Vetsug

Tevrede

• Wat is vetsug?
• Hoe word vetsug geklassifiseer?
• Wat is vetsug by kinders?
• Wat veroorsaak vetsug?
• Wie loop die gevaar vir vetsug?
• Genetika
• Omgewing en gemeenskap
• Sielkundige en ander faktore
• Hoe word vetsug gediagnoseer?
• Wat is die komplikasies van vetsug?
• Hoe word vetsug behandel?
• Watter lewenstyl- en gedragsveranderings kan help met gewigsverlies?
• Watter medisyne word voorgeskryf vir gewigsverlies?
• Wat is die tipes gewigsverliesoperasies?
• Kandidate vir chirurgie
• Hoe kan u vetsug voorkom?

Wat is vetsug?

Body mass index (BMI) is 'n berekening wat die gewig en lengte van 'n persoon in ag neem om die liggaamsgrootte te meet.

Volgens volwassenes word vetsug volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gedefinieer as 'n BMI van.

Vetsug hou verband met 'n hoër risiko vir ernstige siektes, soos tipe 2-diabetes, hartsiektes en kanker.

Vetsug is algemeen. Die CDC skat dat van Amerikaners van 20 jaar en ouer vetsug in 2017 tot 2018 gehad het.

Maar BMI is nie alles nie. Dit het 'n paar beperkings as maatstaf.

Volgens die: “Faktore soos ouderdom, geslag, etnisiteit en spiermassa kan die verband tussen BMI en liggaamsvet beïnvloed. BWI onderskei ook nie oortollige vet-, spier- of beenmassa nie, en dit gee ook geen aanduiding van die verspreiding van vet onder individue nie. '

Ten spyte van hierdie beperkings word BMI steeds gebruik as 'n manier om liggaamsgrootte te meet.

Hoe word vetsug geklassifiseer?

Die volgende word gebruik vir volwassenes wat minstens 20 jaar oud is:

Wat is vetsug by kinders?

Vir 'n dokter om 'n kind ouer as 2 jaar of 'n tiener met vetsug te diagnoseer, moet hul BMI vir mense van dieselfde ouderdom en biologiese geslag wees:

Van 2015 tot 2016 word Amerikaanse jeugdiges tussen 2 en 19 jaar (of ongeveer 13,7 miljoen) as kliniese vetsug beskou.

Wat veroorsaak vetsug?

Om meer kalorieë te eet as wat u daaglikse aktiwiteite en oefening op lang termyn gebruik, kan lei tot vetsug. Met verloop van tyd voeg hierdie ekstra kalorieë bymekaar en veroorsaak dit gewigstoename.

Maar dit gaan nie altyd net oor kalorieë en kalorieë, of 'n sittende leefstyl nie. Alhoewel dit wel oorsake van vetsug is, kan u dit nie beheer nie.

Algemene spesifieke oorsake van vetsug sluit in:

• genetika, wat kan beïnvloed hoe u liggaam voedsel verwerk tot energie en hoe vet gestoor word
• ouer word, wat kan lei tot minder spiermassa en 'n stadiger metaboliese tempo, wat dit makliker maak om gewig op te tel
• slaap nie genoeg nie, wat kan lei tot hormonale veranderinge wat jou honger laat voel en smag na sekere kalorie-kosse
• swangerskap, aangesien dit moeilik kan wees om gewig op te tel tydens swangerskap en uiteindelik tot vetsug kan lei

Sekere gesondheidstoestande kan ook tot gewigstoename lei, wat tot vetsug kan lei. Dit sluit in:

• polisistiese ovariumsindroom (PCOS), 'n toestand wat die wanbalans van vroulike voortplantingshormone veroorsaak
• Prader-Willi-sindroom, 'n seldsame toestand tydens geboorte wat oormatige honger veroorsaak
• Cushing-sindroom, 'n toestand wat veroorsaak word deur hoë kortisolvlakke (die streshormoon) in u stelsel
• hipotireose (onderaktiewe skildklier), 'n toestand waarin die skildklier nie genoeg van sekere belangrike hormone produseer nie
• osteoartritis (OA) en ander toestande wat pyn kan veroorsaak wat kan lei tot verminderde aktiwiteit

Wie loop die gevaar vir vetsug?

'N Komplekse mengsel van faktore kan 'n persoon se risiko vir vetsug verhoog.

Genetika

Sommige mense het gene wat dit moeilik maak om gewig te verloor.

Omgewing en gemeenskap

U omgewing tuis, op skool en in u gemeenskap kan almal beïnvloed hoe en wat u eet en hoe aktief u is.

U het 'n hoër risiko vir vetsug as u:

• woon in 'n woonbuurt met beperkte opsies vir gesonde kos of met hoë-kalorie-voedselopsies, soos kitskosrestaurante
• het nog nie geleer om gesonde maaltye te kook nie
• dink nie jy kan gesonder kos bekostig nie
• 'n goeie plek om in jou omgewing te speel, te stap of te oefen

Sielkundige en ander faktore

Depressie kan soms tot gewigstoename lei, aangesien sommige mense hulle tot voedsel kan wend vir emosionele gemak. Sekere antidepressante kan ook die risiko van gewigstoename verhoog.

Om op te hou rook is altyd 'n goeie ding, maar om op te hou, kan ook tot gewigstoename lei. By sommige mense kan dit tot gewigstoename lei. Om die rede is dit belangrik om ten minste na die aanvanklike onttrekkingsperiode op dieet en oefening te fokus terwyl u ophou.

Medisyne, soos steroïede of pille, kan ook u risiko vir gewigstoename verhoog.

Hoe word vetsug gediagnoseer?

BMI is 'n rowwe berekening van die gewig van 'n persoon in verhouding tot hul lengte.

Ander meer akkurate metings van liggaamsvet en liggaamsvetverdeling sluit in:

• velvou dikte toetse
• middel-tot-heup-vergelykings
• siftingstoetse, soos ultraklank, CT-skanderings en MRI-skanderings

U dokter kan ook sekere toetse bestel om gesondheidsrisiko's met betrekking tot vetsug te diagnoseer. Dit kan insluit:

• bloedtoetse om cholesterol- en glukosevlakke te ondersoek
• lewerfunksietoetse
• 'n sifting van diabetes
• skildklier toetse
• harttoetse, soos 'n elektrokardiogram (EKG of EKG)

Die meting van die vet om u middel is ook 'n goeie voorspeller van u risiko vir vetsugverwante siektes.

Wat is die komplikasies van vetsug?

Vetsug kan lei tot meer as eenvoudige gewigstoename.

As u 'n hoë verhouding liggaamsvet en spiere het, plaas dit bene sowel as inwendige organe. Dit verhoog ook inflammasie in die liggaam, wat vermoedelik 'n risikofaktor vir kanker is. Vetsug is ook 'n belangrike risikofaktor vir tipe 2-diabetes.

Vetsug is gekoppel aan 'n aantal komplikasies vir die gesondheid, waarvan sommige lewensgevaarlik kan wees as dit nie behandel word nie:

• tipe 2-diabetes
• hartsiekte
• hoë bloeddruk
• sekere kankers (bors, dikderm en endometrium)
• beroerte
• galblaas siekte
• vetterige lewersiekte
• hoë cholesterol
• slaapapnee en ander asemhalingsprobleme
• artritis
• onvrugbaarheid

Hoe word vetsug behandel?

As u vetsug is en nie self kan gewig verloor nie, is mediese hulp beskikbaar. Begin met u huisarts, wat u moontlik na 'n gewigsdeskundige in u omgewing kan verwys.

U dokter wil dalk ook saam met u werk as deel van 'n span wat u help om gewig te verloor. Die span kan 'n dieetkundige, terapeut of ander gesondheidsorgpersoneel insluit.

U dokter sal saam met u werk om die nodige lewenstylveranderings aan te bring. Soms kan hulle ook medisyne of gewigsverliesoperasies aanbeveel. Kom meer te wete oor die behandeling van vetsug.

Watter lewenstyl- en gedragsveranderings kan help met gewigsverlies?

U gesondheidsorgspan kan u inlig oor voedselkeuses en help om 'n gesonde eetplan te ontwikkel wat vir u werk.

'N Gestruktureerde oefenprogram en verhoogde daaglikse aktiwiteit - tot 300 minute per week - sal help om u krag, uithouvermoë en metabolisme op te bou.

Beradings- of ondersteuningsgroepe kan ook ongesonde snellers identifiseer en u help om probleme met angs, depressie of emosionele eetwerk die hoof te bied.

Leefstyl- en gedragsveranderings is die gewigsverliesmetodes vir kinders, tensy hulle uiters oorgewig is.

Watter medisyne word voorgeskryf vir gewigsverlies?

U dokter kan ook medisyne voorskryf om gewigsverlies voor te skryf, benewens die eet- en oefenplanne.

Medisyne word gewoonlik slegs voorgeskryf as ander gewigsverliesmetodes nie gewerk het nie, en as u 'n LMI van 27,0 of meer het, benewens gesondheidsorgkwessies wat verband hou met vetsug.

Voorgeskrewe medikasie vir gewigsverlies verhoed die opname van vet of onderdruk die eetlus. Die volgende is goedgekeur vir langdurige gebruik (minstens 12 weke) deur die Food and Drug Administration (FDA):

• phentermine / topiramaat (Qsymia)
• naltrexone / bupropion (Contrave)
• liraglutide (Saxenda)
• orlistat (Alli, Xenical), die enigste wat deur die FDA goedgekeur is vir gebruik by kinders van 12 jaar en ouer

Hierdie middels kan onaangename newe-effekte hê. Orlistat kan byvoorbeeld lei tot olierige en gereelde dermbewegings, stoelgang in derm en gas.

U dokter sal u fyn dophou terwyl u hierdie medisyne gebruik.

In Februarie 2020 het die FDA versoek dat die gewigsverliesmiddel lorcaserin (Belviq) van die Amerikaanse mark verwyder word. Dit is te wyte aan 'n groter aantal kankergevalle by mense wat Belviq geneem het in vergelyking met placebo.

As u Belviq gebruik, hou op om dit te neem en praat met u gesondheidsorgverskaffer oor alternatiewe gewigsbestuurstrategieë.

Lees hier meer oor die onttrekking.

Wat is die tipes gewigsverliesoperasies?

Gewigsverlieschirurgie word gewoonlik bariatriese chirurgie genoem.

Hierdie tipe chirurgie werk deur te beperk hoeveel kos u gemaklik kan eet of deur te verhoed dat u liggaam voedsel en kalorieë absorbeer. Soms kan dit albei doen.

Gewigsverlieschirurgie is nie 'n vinnige oplossing nie. Dit is 'n groot operasie en kan ernstige risiko's inhou. Daarna sal mense wat 'n operasie ondergaan, moet verander hoe hulle eet en hoeveel hulle eet, of anders loop hulle die kans om siek te word.

Nie-chirurgiese opsies is egter nie altyd effektief om mense met vetsug te help om gewig te verloor en hul risiko vir comorbiditeite te verminder nie.

Tipes gewigsverliesoperasies sluit in:

• Gastriese bypass-operasie. In hierdie prosedure skep u chirurg 'n klein sakkie aan die bokant van u maag wat direk met u dunderm verbind word. Voedsel en vloeistowwe gaan deur die sakkie en die derm in en omseil die grootste deel van die maag. Dit is ook bekend as Roux-en-Y maagomleiding (RYGB) chirurgie.
• Laparoskopiese verstelbare maagband (LAGB). LAGB skei jou maag in twee sakkies met behulp van 'n band.
• Maag-chirurgie. Hierdie prosedure verwyder 'n deel van u maag.
• Biliopankreatiese afleiding met duodenale skakelaar. Hierdie prosedure verwyder die grootste deel van u maag.

Kandidate vir chirurgie

Vir dekades het kenners aanbeveel dat volwasse kandidate vir gewigsverliesoperasies 'n LMI van minstens 35,0 (klasse 2 en 3) het.

In die 2018-riglyne onderskryf die American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) egter gewigsverlieschirurgie vir volwassenes met BMI's van 30,0 tot 35,0 (klas 1) wat:

• het verwante comorbiditeite, veral tipe 2-diabetes
• het nie volgehoue ​​resultate van nie-chirurgiese behandelings, soos eet- en lewenstylaanpassings, gesien nie

Vir individue met klas 1-vetsug is chirurgie die effektiefste vir diegene tussen 18 en 65 jaar oud.

Mense sal dikwels gewig moet verloor voordat hulle geopereer word. Daarbenewens sal hulle normaalweg berading ondergaan om te verseker dat hulle albei emosioneel voorbereid is op die operasie en bereid is om die nodige lewenstylveranderinge aan te bring wat dit benodig.

Slegs enkele chirurgiese sentrums in die Verenigde State voer hierdie prosedures uit vir kinders jonger as 18 jaar.

Hoe kan u vetsug voorkom?

Die afgelope paar dekades was daar 'n dramatiese toename in vetsug en siektes wat verband hou met vetsug. Dit is die rede waarom gemeenskappe, state en die federale regering die klem plaas op gesonder voedselkeuses en -aktiwiteite om vetsug te laat draai.

Op 'n persoonlike vlak kan u gewigstoename en vetsug help voorkom deur gesonder lewenstylkeuses te maak:

• Streef daarna om matige oefening soos stap, swem of fietsry elke dag 20 tot 30 minute.
• Eet goed deur voedsame voedsel te kies, soos vrugte, groente, volgraan en maer proteïene.
• Eet matige, vetryke en kalorieryke kos.