Rita Ora se boude -oefensessie maak dat u u volgende sweet -sessie buite wil neem

Tevrede

• Resensie vir

Verlede maand het Rita Ora 'n selfie na die oefensessie op Instagram gedeel met die onderskrif "hou aan beweeg", en dit lyk asof sy volgens haar eie advies leef. Die afgelope tyd het die sangeres aktief gebly deur middel van staptogte, joga, Pilates en Zoom-oefensessies onder leiding van afrigters, en het sy opdaterings gedeel met haar meer as 16 miljoen volgelinge. Haar nuutste? 'N (Nie-virtuele) tuisopleiding. (Verwant: hoe Rita Ora haar oefen- en eetplan volledig opgeknap het)

Ora se afrigter, Ciara Madden, het video's van die sessie op haar Instagram-storie geplaas. Die twee het voordeel getrek uit 'n sonnige weer met 'n buitelugoefening met oefeninge wat op die boude en bobeen gefokus is.

In een van die video's het Ora op elke vier die pols van die been opgehef, 'n beweging wat die glutes teiken. Ora het ook twee hurkvariasies gedoen: Eerstens het sy deur hurkpulspulse gedryf, wat die glutes, hamstrings, quads en core werk. Toe, vir 'n ekstra kardio-element, het Ora TRX in-en-uit-springhurk gedoen. Die plyometriese beweging versterk die bene en gluten en verhoog die krag. (Verwant: hoe celebs hul oefensessies byhou tydens die pandemie van die coronavirus)

Vir haar oefensessie het Ora geklee in een van haar aktiewe klerehandelsmerke, Lululemon. Sy het die Lululemon Free to Be Bra Wild (Koop dit, $48, lululemon.com) gedra, ’n ligte, sweet-afvoerende, koel-tot-tot-tot-tot-tot-raak-bra wat beoordelaars sê nie net gemaklik is nie, maar ook vleiend. Ora het die bra met blougrys Lululemon Align Pant-leggings (Buy It, $98, lululemon.com) gepaar, 'n bottersagte keuse wat deur Lululemon-kopers as "die perfekte legging vir enige geleentheid" gedoop is.

Om haar gemaklike-koel atleisure-voorkoms te voltooi, het Ora 'n Cher-bofbalpet en wit Adidas deur Stella McCartney UltraBoost x Parley Running Shoes gedra, 'n gebreide tekkies gemaak met gare wat van herwonne seeplastiek gemaak is. Haar presiese paar is uitverkoop, maar hulle is steeds op die spel in swart (Koop dit, $275, farfetch.com). (Verwant: hierdie Lululemon -items het die beste klantbeoordelings)

Ora se plasing is 'n herinnering dat 'n tuisoefening nie altyd 'n behoefte hoef te wees nie in-tuis oefensessie. As u op soek is na maniere om u oefensessies interessant te hou as u nie by die gimnasium is nie, kan u 'n paar van haar oefeninge probeer en 'n bietjie vars lug in die lug kry.

Resensie vir