Akupressuurpunte vir tandpyn

Tevrede

• Wat is akupressuur?
• Hoe doen ek akupressuur?
• Top 5 drukpunte vir tandpyn
• Wanneer u 'n dokter moet kontak
• Neem weg

Oorsig

'N Erge tandpyn kan 'n maaltyd en die res van u dag vernietig. Kan 'n ou Chinese mediese praktyk u die verligting gee waarna u op soek is?

Akupressuur is al meer as 2000 jaar in die praktyk. Baie mense bepleit die doeltreffendheid daarvan om spierpyn te verlig. Hulle stel voor dat sommige drukpunte ook gebruik kan word om tandpyn te genees.

Wat is akupressuur?

Akupressuur - 'n natuurlike, holistiese vorm van medisyne - is die daad om druk op 'n sekere punt op jou liggaam uit te oefen. Die druk dui die liggaam aan om spanning te verlig, probleme met bloedvloei te verlig en pyn te verlaag. Dit kan gedoen word deur selfmassering of deur 'n professionele persoon of vriend.

Hoe doen ek akupressuur?

Akupressuur kan tuis of by 'n akupressuurterapie toegedien word. As u u huis kies, kies 'n rustige, onbelemmerde area van u woonruimte om u te help om die akupressuurvoordele te konsentreer en te maksimeer.

1. Kom in 'n gemaklike posisie.
2. Asem diep en probeer om jou spiere en ledemate te laat ontspan.
3. Masseer of vryf elke punt met ferm druk.
4. Herhaal so gereeld as wat u wil.
5. Maak seker dat u stop as daar intense pyn voorkom.

Top 5 drukpunte vir tandpyn

1. Dunderm 18: SI18
   Die drukpunt van die dunderm 18 word wyd gebruik om tandpyn, geswelde tandvleis en tandbederf te verlig. Dit word loodreg op die buitekant van u oog en die buitekant van u neus aangetref. Dit word gewoonlik die wangbeengat genoem.
2. Galblaas 21: GB21
   Die Gall Bladder 21-punt is bo-aan jou skouer geleë. Dit is reg in die middel van die einde van jou skouer en die kant van jou nek. Hierdie punt word gebruik om gesigpyn, nekpyn en hoofpyn te verlig.
3. Dikke Derm 4: LI4
   Hierdie punt word gebruik vir hoofpyn, stres en ander pyn buite die nek. Dit is tussen jou duim en wysvinger geleë. U kan dit vind deur u duim langs die tweede knokkel van u wysvinger te rus. Die appel (hoogste punt) van die spier is waar LI4 geleë is.
4. Maag 6: ST6
   Die ST6-drukpunt word gewoonlik gebruik om mond- en tandkwale te verlig. Om hierdie punt te vind, moet u u tande natuurlik saamtrek. Dit is halfpad tussen die mondhoek en die onderkant van jou oorlel geleë. Dit is die spier wat buig as jy jou tande aanmekaar druk.
5. Maag 36: ST36
   Tipies vir naarheid, moegheid en spanning, is die Stomach 36-drukpunt onder u knie. As u u hand op u knieskyf plaas, is dit gewoonlik waar u pinkie rus. U moet druk aanwend aan die buitekant van die beenbeen.

Wanneer u 'n dokter moet kontak

Akupressuur moet nie gebruik word in die plek van 'n besoek aan u tandarts of dokter nie. Akupressuur kan egter gebruik word vir tydelike pynverligting totdat u 'n tandarts- of dokterafspraak kan beplan.

U moet u dokter kontak as:

• jou pyn vererger of ondraaglik
• jy het koors
• u het swelling in u mond, gesig of nek
• jy sukkel om in te sluk of asem te haal
• jy bloei uit die mond

Neem weg

Akupressuur kan u tydelike verligting van tand-, tandvleis- of mondpyn bied deur een of al die voorgestelde drukpunte te gebruik. Akupressuur moet nie gebruik word in die plek van 'n besoek aan die dokter of tandarts nie. Moenie aanhou om akupressuur te oefen as u erge pyn ervaar terwyl u dit oefen nie.

Om toekomstige ongemak te voorkom, kan tandpyn dikwels voorkom word deur behoorlike mondhigiëne en dieetveranderings.