Cholesterolverlagende kameelolie
Tevrede
- Hoe om kameelolie te gebruik
- Voedingsinligting vir kamelina-olie
- Prys van kamelina-olie
- Waar om kamelina-olie te koop
Kameelolie is 'n uitstekende boereraat vir die verlaging van cholesterol omdat dit ryk is aan omega 3, wat die vlakke van slegte cholesterol in die bloed help verlaag.
Daarbenewens bevat kameline-olie vitamien E, wat 'n antioksidant vitamien is, wat help om gifstowwe en oortollige vet in die bloed uit te skakel, wat oortollige cholesterol verlaag en die risiko dat vet in die are ophoop, verminder.
Kameline-olie moet egter nie die behandeling vir cholesterol wat deur die dokter aangedui is vervang nie, en die pasiënt moet aanhou om gesond te eet en gereeld te oefen. Lees meer op: Hoe om cholesterol te verlaag.
Hoe om kameelolie te gebruik
Die metode om kameelolie te gebruik bestaan uit die inname van 1 tot 2 teelepels olie per dag, wat by die maaltye gevoeg word. Sodra dit oopgemaak is, moet camelina-olie in die yskas gebêre word.
Voedingsinligting vir kamelina-olie
| Komponente: | Hoeveelheid in 100 ml: |
| Energie | 828 kalorieë |
| Vette | 92 g |
| Versadigde vet | 9 g |
| Poli-onversadigde vette | 53 g |
| Omega 3 | 34 g |
| Mono-onversadigde vette | 29 g |
| Vitamien E | 7 mg |
Prys van kamelina-olie
Die prys van kamelina-olie wissel tussen 20 en 50 reais.
Waar om kamelina-olie te koop
Camelina-olie kan aanlyn of by gesondheidswinkels gekoop word.
Ander tuisgemaakte maniere om cholesterol te verlaag:
- Auberginesap vir cholesterol
- Boererate om cholesterol te verlaag
Vir Jou
7 belangrikste voordele van johannesbrood en hoe om dit te verbruik
