Prediabetes

Tevrede

• Opsomming
• Wat is prediabetes?
• Wat veroorsaak prediabetes?
• Wie loop 'n risiko vir prediabetes?
• Wat is die simptome van prediabetes?
• Hoe word prediabetes gediagnoseer?
• Sal ek diabetes kry as ek prediabetes het?
• Kan prediabetes voorkom word?

Opsomming

Wat is prediabetes?

Prediabetes beteken dat u bloedglukose, of bloedsuiker, hoër is as normaal, maar nie hoog genoeg is om diabetes genoem te word nie. Glukose is afkomstig van die voedsel wat u eet. Te veel glukose in u bloed kan u liggaam mettertyd beskadig.

As u prediabetes het, is u meer geneig om tipe 2-diabetes, hartsiektes en beroerte te ontwikkel. Maar as u nou 'n paar lewenstylveranderings aanbring, kan u tipe 2-diabetes vertraag of voorkom.

Wat veroorsaak prediabetes?

Prediabetes kom gewoonlik voor as u liggaam insulien het. Insulien is 'n hormoon wat die glukose help om in u selle te kom om hulle energie te gee. 'N Probleem met insulien kan wees

• Insulienweerstand, 'n toestand waarin die liggaam sy insulien nie behoorlik kan gebruik nie. Dit maak dit moeilik vir u selle om glukose uit u bloed te kry. Dit kan veroorsaak dat u bloedsuikervlakke styg.
• U liggaam kan nie genoeg insulien maak om u bloedsuikervlak op 'n gesonde vlak te hou nie

Navorsers dink dat oorgewig en nie gereeld fisieke aktiwiteit kry nie, die belangrikste faktore is om prediabetes te veroorsaak.

Wie loop 'n risiko vir prediabetes?

Ongeveer 1 uit elke 3 volwassenes het prediabetes. Dit kom meer voor by mense wat

• Is oorgewig of het vetsug
• Is 45 jaar of ouer
• Hou 'n ouer, broer of suster met diabetes
• Is Afro-Amerikaans, Alaska-inboorlinge, Amerikaanse Indiërs, Asiatiese Amerikaners, Spaans / Latino's, inheemse Hawaise of Stille Oseaan-inwoners
• Is nie fisies aktief nie
• Gesondheidstoestande soos hoë bloeddruk en hoë cholesterol hê
• Het swangerskapdiabetes gehad (diabetes tydens swangerskap)
• Het 'n geskiedenis van hartsiektes of beroerte
• Metaboliese sindroom hê
• Het polisistiese ovariumsindroom (PCOS)

Wat is die simptome van prediabetes?

Die meeste mense weet nie dat hulle prediabetes het nie, want gewoonlik is daar geen simptome nie.

Sommige mense met prediabetes kan 'n donker vel in die oksel of aan die agterkant en sye van die nek hê. Hulle kan ook baie klein velgroei in dieselfde gebiede hê.

Hoe word prediabetes gediagnoseer?

Daar is 'n paar verskillende bloedtoetse wat prediabetes kan diagnoseer. Die mees algemene is

• Vaste plasmaglukosetoets (FPG), wat u bloedsuiker op een enkele tyd meet. U moet vir die toets minstens 8 uur vas (nie eet of drink nie). Die resultate van die toets word in mg / dL (milligram per desiliter) gegee:
  • 'N Normale vlak is 99 of laer
  • Prediabetes is 100 tot 125
  • Tipe 2-diabetes is 126 en hoër
• A1C-toets, wat u gemiddelde bloedsuiker gedurende die afgelope drie maande meet. Die resultate van 'n A1C-toets word as persentasie gegee. Hoe hoër die persentasie, hoe hoër was u bloedsuikervlakke.
  • 'N Normale vlak is onder 5,7%
  • Prediabetes is tussen 5,7 en 6,4%
  • Tipe 2-diabetes is hoër as 6,5%

Sal ek diabetes kry as ek prediabetes het?

As u diabetes het, kan u tipe 2-diabetes vertraag of voorkom deur veranderinge in lewenstyl:

• Om gewig te verloor as u oorgewig is
• Gereelde fisieke aktiwiteit kry
• Na aanleiding van 'n gesonde eetplan met verminderde kalorieë

In sommige gevalle kan u gesondheidsorgaanbieder ook aanbeveel om diabetesmedisyne te gebruik.

Kan prediabetes voorkom word?

As u 'n risiko het vir prediabetes, kan u lewensstylveranderinge (gewig verloor, gereelde fisieke aktiwiteit en 'n gesonde eetplan) voorkom dat u dit kry.

NIH: Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverterings- en Niersiektes

• Die verborge epidemie van prediabetes