7 Opkomende voordele en gebruike van Papaya Leaf

Tevrede

• 1. Kan simptome wat met dengekoors verband hou, behandel
• 2. Kan gebalanseerde bloedsuiker bevorder
• 3. Mag spysverteringsfunksie ondersteun
• 4. Kan anti-inflammatoriese effekte hê
• 5. Mag haargroei ondersteun
• 6. Kan 'n gesonde vel bevorder
• 7. Kan kanker-eienskappe hê
• Veiligheidsmaatreëls
• Dosis
• Die slotsom

Carica papaja - ook bekend as papaja of pawpaw - is 'n soort tropiese, vrugdraende boom wat inheems is in Mexiko en noordelike streke van Suid-Amerika.

Papaja is vandag een van die gewasse wat die meeste gekweek word. Die vrugte, sade en blare word gereeld gebruik in verskillende kulinêre en volksgeneeskundige praktyke.

Papaja-blaar bevat unieke plantverbindings wat wye farmakologiese potensiaal in proefbuis- en dierstudies getoon het.

Alhoewel menslike navorsing nie bestaan ​​nie, word baie papaja-blaarpreparate, soos tee, uittreksels, tablette en sappe, dikwels gebruik om siektes te behandel en die gesondheid op talle maniere te bevorder.

Hier is 7 voordele en gebruike van papaja blare.

1. Kan simptome wat met dengekoors verband hou, behandel

Een van die belangrikste medisinale voordele van papaja blare is die potensiaal om sekere simptome wat met denguekoors gepaardgaan, te behandel.

Dengue is 'n muskietgedraagde virus wat aan mense oorgedra kan word en griepagtige simptome kan veroorsaak, soos koors, moegheid, hoofpyn, naarheid, braking en veluitslag ().

Ernstige gevalle kan ook lei tot verminderde bloedplaatjies in die bloed. Lae bloedplaatjiesvlakke kan bydra tot 'n verhoogde bloedingsrisiko en kan dodelik wees as dit nie behandel word nie ().

Alhoewel daar tans geen geneesmiddel vir dengue is nie, is daar verskeie behandelings beskikbaar om die simptome daarvan te bestuur, waarvan een papaja-blaar is.

Drie menslike studies wat honderde mense met dengue insluit, het bevind dat die papaja-blaar uittreksel die bloedplaatjie vlakke aansienlik verhoog het (,,).

Wat meer is, die papaja-blaarterapie het baie min newe-effekte gehad en daar is gevind dat dit baie meer koste-effektief is as konvensionele behandelings.

Studies het bevind dat papaja blaar uittreksel die bloedplaatjie vlakke by mense met denguekoors kan verbeter.

2. Kan gebalanseerde bloedsuiker bevorder

Papaja-blaar word dikwels in Mexikaanse volksgeneeskunde gebruik as 'n natuurlike terapie vir die behandeling van diabetes en die verbetering van bloedsuikerbeheer ().

Studies in muise met diabetes het bevind dat papaja-blaarekstrak 'n kragtige antioksidant- en bloedsuikerverlagende effek het. Dit word toegeskryf aan die vermoë van papajablare om insulienproduserende selle in die pankreas te beskerm teen skade en voortydige dood (,).

Nogtans dui geen wetenskaplike bewyse daarop dat dieselfde of soortgelyke effekte by mense kan voorkom nie.

Meer navorsing is nodig om vas te stel of papaja-blare gebruik kan word om hoë bloedsuikervlakke by mense te bestuur.

Papaja-blaar word gebruik in tradisionele medisyne om diabetes en hoë bloedsuikervlakke te behandel. Terwyl dierestudies het getoon dat papaja-blaar 'n bloedsuikerverlagende effek het, ondersteun geen menslike studies die gebruik daarvan vir hierdie doel nie.

3. Mag spysverteringsfunksie ondersteun

Papaja blaartjies en uittreksels word dikwels gebruik as alternatiewe terapie om ongemaklike spysverteringstelsel simptome, soos gas, opgeblasenheid en sooibrand, te verlig.

Papaja-blaar bevat vesel - 'n voedingsstof wat 'n gesonde spysverteringsfunksie ondersteun - en 'n unieke verbinding genaamd papaïne ().

Papaïne is bekend vir sy vermoë om groot proteïene af te breek in kleiner, makliker verteerbare proteïene en aminosure. Dit word selfs as 'n vleissager in kulinêre praktyke gebruik.

Een studie het bevind dat die aanvullende gebruik van papaïenpoeier afkomstig van papaja-vrugte negatiewe spysverteringstelsel-simptome, waaronder hardlywigheid en sooibrand, verminder het by mense met prikkelbare dermsindroom (IBS) ().

Geen wetenskaplike studies het die vermoë van papajablare om soortgelyke soorte spysverteringstoornisse te behandel, spesifiek geëvalueer nie.

Die meeste bewyse wat die gebruik daarvan vir hierdie doel bevoordeel, is beperk tot anekdotiese verslae, en daar is geen waarborg dat dit u spysverteringsfunksie op enige manier sal verbeter nie.

Die voedingstowwe en verbindings in papaja blare kan spysverteringstoornisse verlig, maar navorsing ontbreek.

4. Kan anti-inflammatoriese effekte hê

Verskeie papaja-blaarpreparate word gereeld gebruik om 'n wye verskeidenheid interne en eksterne inflammatoriese toestande te herstel, insluitend veluitslag, spierpyn en gewrigspyn.

Papaja-blaar bevat verskillende voedingstowwe en plantverbindings met potensiële anti-inflammatoriese voordele, soos papaïne, flavonoïede en vitamien E (, 9,).

Een studie het bevind dat uittreksel uit papaja-blare inflammasie en swelling in die pote van rotte met artritis aansienlik verminder.

Tog het geen menslike studies hierdie resultate bevestig nie.

Op hierdie stadium is wetenskaplike bewyse dus onvoldoende om te bepaal of papaja-blaar akute of chroniese ontsteking by mense kan behandel.

Papaja-blaar bevat verbindings met moontlike anti-inflammatoriese effekte, maar geen menslike studies ondersteun die vermoë om inflammatoriese toestande te behandel nie.

5. Mag haargroei ondersteun

Aktuele toepassings van papaja-blaarmaskers en -sap word dikwels gebruik om die groei van hare en die kopvel se gesondheid te verbeter, maar die bewyse wat die doeltreffendheid daarvan vir hierdie doeleindes ondersteun, is uiters beperk.

Sommige navorsing dui daarop dat hoë vlakke van oksidatiewe spanning in die liggaam kan bydra tot haarverlies. Die eet van antioksidantryke kosse kan help om oksidatiewe stres te verlig en die hare daarna te verbeter ().

Papaja-blaar bevat verskeie verbindings met antioksidante eienskappe, soos flavonoïede en vitamien E ().

Voorstanders van die gebruik van papaja-blare om haargroei te verbeter, noem dikwels die ryk voorraad antioksidante. Daar is egter geen noemenswaardige bewyse dat die topikale toediening van papaja-blare die hare groei kan bevoordeel nie.

Sekere soorte skilfers word veroorsaak deur 'n oorgroei van 'n swam wat genoem word Malassezia, wat hare groei kan belemmer ().

Papaja-blaar het antifungale eienskappe in proefbuisstudies getoon, en daarom word daar dikwels gedink dat dit die gesondheid van hare en kopvele ondersteun deur die groei van skilfers wat roos veroorsaak, te inhibeer ().

Daar is egter nie spesifiek teen papaja blare getoets nie Malassezia, so daar is geen waarborg dat dit voordelige effekte sal hê nie.

Papaja-blaar word gereeld plaaslik gebruik om haargroei aan te moedig en die gesondheid van die kopvel te bevorder, maar daar is geen wetenskaplike bewyse wat die gebruik daarvan vir hierdie doel ondersteun nie.

6. Kan 'n gesonde vel bevorder

Papaja-blaar word gereeld oraal verteer of plaaslik toegedien as 'n manier om 'n sagte, helder en jeugdige vel te behou.

'N Proteïenoplossende ensiem in papaja-blaar genaamd papain kan plaaslik gebruik word as 'n afskilfermiddel om dooie velselle te verwyder en die voorkoms van verstopte porieë, ingegroeide hare en aknee moontlik te verminder.

Boonop is papaja-blaarensieme gebruik om wondgenesing te bevorder, en een studie het bevind dat dit die voorkoms van littekenweefsel by konyne tot 'n minimum beperk het.

Ensieme in papaja-blare kan as afskilfermiddel dien om dooie velselle te verwyder, aknee te voorkom en die voorkoms van littekens moontlik te verminder.

7. Kan kanker-eienskappe hê

Papaja-blaar word in tradisionele medisyne gebruik om sekere soorte kanker te voorkom en te behandel, maar moderne navorsing ontbreek steeds.

Papaja-blaarekstrak het 'n kragtige vermoë getoon om die groei van prostaat- en borskankerselle in proefbuisstudies te inhibeer, maar nie dierlike of menslike eksperimente het hierdie resultate herhaal nie (,).

Alhoewel die gebruik van papaja-blare en ander antioksidantryke voedsel 'n rol kan speel in die voorkoming van kanker, is daar nie bewys dat dit genesende vermoëns het nie ().

Proefbuisstudies het bevind dat papaja-blaarekstrak die groei van kankerselle inhibeer, maar menslike studies ontbreek.

Veiligheidsmaatreëls

Alhoewel meer navorsing nodig is om baie van die beweerde voordele van papaja blare te bewys, het dit 'n redelike goeie rekord.

In 'n dierestudie uit 2014 is bevind dat papaja-blaar selfs by baie groot dosisse geen toksiese effekte gehad het nie, en menslike studies het baie min negatiewe newe-effekte gerapporteer ().

Dit gesê, as u allergies is vir papaja, moet u papaja blare in geen vorm gebruik nie. Verder, as u swanger is of borsvoed, moet u u dokter raadpleeg voordat u papaja-blaarpreparate inneem.

Alhoewel papaja blare self vir die meeste mense as veilig beskou word, is dit belangrik dat u slegs produkte van die hoogste gehalte kies as u dit in aanvullingsvorm koop.

Voedings- en kruie-aanvullings is in sommige lande, insluitend die Verenigde State, nie streng gereguleer nie.

Aanvullingsvervaardigers hoef nie die veiligheid of doeltreffendheid van hul produkte te bewys voordat dit verkoop word nie. As sodanig kan dit besoedeling of ander moontlike skadelike bestanddele bevat wat nie op die etiket gelys word nie.

Om onbedoelde negatiewe gevolge te voorkom, moet u kies vir aanvullings wat deur 'n derdeparty-organisasie, soos NSF of US Pharmacopoeia, op suiwerheid getoets is.

Dosis

Daar is tans nie genoeg bewyse om presiese dosisaanbevelings te maak vir elk van die moontlike gebruike van papaja-blaar nie.

Die neem van drie dosisse tot 30 gram papaja-blaar uittreksel per dag word egter as veilig en effektief beskou vir die behandeling van denguekoors ().

As u nie seker is hoeveel papaja blaar u moet inneem nie, raadpleeg 'n gekwalifiseerde mediese verskaffer.

Papaja-blaar is vir die meeste mense veilig om te verbruik, maar as u dit nie self verbou nie, is dit belangrik om die aanvullings van die hoogste gehalte te kies wat deur derdepartye getoets is.

Die slotsom

Papaja is een van die plante wat die meeste in die wêreld gekweek word, en die vrugte, sade en blare word vir verskillende kulinêre en medisinale doeleindes gebruik.

Papaja-blaar word dikwels verbruik as uittreksel, tee of sap, en dit is gevind dat dit simptome wat verband hou met denguekoors behandel.

Ander algemene gebruike sluit in die vermindering van inflammasie, die verbetering van bloedsuikerbeheer, ondersteuning van die gesondheid van die vel en hare en die voorkoming van kanker.

Daar is egter nie genoeg bewyse beskikbaar om te bepaal of dit effektief is vir enige van hierdie doeleindes nie.

Papaja-blaar word oor die algemeen as veilig beskou, maar dit moet vermy word as u allergies is daarvoor.

Raadpleeg altyd u gesondheidsorgverskaffer voordat u enige kruie-aanvullings by u gesondheids- en welstandsroetine voeg.