Hierdie fiksheidsmodel wat liggaamsbeeld-advokaat geword het, is gelukkiger noudat sy minder fiks is

Tevrede

• Resensie vir

Jessi Kneeland is hier om onsterflike lyfliefde te praat. Die afrigter en fiksheidsmodel wat liggaamsbeeldafrigter geword het, vertel hoekom sy sag geword het en hoe sy nog nooit gelukkiger was nie.

Eenkeer het ek 'n ton spiere gehad, wat baie swaar verdien is. Dit was die sleutel vir my as afrigter, want dit het getoon dat ek weet wat ek doen. Ek was baie lief vir swaar werk en die bevrediging om my krag te sien groei. Ek het ook 'n sterk, gebalanseerde vrou geword toe die voorkoms net gewild raak, en ek het ook 'n fiksheidsmodel geword.

Toe ek 'n afrigter was, het vroulike kliënte vir my gesê: 'Ek wil beter lyk, sodat ek gelukkig kan wees met myself'. Ek sou sê: "Ek kan jou help om sterker te word, maar hoe jy oor jou liggaam voel, hang af van jou." Toe besef ek dat vroue hulp nodig het om te leer hoe om goed te voel oor hul liggaam. En toe 'n kliënt sou huil nadat sy 'n bedrag opgehef het wat sy nooit geglo het nie, het ek gesien hoe hierdie prestasie vir haar so 'n lewensveranderende potensiaal het. (Verwant: Hoe verlief raak op optel Jeannie Mai gehelp het om haar liggaam lief te hê)

’n Snaakse ding het ’n ruk ná daardie onthulling gebeur. Ek het oefening vir 'n jaar opgegee. Ek het baie gereis, so dit was moeilik om vol te hou. Maar ek dink ook dat ek aan myself moes bewys dat ek dit regkry om nie die perfekte liggaam na te jaag as 'n maatstaf van eiewaarde nie. Gevolglik het ek gesien hoe my liggaam 'n baie sagter toestand aanneem.

Deesdae, as 'n liggaamsbeeld-afrigter, glo ek regtig in die krag om onvolmaakte liggame op sosiale media te sien. U kan kies na wie u op sosiale media kyk. Enigiets wat jou minder goed oor jouself laat voel, moet weg. As ek ongefiltreerde beelde op Instagram plaas- met my opgeblase buik of my selluliet- sê ek dat ek dit omhels. Dit beteken nie ek dink nie beweging is belangrik nie; Pilates en stap is 'n groot deel van my lewe.

Ek vra altyd kliënte om hul liggaamsdoelwit neer te skryf en hoe hulle verwag om te voel wanneer hulle dit bereik. Vervolgens sê ek vir hulle om die eerste doelwit af te steek. Wat oorbly, is die ware drywer: die emosionele ervaring. En dit het niks te doen met die manier waarop jy lyk nie. (Volgende: hierdie vrou het haar gewigstoename van 15 pond gedeel om aan te toon hoe kalorieë gevaarlik kan wees)

Resensie vir