Wat is die verskil tussen Red Bull en Monster?
Tevrede
- Wat is Red Bull en Monster?
- Voedingsvergelyking
- Ooreenkomste en verskille
- Nadele van energiedrankies
- Die slotsom
Red Bull en Monster is twee gewilde handelsmerke vir energiedrankies.
Hulle bevat dieselfde voedingsinhoud, maar het ook 'n paar verskille.
Daarbenewens is daar 'n paar nadele om te oorweeg.
In hierdie artikel word die ooreenkomste en verskille tussen Red Bull en Monster bespreek, asook die nadele van die verbruik van energiedrankies.
Wat is Red Bull en Monster?
Red Bull en Monster is twee van die bekendste handelsmerke vir energiedrankies.
Energiedrankies is koolzuurhoudende drankies wat kafeïen bevat, asook ander energieverbeterende verbindings, soos taurine en guarana ().
Dit word wyd gebruik as alternatief vir ander kafeïenhoudende drankies soos koffie om die hele dag 'n energieverbetering te gee.
Red Bull en Monster is op baie maniere soortgelyk, maar het effens verskillende bestanddele en geurprofiele.
Opsomming
Red Bull en Monster is twee gewilde energiedrankies, wat kafeinehoudende koolzuurhoudende drankies bevat, wat ook ander energieverbeterende verbindings kan bevat.
Voedingsvergelyking
Red Bull en Monster is byna identies ten opsigte van voeding, en lewer die volgende per porsie 240 ml ():
| rooi bul | Monster | |
| Kalorieë | 112 | 121 |
| Proteïene | 1 gram | 1 gram |
| Vet | 0 gram | 0 gram |
| Koolhidrate | 27 gram | 29 gram |
| Tiamien (vitamien B1) | 7% van die daaglikse waarde (DV) | 7% van die DV |
| Riboflavien (vitamien B2) | 16% van die DV | 122% van die DV |
| Niasien (vitamien B3) | 128% van die DV | 131% van die DV |
| Vitamien B6 | 282% van die DV | 130% van die DV |
| Vitamien B12 | 85% van die DV | 110% van die DV |
| Kafeïen | 75 mg | 85 mg |
Die twee handelsmerke bevat 'n redelike hoeveelheid kalorieë, proteïene, koolhidrate en kafeïen, en elke porsie van 240 gram bevat effens minder kafeïen as dieselfde hoeveelheid koffie ().
Hulle is ook vol bygevoegde suikers, wat die oorgrote meerderheid van hul koolhidraatinhoud uitmaak.
Albei energiedrankies bevat ook baie B-vitamiene, wat tydens die verwerking bygevoeg word en 'n belangrike rol speel in energieproduksie ().
OpsommingRed Bull en Monster is baie soortgelyk aan kalorieë, koolhidrate, proteïene en kafeïen. Hulle bevat baie suiker, maar bevat ook groot hoeveelhede B-vitamiene.
Ooreenkomste en verskille
Red Bull en Monster deel soortgelyke voedingsstofinhoud, maar verskil effens in hul bestanddele en smaak.
Red Bull bevat kafeïen, taurine, B-vitamiene en suiker - wat alles 'n korttermyn-energieverbetering kan bied (,).
Monster bevat ook hierdie bestanddele, maar voeg guarana, ginsengwortel en L-karnitien by, wat ook die energievlakke kan verhoog (,,).
Boonop, hoewel Red Bull dikwels in blikkies met een dosis van 240 ml (240 ml) verkoop word, is Monster gewoonlik beskikbaar in blikkies van 480 gram wat 2 porsies bevat.
Die meeste mense drink die hele blik in een sitting, maak nie saak hoeveel porsies dit bevat nie. Daarom sal die drink van 16 onse (480 ml) Monster twee keer die kalorieë, suiker en kafeïen lewer as om 240 gram Red Bull () te drink.
OpsommingRed Bull en Monster is baie dieselfde. Monster bevat 'n paar ekstra energieverbeterende bestanddele en kom gewoonlik in 'n groter blikkie met twee, 240-porsie porsies.
Nadele van energiedrankies
Energiedrankies, soos Red Bull en Monster, het sekere nadele wat deeglik moet oorweeg voordat u besluit om dit gereeld te drink.
'N Porsie Red Bull of Monster van 240 ml bevat slegs effens minder kafeïen as dieselfde hoeveelheid koffie.
Tot 400 mg kafeïen per dag is oor die algemeen veilig. As u meer as vier, 240 ml (80 ml) porsies energiedrankies per dag drink - of twee blikkies Monster (16 ml) - kan dit negatiewe gevolge hê as gevolg van oortollige kafeïen, soos hoofpyn of slapeloosheid (,).
Daarbenewens is meer navorsing nodig om die risiko's en voordele van die verbruik van groot hoeveelhede van die ander energieverbeterende komponente in energiedrankies, soos taurine (), ten volle te begryp.
Veral by jonger mense is oormatige inname van energiedrankies gekoppel aan abnormale hartritme, hartaanval en - in sommige seldsame gevalle - die dood (,,).
Energiedrankies bevat ook baie suiker, wat gepaard gaan met vetsug, tandheelkundige probleme en tipe 2-diabetes. Vir optimale gesondheid moet toegevoegde suikers, soos dié in energiedrankies, beperk word tot nie meer as 5% van u daaglikse kalorie-inname (,,,).
Volgens die Red Bull-webwerf bevat 'n klassieke 248 ml-blikkie Red Bull 27 gram suiker. Dit kom neer op byna 7 teelepels suiker.
Monster bevat 28 gram suiker per 248 ml-blikkie, wat vergelykbaar is met Red Bull. As u net een van hierdie energiedrankies daagliks drink, kan u te veel toegevoegde suiker verbruik, wat sleg is vir u algemene gesondheid ().
As gevolg van hierdie nadele, moet kinders, swanger vroue en mense met hartprobleme of sensitiwiteit vir kafeïen energiedrankies vermy.
Die meeste mense moet hierdie drankies vermy of hul inname beperk. Probeer eerder gesonder alternatiewe soos koffie of tee oorweeg om u energievlakke te verhoog.
OpsommingEnergiedrankies is vol suiker, en oormatige verbruik van energiedrankies kan lei tot oormatige kafeïeninname. Kinders, swanger vroue, mense met hartprobleme en kafeïensensitiewe mense moet hierdie drank vermy.
Die slotsom
Red Bull en Monster is twee gewilde energiedrankies wat soortgelyk is aan hul voedingsinhoud, maar effens verskil in smaak en bestanddele.
Albei bevat baie suiker en bevat kafeïen, asook ander energieverbeterende verbindings.
Vir optimale gesondheid moet energiedrankies in u dieet streng beperk word.
Swanger vroue, kinders, mense met hartprobleme en kafeïensensitiewe individue moet dit heeltemal vermy.
Gewild Op Die Portaal
7 tuisgemaakte tegnieke om swartkoppies te beëindig
