Alles wat u moet weet oor die Mewing Craze

Tevrede

• Mewing betekenis
• Werk snywerk?
• Om voor en na beelde te knip, is onbetroubaar
• Hoe om te kap
• Neem weg

Mewing betekenis

Mewing is 'n doen-dit-self-tegniek vir die herstrukturering van die gesig wat tongplasing insluit, vernoem na dr. Mike Mew, 'n Britse ortodontis.

Alhoewel dit lyk asof die oefeninge op YouTube en ander webwerwe ontplof het, is knipsel self nie tegnies nuut nie. In werklikheid word 'n behoorlike aanpassing van die tong deur sommige ortodontiste en ander mediese beroepslui aanbeveel as 'n manier om die kakebeen te definieer, spraakhindernisse reg te stel en die pyn van kaakprobleme te verlig.

Ondanks die hype, het snywerk baie beperkings en werk dit dalk nie soos u op 'n YouTube-video sou sien nie. As u mediese bekommernisse het oor u mond en kakebeen, is dit beter om 'n dokter te besoek vir diagnose en behandeling.

Werk snywerk?

Die kern van knip is om te leer hoe om jou tong in 'n nuwe rusplek te plaas. Ondersteuners van die tegniek glo dat u tongposisie mettertyd u algemene gelaatstrekke sal verander, veral die kakebeen.

Mense glo ook dat dit kan help om kakebeenpyn te verlig en om snork te verlig. Mewing is veronderstel om te werk deur jou kakebeen meer gedefinieerd te maak, wat kan help om jou gesig te vorm en dit miskien ook dunner te laat lyk.

Alhoewel Dr. Mew erken word dat hy die tegniek op die internet populariseer, is hierdie oefeninge nie eintlik deur die ortodontis geskep nie. 'N Vinnige soektog op YouTube sal u lei na video's van ander wat die tegniek probeer het en na bewering resultate behaal het. (Daar is ook 'n paar video's wat die rage afkraak).

Voorstanders van maai glo ook dat dit nie die oefening is wat u gesig verander nie, maar eerder die gebrek van knip wat jou kakebeen slegter kan verander. Dit kan selfs korrektiewe tegnieke bied vir kinders met probleme met die postuur van die tong wat kan lei tot onreëlmatige byt en spraakprobleme, soos bespreek in.

Aan die ander kant is kenners bang dat individue wat chirurgie of ortodontiese werk benodig, verkeerdelik eerder kan probeer kap om te help om enige probleme op te los.

Om voor en na beelde te knip, is onbetroubaar

YouTube-video's, saam met talle voor- en na-foto's, kan die kykers soms oortuig om te glo dat snywerk werk. Dit is egter belangrik om te onthou dat sulke bronne nie altyd betroubaar is nie.

Baie van hierdie aanlyn-tutoriale bevat gewoonlik 'n paar weke of maande se oefenwerk, eerder as die vereiste jare. Daarbenewens kan beelde mislei as gevolg van skaduwees en beligting. Die hoek waarteen die mense op die foto's hul koppe posisioneer, kan die kakebeen ook meer gedefinieerd laat lyk.

Meer kliniese navorsing is nodig om die doeltreffendheid van kap te bepaal.

Hoe om te kap

Mewing is die tegniek om jou tong teen die dak van die mond te plat. Met verloop van tyd word gesê dat die beweging help om u tande weer in lyn te bring en u kakebeen te definieer.

Om behoorlik te kap, moet u die tong verslap en sorg dat dit heeltemal teen die dak van u mond is, insluitend die agterkant van die tong.

Dit sal waarskynlik baie oefening verg, want u is waarskynlik gewoond daaraan om u tong te ontspan weg van die dak van die mond af sonder om dit weer te bedink. Met verloop van tyd sal u spiere onthou hoe u u tong in die regte posisie moet plaas sodat dit die tweede natuur word. In werklikheid word aanbeveel dat u die heeltyd maai, selfs as u vloeistowwe drink.

Soos met enige selfdoen-tegniek wat te goed lyk om waar te wees, is daar 'n vangplek met knip - dit kan jare neem om resultate te sien. Kaak- en gesigmisvormings word gewoonlik met chirurgie of ortodonsie reggestel, dus moet u nie aanneem dat u vinnig enige probleme vinnig kan regstel deur hier en daar te kap nie.

het na tongrusposisies gekyk om te sien of enige spiergroepe betrokke was as 'n voorspeller van langtermyngeheue. In hierdie geval het navorsers bevind dat die 33 mense in die studie geen tekens van veranderde spieraktiwiteit vertoon het nie.

Neem weg

Alhoewel dit nie inherent gevaarlik is nie, is daar nie genoeg bewyse beskikbaar om die kapgier te ondersteun om u kakebeen te definieer nie. As u pyn of kosmetiese probleme in die kakebeen het, gaan na u dokter om die behandelingsopsies te bespreek.

U kan steeds probeer kap, maar wees bereid om min tot geen resultate te vind nie. Totdat daar goed gekyk word na die gebruik van 'n ortodontiese oplossing, is daar geen waarborg dat dit sal werk nie.