Is daar nikotien in tee? Alles wat u moet weet

Tevrede

• Tee bevat spoorvlakke van nikotien
• Nikotien in tee word anders opgeneem
• Nikotien in tee is nie verslawend nie
• Die slotsom

Tee is wêreldwyd 'n gewilde drankie, maar u mag verbaas wees om te verneem dat dit nikotien bevat.

Nikotien is 'n verslawende middel wat natuurlik voorkom in sommige plante, soos tabak. Spoorvlakke kom ook voor in aartappels, tamaties en tee.

Ondanks die feit dat dit in tee bestaan, word dit anders geabsorbeer as die nikotien in sigarette en hou dit baie min risiko vir u gesondheid in.

U kan tog wonder oor die veiligheid daarvan.

In hierdie artikel word nikotien in tee bespreek, insluitend hoe dit opgeneem word en of dit u gesondheid beïnvloed.

Tee bevat spoorvlakke van nikotien

Teblare bevat, saam met 'n paar ander vrugte en groente soos aartappels en tamaties, nikotien - maar slegs in klein vlakke ().

Studies toon dat swart, groen en oolongtee, insluitend kitsvariëteite, tot 0,7 mcg nikotien per 1/2 eetlepel (1 gram) droë gewig kan bevat (,).

Dit is egter buitengewoon klein, aangesien 0,7 mcg gelykstaande is aan 0,000007 gram.

Verder het een studie aan die lig gebring dat die bereiding van tee vir vyf minute slegs ongeveer die helfte van die hoeveelheid nikotien in droë tee in die drank vrygestel het (3).

Vars, gedroogde en kitstee bevat spoorvlakke van nikotien. Tog dui navorsing aan dat slegs 50% van hierdie nikotien tydens die brou in vloeibare tee vrygestel word.

Nikotien in tee word anders opgeneem

Nikotien in tee word anders opgeneem as die nikotien in sigarette en ander ingeasemde tabakprodukte, wat dit minder skadelik en verslawend maak.

Die nikotien in vloeibare tee word deur u spysverteringskanaal afgebreek. Hierdie proses kan 'n paar uur duur, afhangende van hoeveel u drink, want dit neem ongeveer 45 minute voordat 1 koppie (240 ml) vloeistof uit u maag in u dunderm leegloop ().

Intussen word die nikotien in ingeasemde tabakprodukte soos sigarette via u longe geabsorbeer. Hierdie weg lewer nikotien byna onmiddellik na u brein toe - binne 10–20 sekondes nadat u geblaas het ().

Omdat dit in spoorhoeveelhede voorkom en deur spysvertering geabsorbeer word, word die nikotien in tee nie beskou as in staat om dieselfde onmiddellike, verslawende effekte te lewer as nikotien wat in u longe ingeasem word nie.

Die klein hoeveelhede nikotien in tee word deur u spysverteringskanaal geabsorbeer deur 'n proses wat baie tyd kan neem - terwyl die nikotien in sigarette u brein byna onmiddellik beïnvloed.

Nikotien in tee is nie verslawend nie

As gevolg van die uiters lae vlakke en die stadige absorpsiesnelheid, is die nikotien in tee nie verslawend nie.

Dit veroorsaak nie dat nikotien verlang of nikotienverslawing veroorsaak nie, en dit sal ook geen newe-effekte veroorsaak nie. Dus is tee veilig vir mense wat probeer om tabakprodukte te stop.

Trouens, opkomende navorsing by rotte toon dat die antioksidante in groen tee kan help met die behandeling van nikotien-toksisiteit, wat sellulêre skade aan die hart, longe, niere en lewer veroorsaak deur oormatige inname van nikotien (,,,).

Aangesien hierdie navorsing aan die gang is, is dit egter onduidelik of groen tee dieselfde effekte by mense sal hê.

Die klein hoeveelheid nikotien in tee het geen newe-effekte nie en sal nie nikotienverslawing veroorsaak of vererger nie.

Die slotsom

Tee bevat 'n bietjie nikotien, maar dit is baie laag. Boonop word dit baie stadig geabsorbeer en word dit nie volledig in vloeibare tee vrygestel nie.

U kan gerus wees dat die spoorhoeveelhede nikotien in tee nie skadelik of verslawend is nie.

As sodanig is dit heeltemal veilig om tee te drink - of u nou die gebruik van nikotienprodukte beperk of dit heeltemal probeer stop.