Kan 'n kopvelmassering u hare help groei?

Tevrede

• Wat is 'n kopvelmassering?
• Kan dit help met haargroei?
• Hoe om u kopvel te masseer
• 1. Tradisionele kopvelmassering
• 2. Masseer terwyl jy hare was
• 3. Borsels en masseer gereedskap
• 4. Kopvelmassering met essensiële olies
• Ander wenke vir haargroei
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

As u ooit 'n kopvelmassering gehad het, onthou u ongetwyfeld hoe ontspannend dit gevoel het. Behalwe om spanning en spanning te verlig, is daar ook 'n buzz rondom kopvelmassering wat die groei van hare kan bevorder.

Is dit net 'n mite of is daar waarheid in hierdie ekstra voordeel van 'n kopvelmassering? Alhoewel navorsing beperk is, kan hierdie teorie 'n mate van belofte hê, afhangende van u behoeftes vir haargroei.

In hierdie artikel sal ons wetenskaplike bewyse rakende kopvelmassering en haargroei van naderby beskou. As u ander wenke vir haargroei wil hê, het ons dit ook vir u.

Wat is 'n kopvelmassering?

'N Kopvelmassering is soortgelyk aan 'n massering wat u vir u nek, rug of liggaam sal kry. 'N Kopvelmassering word egter gewoonlik 'n bietjie sagter gedoen. Dit word gewoonlik sonder olie gedoen, maar u kan dit insluit as u dit verkies.

'N Tipiese kopvelmassering gebruik slegs die vingerpunte. Daar is ook die opsie om 'n kopvelmasseringstoestel te gebruik wat die druk van u vingerpunte naboots.

Kan dit help met haargroei?

Volgens a het navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat gereelde kopvelmassasies tot dikker hare kan lei. In hierdie studie was nege mans betrokke wat 24 weke lank 'n kopvelmassering van 4 minute lank ontvang het. Aan die einde van die studie is bevind dat die mans dikker hare het as aan die begin.

Bykomende navorsing vanaf 2019 ondersteun hierdie bevindings. Hierdie studie was gebaseer op antwoorde van 340 deelnemers wat spesifieke instruksies gevolg het deur twee keer per dag kopvelmassages te doen om haarverlies te verbeter.

Volgens die bevindings wat self gerapporteer is, het ongeveer 69 persent van die deelnemers gerapporteer dat hul alopecia verbeter het.

Die voordele van 'n kopvelmassering vir haargroei is in die haarfollikels geleë. Elke hare op u kop begin sy lewe binne 'n follikel, net onder die vel op u kopvel.

Volgens navorsing verhoog kopvelmassering haardikte deur die selle van haarfollikels te rek. Dit stimuleer weer die follikels om dikker hare te produseer. Daar word ook gedink dat 'n kopvelmassering kan help om bloedvate onder die vel uit te brei en sodoende haargroei aan te moedig.

Alhoewel die navorsing beperk is, wat tot dusver bekend is doen toon 'n mate van belofte rakende kopvelmassasies en haargroei.

Hoe om u kopvel te masseer

Daar is verskillende maniere om jou kopvel 'n massering te gee om haargroei te stimuleer. Hier is vier opsies.

1. Tradisionele kopvelmassering

'N Tradisionele kopvelmassering behels slegs die gebruik van u vingerpunte.

1. Gebruik die vingerpunte van albei hande om ligte tot medium druk op u kopvel uit te oefen en in klein sirkels te beweeg.
2. Beweeg u hele kopvel om alle areas te bedek.
3. Probeer om u kopvel te masseer met behulp van u vingerpunte vir minstens 5 minute op 'n slag, 'n paar keer per dag.

U kan ook 'n kopvelmassering by 'n gelisensieerde masseerterapeut kry. Die koste sal afhang van die lengte van die massering.

2. Masseer terwyl jy hare was

As u tydelik druk, kan u die tradisionele kopvelmasseringsmetode gebruik soos hierbo uiteengesit terwyl u hare was.

Masseer u sjampoe of opknapper 5 minute lank met u vingerpunte. Spoel dan jou hare soos gewoonlik uit.

3. Borsels en masseer gereedskap

Soos met liggaamsmasserings, is daar ook spesiale gereedskap wat u kan koop vir 'n kopvelmassering.

Alhoewel sommige dermatoloë aanbeveel om 'n kopvelmassager te gebruik, glo ander dat 'n vingerpuntmassering net so effektief is. Uiteindelik moet u besluit watter metode die beste vir u werk.

Kopvelmasseringsinstrumente kom in die vorm van borsels of ligte rubbermasseringsmasjiene vir die hand. U kan dit oor u hele kopvel werk op dieselfde manier as waarmee u u vingers sou gebruik.

Koop aanlyn vir kopmasseringsinstrumente.

4. Kopvelmassering met essensiële olies

U kan ook essensiële olies saam met u kopvelmassering gebruik. Dierestudies het getoon dat beide en olies hare kan help bevorder.

Meng 1 tot 2 druppels laventel- of pepermuntolie met 1 eetlepel draerolie, soos jojoba of gesmelte klapperolie. Smeer dit direk op u kopvel en gebruik dan u vingerpunte of 'n kopvelmassager om die olies saggies in u kopvel in te werk.

Voordat u eteriese olie op u kopvel aanbring, moet u eers 'n pleistertoets op 'n klein gedeelte van u vel doen om seker te maak dat u nie allergies is nie.

Ander wenke vir haargroei

Behalwe om jou kopvel te masseer, is daar ook ander maniere om jou hare te laat groei. U wil dalk:

• Vermy oormatige sjampoe en borselwerk. Beperk ook die gebruik van chemiese behandelings, kleurstowwe en verhitte haarstylinstrumente. Dit kan al die hare van die naelvlies verswak en breek veroorsaak.
• Praat met u dokter oor die toets van voedingstekorte. Lae vlakke van sink, yster en biotien kan alles bydra tot haarverlies.
• Oorweeg dit om minoksidil (Rogaine) te probeer vir oorerflike haarverlies aan die agterkant van die kop. Hierdie oor-die-toonbank medisyne, beskikbaar as vloeistof of skuim, is nie bedoel vir die terugtrekking van haarlyne of haarverlies aan die voorkant van die kopvel nie.
• Vra u dokter oor voorskrifmedisyne vir haarverlies. Dit sluit in finasteried (Propecia) vir mans en spironolakton vir vroue.
• Vra u dermatoloog oor professionele haargroei-behandelings. Opsies sluit in laserterapie, haaroorplanting en kortikosteroïede-inspuitings.
• Vertel u dokter oor u haarverlies. As u meer hare verloor as gewoonlik, kan dit 'n simptoom wees van 'n onderliggende toestand, soos hipotireose.

Die slotsom

Alhoewel navorsing beperk is, toon die wetenskaplike bewyse tot dusver dat hoewel kopvelmassering nie haarverlies kan genees nie, dit wel belofte gee om hare te bevorder.

U kan vir u 'n kopvelmassering met u vingerpunte gee, of 'n instrument vir die massering van die kopvel. U kan ook 'n kopvelmassering by 'n opgeleide masseerterapeut kry.

As u haarverlies vererger of as u ander simptome opmerk, tesame met haarverlies, moet u die dokter opvolg.