Psigoanalise

Tevrede

• Hoe dit werk
• Versteurings wat deur psigoanalise behandel word
• Metodes van psigoanalise
• Gratis assosiasie
• Interpretasie
• Terapeutiese neutraliteit
• Oordrag
• Deurwerk
• Vooruitsigte
• Selfmoordvoorkoming

Oorsig

Psigoanalise is 'n vorm van psigoterapie gebaseer op die begrip van die onbewuste geestelike prosesse wat die gedagtes, optrede en gevoelens van 'n persoon bepaal. Terapie help om hierdie onbewuste prosesse te identifiseer en in verband te bring met 'n persoon en enige sielkundige of fisiese probleme wat hulle ervaar.

Terwyl sommige geestesgesondheidswerkers psigoanalise as 'n lewensvatbare behandeling vir 'n verskeidenheid geestesgesondheidskwessies beskou, beskou baie kenners psigoanalise nie as 'n direkte geneesmiddel vir depressie of ander toestande nie. In plaas daarvan is dit bedoel om te voorsien:

• verligting van simptome
• groter selfbewustheid van aksies en besluite
• 'n breër omvang waarmee u die betrokke probleem self kan waarneem en regstel

Deur noukeurige waarneming van bepaalde patrone kan u en u terapeut die bron van gedrag of gevoel terugvoer na die oomblik van oorsprong en u perspektief gee op u huidige situasie.

Hoe dit werk

'N Opgeleide psigoanalis werk met die idee dat mense grotendeels onbewus is van die faktore wat hulle tot 'n bepaalde gedrag of gevoel lei. Die psigoanalis gebruik praatterapie om denkpatrone, reaksies en gevoelens te ondersoek. Sodra die onbewuste geestelike materiaal na vore gebring word in bespreking, sal u beter beheer oor u emosies en gedrag hê.

Psigoanalise is een van die intensiefste behandelingsvorme wat tyd en finansiële verbintenis betref. Dit duur gewoonlik jare voordat u en u ontleder 'n punt bereik waar patrone geïdentifiseer en waargeneem kan word. In tradisionele psigoanalise vergader 'n persoon drie tot vyf keer per week met 'n psigoanalis vir gemiddeld 45 minute per besoek.

Versteurings wat deur psigoanalise behandel word

Psigoanalise kan gebruik word om baie toestande te behandel, insluitend:

• depressie
• angs
• obsessiewe kompulsiewe neigings

Ander kwessies wat psigoanalise kan help behandel, sluit in:

• gevoelens van isolasie
• ernstige verskuiwings in bui of selfbeeld
• seksuele probleme
• ongelukkigheid in die werk, huis of liefdeslewe
• interpersoonlike verhoudingskwessies
• 'n oorweldigende gevoel van hulpeloosheid
• sukkel om op take of daaglikse aktiwiteite te konsentreer
• oormatige kommer
• selfvernietigende gedrag, insluitend dwelm- en alkoholmisbruik

Metodes van psigoanalise

In die meeste tradisionele psigoanalise-behandelings sal u op 'n bank lê terwyl u terapeut agter die bank sit, waar albei nie oogkontak kan maak nie. Om 'n meer intieme vlak van bespreking en ontdekking te bereik, kan u terapeut een of meer van die volgende psigoanalitiese tegnieke gebruik:

Gratis assosiasie

U sal vrylik praat oor alles wat in u gedagtes opkom, sonder om die stroom van gedagtes en gevoelens te sensureer of te redigeer. Met hierdie metode kan u terugkeer na 'n meer kinderlike emosionele toestand, sodat u en u ontleder die bron van 'n probleem kan identifiseer en 'n beter terapeutiese verhouding kan bewerkstellig.

Interpretasie

U psigoanalis kan hulself by die sessie voeg deur kommentaar te lewer op 'n geheue wat u deel of om verdere ondersoek en meer diepgaande inligting aan te moedig.

Terapeutiese neutraliteit

In hierdie tegniek bly u terapeut neutraal om u gefokus te hou. U ontleder sal vermy om hulself by die bespreking in te voeg om te voorkom dat u aandag aftrek met hul reaksies of gevoelens.

Oordrag

As die verhouding tussen u en u ontleder goed gevestig is, kan u begin om gedagtes of gevoelens wat verband hou met 'n ander persoon, dikwels u broer of suster, huweliksmaat of ander belangrike persoon in u lewe, aan u terapeut oor te dra. Met oordrag kan u en u terapeut persepsies en interpretasies van ander mense bespreek.

Deurwerk

Hierdie tipe psigoanalise is dikwels 'n sekondêre tegniek. Dit word gebruik om die bron van 'n probleem bewus te maak en dan u en u reaksie daarop te "toets". Met verloop van tyd kan u met hierdie tegniek veranderinge aanbring in u lewe om beheer te kry oor reaksies en konflik.

Vooruitsigte

Psigoanalise word gebruik om baie probleme en toestande te identifiseer en te behandel, en gebruik baie verskillende tegnieke. Alhoewel dit 'n lang proses kan wees, sal psigoterapie u help om u onbewuste geestelike prosesse te identifiseer en te verstaan ​​om sodoende 'n spesifieke probleem of toestand te behandel. Dit sal u help om uself en u denkpatrone, gevoelens en emosies beter te verstaan, sodat u 'n gesonde en vervullende lewe kan lei.

Selfmoordvoorkoming

As u dink dat iemand die onmiddellike risiko loop om self skade te berokken of 'n ander persoon seer te maak:

• Bel 911 of u plaaslike noodnommer.
• Bly by die persoon totdat hulp opdaag.
• Verwyder gewere, messe, medikasie of ander dinge wat skade kan berokken.
• Luister, maar moenie oordeel, stry, dreig of skree nie.

As u dink dat iemand selfmoord oorweeg, kry hulp uit 'n noodlyn vir 'n krisis of selfmoordvoorkoming. Probeer die nasionale selfmoordvoorkomingsreddingslyn by 800-273-8255.

Bronne: Nasionale selfmoordvoorkomingsreddingsboei en Middelmisbruik en geestesgesondheidsdienste