Resepte vir babakos en sappe vir 11 maande oue babas

Tevrede

• Waatlemoensap met kruisement
• Groentesap
• Hoenderpap met ertjies
• Vispap met patat

Die 11 maande oue baba eet graag alleen en kan die kos makliker in sy mond sit, maar hy het die gewoonte om aan tafel te speel, wat dit moeilik maak om behoorlik te eet en meer aandag van sy ouers verg.

Daarbenewens is hy in staat om die glas met albei hande vas te hou en sodoende meer onafhanklik te raak vir die gebruik van sap, tee en water, en die kos moet net fyngedruk word sonder dat dit babakos in die blender gemaak moet word. Lees meer oor Hoe gaan dit en wat doen die baba met 11 maande.

Waatlemoensap met kruisement

Klits die blender 'n halwe sny pitlose waatlemoen, 'n halwe peer, 1 kruisementblaar en 80 ml water by, en bied die baba sonder suiker by.

Hierdie sap kan tydens middagete of aandete geneem word, of ongeveer 30 minute voor 'n middagete.

Groentesap

Klits die blender 'n halwe appel sonder skil in ,? van ongeskilde komkommer, raw rou wortels, 1 teelepel hawer en 'n halwe glas water, en bied die baba aan sonder om suiker by te voeg.

Hoenderpap met ertjies

Hierdie pap kan tydens die aandete vir middagete gebruik word, vergesel deur 'n klein vrugte of sap in die maaltyd. Daarbenewens kan die gebruikte groente wissel, en die baba kan nou die groente eet wat vir die res van die gesin voorberei is, solank daar geen sout is nie.

Bestanddele

• 3 eetlepels gaar rys
• 25g gesnipperde hoenderfilet
• 1 tamatie
• 1 eetlepel vars ertjies
• 1 eetlepel gekapte spinasie
• 1 teelepel olyfolie
• Pietersielie, ui, knoffel en sout om te geur

Manier van doen

Kook die hoender in 'n bietjie water en versnipper dit. Soteer dan die ui en knoffel in die olie, voeg die gekapte tamaties, die ertjies en 'n bietjie water by, indien nodig. Voeg die hoender, die pietersielie by en laat dit op lae hitte vir vyf minute staan. Sit dit dan saam met rys en gekapte spinasie vir die baba voor.

Vispap met patat

Die vis moet vanaf die elfde maand van die lewe bekendgestel word. Dit is belangrik om oplettend te wees of die baba allergies is vir hierdie soort vleis.

Bestanddele:

• 25g gram visfilet sonder been
• 2 eetlepels gebakte bone
• ½ fyn patats
• ½ wortel in blokkies gesny
• 1 teelepel groente-olie
• Knoffel, gekapte wit ui, pietersielie en oregano vir geurmiddels

Voorbereidingsmodus:

Soteer knoffel en ui in groente-olie, voeg vis, wortels en kruie by en geur tot 'n bietjie water en kook tot sag. Kook die patats en bone in 'n aparte pan. Sny die vis by en bedien die boontjies en patats, en laat 'n paar groter stukkies agter om die baba se kou te stimuleer.