3 boererate vir gas in die maag

Tevrede

• 1. Kamille en vinkel tee
• 2. Lourierblaartee
• 3. Gemmertee

'N Uitstekende huismiddel om maaggas los te maak en maagopgeblasenheid te beveg, is om klein slukkies kamille-tee met venkel, bosbessie-tee of gemmertee te neem, aangesien hierdie medisinale plante krampstillend en kalmerend is, wat die irritasie van die spysverteringstelsel verminder, wat gasse natuurlik verminder.

Maag- en dermgasse kan voorkom as gevolg van die inname van lug tydens etes, veral as u te vinnig eet of as u lug insluk wanneer u praat. Nog 'n rede wat ongemak kan veroorsaak, en die behoefte om voortdurend te burp, is die inname van baie vetterige maaltye wat langer in die maag bly verteer.

1. Kamille en vinkel tee

Bestanddele

• 2 teelepels kamille
• 1 eetlepel vinkel
• 3 koppies water - ongeveer 600 ml

Voorbereidingsmodus

Bring die water tot kookpunt en voeg die kruie na kookpunt by. Bedek, laat dit warm word, sif en drink hierdie tee gedurende die dag. Dit kan gemakliker wees om klein slukkies van hierdie tee te neem sonder om dit te versoet, omdat suiker en heuning gasse gis en vererger.

2. Lourierblaartee

Bestanddele

• 2 gekapte lourierblare
• 1 koppie water - ongeveer 180 ml

Voorbereidingsmodus

Voeg die bestanddele in 'n klein kastrol by en laat dit kook. Nadat dit gekook is, skakel die vuur af, bedek die pan en laat dit warm word, en sif dan. Neem hierdie tee in klein slukkies, sonder om te versoet.

3. Gemmertee

Bestanddele

• 1 cm gemmerwortel
• 1 glas water

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in die pan en kook vir ongeveer 5 minute nadat dit begin kook het. U kan 'n halwe geperste suurlemoen byvoeg as dit gereed is en dit neem as dit warm is.

Vir 'n vinniger effek word aanbeveel om nie te eet voordat die gevoel van vasgasse uitgeskakel is nie, en dit word ook aanbeveel om ongeveer 20 tot 30 minute te loop omdat dit die uitskakeling van die gasse vergemaklik. Die neem van klein slukkies sprankelende water en 'n paar druppels suurlemoen kan ook nuttig wees om maaggasse uit te skakel, omdat die gas in die water die behoefte om die gasse wat in die maag vasgevang is, te verwyder.

Maar om te verhoed dat hierdie ongemak weer ontstaan, is dit belangrik om enkele aanbevelings te volg, soos om stadig te eet, kougom te vermy en voedsel wat gas veroorsaak, soos ongekookte swartbone, rou kool, lensies en blomkool te vermy.

Kyk na die volgende video en leer meer oor wat u moet doen om die gasse uit te skakel: