige behandelingsplan wat deur die dokter goedgekeur is, te vervang nie.

Voeg 'n orale of aktuele dosis in u roetine met u goedkeuring van u dokter. U kan u risiko vir newe-effekte verminder deur met 'n klein hoeveelheid te begin en die dosis oor tyd te verhoog.

As u ongewone newe-effekte begin ervaar, moet u die gebruik staak en u dokter gaan spreek.