Die rede hoendervlerkies en patats klink so heerlik

Tevrede

• Resensie vir

Sommige van ons kan by 'n advertensiebord verbyloop wat wonderlike goue frietjies of hoendervlerkies adverteer sonder om weer te kyk. Ander hoef net "sout" en "crispy" te lees om 'n lus te voel aankom. Dit blyk dat vetsugtige individue meer geneig is om op laasgenoemde te reageer, wat nog meer vrae oopmaak oor hoeveel ons buite-omgewing ons keuses beïnvloed.

New Orleans-gebaseerde voedingkundige Molly Kimball, R.D., is nie verras deur hierdie bevindings nie. Sy sien gereeld baie verskillende reaksies op voedsel van kliënte. 'Dieselfde stimulus veroorsaak by sommige 'n baie sterker reaksie,' verduidelik sy. "As die bakkery iemand se gunsteling kos adverteer, moet een persoon moontlik 'n aparte pad huis toe neem, want die advertensie is vir hulle so oortuigend." En as u een van die mense is, moet u moontlik u spelplan verder aanpas om u dieet te handhaaf.

Hoe? "Stel jouself in staat om sukses te behaal deur die dinge in jou omgewing wat jy verander, te verander kan beheer," stel Kimball voor. Sukses lyk immers soos om daardie drange te verwag - en om 'n plan te hê. Byvoorbeeld, as jy weet dat jou hele dag uit die veld gegooi word omdat daar 'n verjaarsdag in die kantoor is, bring 'n sjokolade-proteïen. by hierdie spesiale geleenthede in u beursie. Op hierdie manier neem u steeds deel en geniet u dit nog steeds. Kimball beveel ook aan om te kyk na watter eksterne aanwysings u uitnooi.

“Dit kan iets so eenvoudig wees soos om te filter wie jy op Instagram volg,” sê sy. "Volg jy 'n persoon wat altyd haar nuutste bakprojek plaas?" U hoef nie te sien dat die ryp nog mooier lyk met 'n Valencia -filter nie. Ontvolg, en soek 'n paar gesonde sosiale media-rekeninge om te volg (soos hierdie 20 foodie Instagram-rekeninge wat jy behoort te volg). Groente is ook pragtig! En hul byvoeglike naamwoorde kan aanloklik wees: skerp, groen, verfrissend, bevredigend, skuldvry. Is jy al honger vir die goeie dinge?

Resensie vir