Boererate vir braking

Tevrede

• 1. Basiliekruid-tee
• 2. Switserse chard tee
• 3. Asemtee
• Wenke om die drang om te braak tydens reis te vermy

'N Paar goeie opsies om braking te voorkom, is om tee te neem, soos basiliekruid, snybiet of wurmtee, omdat dit strelende eienskappe het wat werk deur spiersametrekkings wat braking veroorsaak te verminder, en verminder ook naarheid.

Basilietee het krampstillend eienskappe wat hardlywigheid verlig en opgeblasenheid in die buik verminder. Hierdie tee het ook kalmerende eienskappe en kan gebruik word in geval van agitasie, senuweeagtigheid, slaapstoornisse en selfs om die bui te verbeter.

1. Basiliekruid-tee

Bestanddele

• 20 g vars basiliekruidblare
• 1 liter water

Voorbereidingsmodus

Laat die bestanddele vir 10 minute kook, laat dit afkoel en sif.

Om braking en siekheid te verminder, word aanbeveel om 2 tot 3 koppies tee per dag te drink. 'N Goeie wenk is om basiliekruidtee voor 'n reis te drink, om naarheid te vermy.

2. Switserse chard tee

Die natuurlike middel vir braking met snybiet het eienskappe wat vertering bevorder, die maag leegmaak en braking verminder.

Bestanddele

• 1/2 koppie chard blare
• 1/2 koppie water

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in 'n blender en klits totdat 'n homogene mengsel verkry word. Drink dan elke 8 uur 'n eetlepel medisyne.

3. Asemtee

Die natuurlike middel vir braking met alsem het spysverterings- en toniese eienskappe wat spysvertering stimuleer en maagontsteking verminder, wat maag-, derm- en brakingpyne verlig.

Bestanddele

• 5 g blare en alsblomme
• 250 ml water

Voorbereidingsmodus

Sny die blare en blomme deur en voeg dan die kookwater by. Laat afkoel, sif en drink 1 koppie na middagete en nog een na ete.

Wenke om die drang om te braak tydens reis te vermy

Braking en naarheid kan maklik tydens 'n reis ontstaan, maar goeie wenke om dit te vermy, is:

• Reis snags en geniet die slaap tyd;
• Maak die motor- of busvenster oop en asem vars lug in;
• Slaap die aand voor u reis;
• Hou u kop stil en kyk reguit vorentoe, vermy sywaarts of probeer om die natuurskoon te geniet;
• Reis verkieslik op die voorste sitplek, waar u reguit vorentoe kan kyk;
• Moenie u selfoon lees of gebruik terwyl u op reis is nie;
• Moenie rook voor of tydens die reis nie.

As u ongemak en die drang na braking ontstaan, kan u ys suig of kougom kou. Die apteker kan ook aanbeveel om 'n medikasie teen braking soos Dramin te gebruik.