Hoe ek geleer het om my nie deur psoriase te laat definieer nie

Tevrede

• Skei my identiteit van my siekte
• Ontdek wat ek van myself liefgehad het
• Jou beurt

Ongeveer die eerste 16 jaar na my psoriase-diagnose het ek diep geglo dat my siekte my gedefinieër het. Ek is gediagnoseer toe ek net 10 jaar oud was. Op so 'n jong ouderdom het my diagnose 'n groot deel van my persoonlikheid geword. Soveel aspekte van my lewe is bepaal deur my veltoestand, soos die aantrek, die vriende wat ek gemaak het, die kos wat ek geëet het, en soveel meer. Natuurlik het ek gevoel dit is wat my, ek!

As u al ooit met 'n chroniese siekte gesukkel het, weet u presies waarvan ek praat. Die chroniese en aanhoudende aard van u siekte dwing dit om aan u tafel van die lewe te sit, in byna elke situasie wat u kan dink. As iets so allesomvattend is, is dit heeltemal sinvol dat u sou begin glo dat dit u belangrikste kenmerk is.

Om dit te verander, moet u uself regtig anders wil sien. Dan moet u die werk doen om daarheen te kom. Dit is hoe ek geleer het om my nie deur psoriase te laat definieer nie.

Skei my identiteit van my siekte

Eers jare ná my diagnose (nadat ek baie introspektief aan myself gedoen het), het ek besef my psoriase definieer my nie of wie ek is nie. Sekerlik, my psoriase het my in oomblikke gevorm en my male sonder tal gedruk. Dit was 'n pragtige kompas en onderwyser in my lewe en wys my waarheen om te gaan en wanneer ek moet stilbly. Maar daar is honderde ander eienskappe, eienskappe en lewenservarings wat uitmaak wie Nitika is.

Hoe nederig is dit om te erken dat hoewel ons chroniese toestande 'n groot deel van ons daaglikse lewe kan wees, dit nie nodig is om mag te hê oor elke aspek daarvan nie? Dit is iets waaroor ek oor die jare heen ontsag gehad het toe ek met gehore regoor die land gesels het en met my gemeenskappe deur middel van my blog en sosiale media betrokke was.

Soms was dit vir my moeilik om te aanvaar dat ek nie my siekte was nie, weens die aandag wat ek sou kry as ek siek was. Ander kere het dit verwoestend gevoel om my identiteit te skei van die verlammende pyn waarin ek my bevind het, wat my gedurig tot in my kern geskud het. As u nou op daardie plek is, waar dit moeilik is om u toestand as apart van te sien jy, weet net ek kry dit heeltemal en jy is nie alleen nie.

Ontdek wat ek van myself liefgehad het

Een ding wat my regtig gehelp het, was om myself aktief af te vra waarvan ek hou en wat nie. Ek het dit begin doen nadat ek op 24-jarige ouderdom geskei is, en besef dat die enigste ding wat ek regtig van myself weet, was dat ek siek was. Om eerlik te wees, dit het aanvanklik redelik simpel gevoel, maar ek het stadig daaraan begin werk. Kan u dit probeer? Sommige van die vrae waarmee ek begin het, is hieronder.

Ek sou myself afvra:

• Wat is jou gunsteling kleur?
• Wat is jou gunsteling ding van jouself?
• Wat is jou gunsteling kos?
• Van watter tipe mode hou jy?
• Wat is jou gunsteling liedjie?
• Waarheen wil jy reis?
• Wat was tot dusver een van die gelukkigste oomblikke in jou lewe?
• Wat doen jy graag vir die pret saam met vriende?
• Wat is jou gunsteling sport of buitemuurse aktiwiteit?

Die lys het net daarvandaan voortgegaan. Weereens lyk hierdie vrae triviaal, maar dit het my regtig toegelaat om in 'n totale ontdekkingsmodus te wees. Ek het baie pret daarmee gehad.

Ek het geleer dat ek van Janet Jackson hou, my gunsteling kleur is groen, en ek is 'n sukkelaar vir glutenvrye, tamatievrye, suiwelvrye pizza (ja, dit is 'n ding en nie grof nie!). Ek is 'n sanger, 'n aktivis, 'n entrepreneur, en as ek regtig gemaklik voel met iemand, kom my dom kant uit (wat my gunsteling is). Ek is toevallig iemand wat met psoriase en psoriatiese artritis saamleef. Ek het oor die jare honderde dinge geleer, en om eerlik te wees, leer ek voortdurend dinge oor myself wat my verbaas.

Jou beurt

Kan u verband hou met die stryd dat u toestand u identiteit word? Hoe hou u uself geaard en vermy u die gevoel dat u toestand u definieer? Neem nou 'n paar minute en skryf 20 dinge wat u van uself weet wat niks met u toestand te doen het nie. U kan begin deur enkele van die vrae wat ek hierbo gelys het, te beantwoord. Laat dit dan net vloei. Onthou, jy is soveel meer as jou psoriase. Jy het dit!

Nitika Chopra is 'n skoonheids- en lewenstylkenner wat daartoe verbind is om die krag van selfversorging en die boodskap van selfliefde te versprei. Sy leef ook met psoriase en is ook die gasheer van die "Natuurlik mooi" geselsprogram. Maak kontak met haar op haar webwerf, Twitter, of Instagram.