Oggendseks: hoe om dit aan te pak in die A.M. en waarom jy moet

Tevrede

• 9 ongelooflike voordele
• 1. U liggaam is gereed en gereed om te gaan
• 2. Hy sal langer hou
• 3. Dit stel die "knuffelhormoon" oksitosien vry
• 4. Dit is 'n stresverligter
• 5. Dit stel endorfiene vry
• 6. Dit tel as 'n oefensessie
• 7. Dit is goed vir jou brein
• 8. Dit versterk u immuunstelsel
• 9. Dit kan u help om jonger te lyk
• 8 maniere om dit te laat gebeur
• 1. Besorg oor tyd?
• 2. Wil u nie 'n vroeëre alarm stel nie?
• 3. Dink jy gaan te moeg wees?
• 4. Nog nie lus nie?
• 5. Bekommerd oor slegte asem?
• 6. Maar wil jy nog soen?
• 7. Bekommerd oor beligting?
• 8. Nog onseker?
• Het u inspirasie nodig? 7 posisies om te probeer
• 1. Skep
• 2. Doggy
• 3. Die warm wrap
• 4. Cowgirl
• 5. Die kant 69
• 6. Enkel choker
• 7. Die swart swaan
• Die slotsom

Wat is die groot probleem?

Daar kan nie ontken word dat een van die beste dele van wakker word om daardie vars koppie koffie neer te sit nie. Maar weet u wat is ook 'n uitstekende manier om u dag te begin? Soggens seks.

Dit is reg - besig raak as jy wakker word, hou alle voordele in van koffie drink en meer. Soggens help u om u werkdag te vergemaklik. Dit kan u energievlakke verhoog en stres verlig. As u 'n orgasme het, verbeter dit beslis u bui. En die beste van alles is dat u 'n band met u maat het.

Om eerlik te wees, daar is geen rede waarom jy nie moet nie neem oggendseeks in u daaglikse skedule in. Lees verder om te leer hoekom.

9 ongelooflike voordele

Die wetenskap is dit eens: oggendseeks is waar dit is. Dit is omdat ...

1. U liggaam is gereed en gereed om te gaan

Oggend is die perfekte tyd vir seks, want eerlik gesê, jou liggaam is gereed daarvoor. Dit is omdat estrogeen- en testosteroonvlakke gedurende hierdie tyd op hul hoogtepunt is. Waarom maak dit saak? Wel, een studie uit 2013 het bevind dat u libido beïnvloed word deur u hormoonvlakke - hoe hoër dit is, hoe varser u voel.

2. Hy sal langer hou

Van hormone gepraat: hoe meer testosteroon, hoe beter is die geslag. Hoë testosteroonvlakke sal volgens jou maat 'n hupstoot gee aan die libido en die seksuele funksie verbeter. Een ouer het ook bevind dat hoër testosteroonvlakke die ereksie sterkte kan verhoog.

3. Dit stel die "knuffelhormoon" oksitosien vry

Soggens kan u en u maat nader aan mekaar bring. Hoe so? , ook bekend as die "knuffelhormoon." Oksitosien is die chemikalie in die brein wat liefde en binding beheer. As dit tydens seks vrygestel word, voel jy meer verbonde aan jou maat.

4. Dit is 'n stresverligter

Wil u van stres ontslae raak? Hou dan oggend seks. Een studie uit 2010 het bevind dat aangename aktiwiteite u streshormoonvlakke kan verlaag. Dit beteken dat klimaks voordat u werk toe gaan, u in 'n wonderlike bui vir die res van die dag kan plaas.

5. Dit stel endorfiene vry

Oggendseks produseer endorfiene, die magiese chemikalieë wat pyn verlig in u liggaam wat u bui help versterk. Daarom voel jy gewoonlik gelukkiger nadat jy 'n klimaks bereik het. Dus, waarom begin u nie die dag met 'n afskuwelike houding nie?

6. Dit tel as 'n oefensessie

Sekerlik, om oggend seks te hê, is miskien nie die ekwivalent van hardloop op 'n trapmeul vir 'n uur nie, maar dit is nog steeds 'n helse oefensessie. Seks verbrand ongeveer vyf kalorieë per minuut, volgens navorsing van die Harvard Medical School. Dit is dieselfde as om te gaan stap. Wil u egter nie liewer ten minste 75 kalorieë met 'n oggendvakkie verbrand nie?

7. Dit is goed vir jou brein

Wil u breinkrag 'n hupstoot gee? Oggendseks is die antwoord. Verskeie studies toon dat besig raak 'n mengsel van neuro-oordragstowwe en veral dopamien, die goedvoelhormoon, vrystel wat tot voordeel van die gesondheid van die brein en kognisie kan wees.

8. Dit versterk u immuunstelsel

Natuurlik kan vitamien C wondere vir u immuunstelsel doen. Maar dit word ook soggens vies. Navorsers van een 2015-studie het ontdek dat seks u immuniteit kan verhoog deur die natuurlike verdediging van u liggaam teen bakterieë, virusse en ander kieme aan te wakker.

9. Dit kan u help om jonger te lyk

Oggendseks kan u eie fontein van jeug wees. Sommige kenners meen dat seks die sleutel is om jonger te lyk omdat dit oksitosien, beta-endorfiene en ander anti-inflammatoriese molekules vrystel. BBC News het berig dat ouer navorsing daarop dui dat u minstens drie keer per week seks kan hê dat u etlike jare jonger kan lyk as mense wat minder seks het. Orgasmas kan selfs op verskillende maniere tot voordeel van u vel wees!

8 maniere om dit te laat gebeur

Spontane oggendseeks is wonderlik, maar dit hoef nie altyd op die oomblik te gebeur nie. U kan u tyd in u skedule teken en nog steeds stomende sessies hou. Lees verder vir 'n paar wenke oor hoe u oggendseeks in u daaglikse roetine kan pas, en hou dit warm.

1. Besorg oor tyd?

Om seks in die vroeë dagure te hê, kan miskien in u oggendroetine wees, maar dit hoef nie die geval te wees nie. U kan u alarm vir 20 minute vroeg stel - of 'n uur, as u ambisieus is - en seks hê voordat u in die stort spring. Of, in plaas daarvan om op die sluimerknop te druk, raak besig!

2. Wil u nie 'n vroeëre alarm stel nie?

Niemand neem u die skuld as u nie kosbare slaaptyd wil verruil vir oggendseeks nie. Maar jy kan nog steeds die vuil doen en kry jou skoonheid rus. Bespaar water deur saam te stort - en maak 'n vinnige inkopie terwyl jy besig is. Dit is goed vir die omgewing en jou liggaam.

3. Dink jy gaan te moeg wees?

Sekerlik, jy sal waarskynlik soggens grof wees - wie is dit nie? Maar dit beteken nie dat jy nie 'n bietjie rommel in die bed kan geniet nie. Gaan na poste wat nie veel van u benodig nie, soos lepel of doggy. U kan plesier voel sonder die cardio.

4. Nog nie lus nie?

Een woord: voorspel. Terg mekaar in die bed deur mekaar se erogene sones, soos die tepels, agter die ore of die nek te stimuleer. Laat u maat u mondeling gee, of andersom, as u begin humeur raak. As jy eers warm en swaar is, is jy gereed om vinnig te raak.

5. Bekommerd oor slegte asem?

Niemand hou van oggendasem nie, maar moenie toelaat dat dit frats word nie. Hou kruisemente by die bed of vermy posisies van aangesig tot aangesig. Doggy styl, lepel en lotus is alles perfekte posisies as u u blootstelling aan slegte oggendasem wil beperk.

6. Maar wil jy nog soen?

As dit by soen kom, moet jy verder as jou lippe dink. Jou nek, tepels, maag, skouers en ander liggaamsdele is net so soenbaar soos jou mond. As u daardie gebiede soen, gee dit u ook al die intimiteit sonder vrees vir oggendasem.

7. Bekommerd oor beligting?

Daglig is sag en vleiend, wat die perfekte bui bied vir oggendseeks. Maar as u bekommerd is oor beligting, kan u onder die dekmantels begin en opbou om dit alles te ontbloot. Of u kan u skakerings toemaak en die skaduwees u liggame laat opspoor terwyl u besig is.

8. Nog onseker?

Nie heeltemal verkoop op oggend seks nie? Dink dan aan ander maniere waarop u sonder omgang kan beweeg. U kan altyd mondeling vra met 'n IOU vir later op die dag.

Het u inspirasie nodig? 7 posisies om te probeer

Oggendseks hoef nie vervelig te wees nie! Jy kan baie pret hê, selfs al is jy nog moeg. En met hierdie posisies hoef u nie eens u akrobatiese vaardighede te toon nie (u weet dat u dit het). Regtig, dit is 'n wen-wen vir almal.

1. Skep

Wil jy nie baie werk doen nie? Dan is lepel die beste seksbeweging vir jou. Die posisie stel u en u maat in staat om gemaklik te bly terwyl u intiem raak. Laat u en u maat albei dieselfde rigting tegemoet gaan, sodat hulle van agter af kan binnedring met hul penis, vingers of miskien 'n seksspeelding. Sorg dat u 'n gekoördineerde ritme hou vir maksimale stimulasie.

2. Doggy

Laat ons eerlik wees: almal hou van doggy. Doggy-styl is 'n klassieke posisie wat ideaal is vir diep druk en albei partye baie plesier bied. Staan viervoetig op die bed of op die vloer terwyl u maat op hul knieë van agter af deurdring met hul penis, vingers of 'n seksspeelding. Of u kan dit aanskakel deur oor die bed te buig terwyl u maat opstaan. Dit is ook 'n uitstekende posisie vir orale seks - u maat moet op hul rug lê terwyl u viervoetig bo hul kop staan.

3. Die warm wrap

Die warm wrap is 'n stomende posisie wat perfek is vir vingerspel. Laat u maat op u rug klim nadat u op u rug gelê het. Laat hulle op u lê, met hul rug teen u liggaam. Steek jou arm om hul heupe en begin met die gebruik van jou vingers of 'n vibrator hul klitoris te stimuleer. U kan u ander hand gebruik om met hul tepels te speel.

4. Cowgirl

Wil u beheer hê? Probeer dan die cowgirl-posisie. Dit is nog 'n prettige, klassieke posisie waarmee u u plesier kan bestuur. Om dit te doen, skud u maat uit terwyl hulle op hul rug lê, sodat u die spoed en diepte van penetrasie kan beheer terwyl u ry. Sorg dat u wissel tussen vlak en diep stuwings vir maksimum bevrediging.

5. Die kant 69

Die kant 69 is die perfekte posisie om mondeling te gee en te kry sonder om veel moeite daaraan te doen. Terwyl jy aan jou sy gaan lê, draai om en kyk na jou maat. Skakel dan steeds aan u kant die posisie van u kop sodat u geslagsorgane kan stimuleer en andersom.

6. Enkel choker

Regte gesprek: die enkelversneller is een van die warmste seksbewegings in die boek. In hierdie posisie lê u op u rug neer met u bene in die lug, en u maat is op u knieë. Sodra u in posisie is, laat u voete op die skouers van u maat rus. U kan ook u maat een van hul arms om u enkels laat vou om u bene toe te hou en aan die een kant van hul bors. Laat u maat u bene vorentoe stoot sodat u dieper deurdring, sodat u die helfte kan vou.

7. Die swart swaan

Wil u 'n oggend solo sesh hê? Probeer dan die swart swaan. Lê op jou maag, met die gesig na onder, met jou hand onder jou kant. Begin om jouself met jou vingers of speelding te stimuleer, afhangende van jou voorkeur.

Die slotsom

Die voordele van oggendseeks is eindeloos: u energie is deur die dak. Jy is nie so gestres nie. U hou verband met u maat. U kan jare jonger lyk.

Boonop begin jy jou werksdag met 'n bietjie - of baie! - van pret. Daar is geen rede om nie 'n bietjie romp tussen die lakens by u daaglikse oggendroetine te voeg nie. As elke dag 'n bietjie te avontuurlik is, mik dan drie keer per week.