4 Resepte vir babakos vir tien maande oue babas

Tevrede

• Vrugtehappie met melk
• Vrugtesap met hawer
• Wortel- en maalvleis-babakos
• Voorbereidingsmodus:
• Groente babakos met lewer

Op tien maande is die baba meer aktief en wil hy meer aan die voedingsproses deelneem, en dit is belangrik dat ouers die kind toelaat om alleen met hul hande te probeer eet, al moet hulle aandring aan die einde van die maaltyd. met die lepel vir die kind klaar eet.

Ten spyte van die vuilheid en gemors wat op hierdie tydstip veroorsaak word, moet die baba toegelaat word om die kos na willekeur te neem en dit in sy mond te probeer steek, aangesien dit hom kan dwing om op te tree en higiëne te handhaaf, sodat hy die kos met die baba maaltyd kan assosieer. tot gevegte en argumente, om belangstelling in kos te verloor. Kyk hoe gaan dit en wat doen die baba met tien maande.

Vrugtehappie met melk

Hierdie maaltyd kan in die oggendhappie van die baba gebruik word, met 1 piesang en 1 kiwi in blokkies gesny, saam met 1 dessertlepel poeiermelk wat geskik is vir die baba se ouderdom.

Vrugtesap met hawer

Klits 50 ml gefilterde water, 50 ml natuurlike suikervrye natuurlike acerola-sap, 1 uitgedopte peer en 3 vlak eetlepels hawer in 'n blender. Bedien die baba natuurlik, sonder om te koud te wees.

Wortel- en maalvleis-babakos

Hierdie babakos is ryk aan vitamien A, foliensuur en yster, wat belangrike voedingstowwe is om die gesondheid van die baba se gesondheid te handhaaf en bloedarmoede te voorkom.

Bestanddele:

• 2 tot 3 eetlepels gerasperde wortel;
• ⅓ koppie spinasie;
• 3 eetlepels rys;
• 2 eetlepels boontjiesop;
• 2 eetlepels gemaalde vleis;
• 1 teelepel olyfolie;
• Uie, pietersielie en koljander tot geur.

Voorbereidingsmodus:

Verhit die olie en soteer die ui tot dit verwelk, voeg dan die vleis by en kook vir 5 minute. Voeg die wortel, pietersielie, koriander, spinasie en 1 koppie gefiltreerde water by, sodat die mengsel ongeveer 20 minute kan kook. Laat dit warm word en sit dit saam met die rys en die sous op die baba se bord voor.

Groente babakos met lewer

Die lewer is ryk aan vitamien A, B-vitamiene en yster, maar dit moet net een keer per week verbruik word, sodat die baba nie oortollige vitamiene ontvang nie.

Bestanddele:

• 3 eetlepels groente in blokkies gesny (beet, pampoen, chayote);
• 2 eetlepels fyn patats;
• 1 eetlepel ertjies;
• 2 eetlepels gekookte en gekapte lewer;
• 1 lepel canola-olie;
• Uie, knoffel en soetrissies vir geurmiddels.

Voorbereidingsmodus:

Kook die groente en sny dit in blokkies. Soteer die ui, knoffel en soetrissies en voeg die lewer by met 'n halwe glas water en laat dit kook totdat dit sag is. Voeg die ertjies by en hou nog 5 minute op die vuur. Kap die lewer en sit voor saam met die groente en patats.

Vir meer wenke en gesonde eetgewoontes vir u kind, sien ook babakosresepte vir babas van 11 maande.