Self skade

Tevrede

• Opsomming
• Wat is selfbeskadiging?
• Waarom benadeel mense hulself?
• Wie loop die gevaar vir selfskade?
• Wat is die tekens van selfskade?
• Hoe kan ek iemand help wat self skade berokken?
• Wat is die behandelings vir selfbeskadiging?

Opsomming

Wat is selfbeskadiging?

Selfbeskadiging, of selfbesering, is wanneer iemand sy eie liggaam met opset seermaak. Die beserings kan gering wees, maar soms kan dit ernstig wees. Dit kan permanente letsels laat of ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Enkele voorbeelde is

• Sny jouself (soos om 'n skeermeslem, mes of ander skerp voorwerp te gebruik om jou vel te sny)
• Pons jouself of pons dinge (soos 'n muur)
• Brand jouself met sigarette, vuurhoutjies of kerse
• Trek jou hare uit
• Steek voorwerpe deur liggaamsopeninge
• Jou bene breek of jouself kneus

Selfbeskadiging is nie 'n geestesversteuring nie. Dit is 'n gedrag - 'n ongesonde manier om sterk gevoelens die hoof te bied. Sommige mense wat hulself skade berokken, het egter 'n geestesversteuring.

Mense wat hulself benadeel, probeer gewoonlik nie hulself doodmaak nie. Maar hulle het 'n groter risiko om selfmoord te probeer as hulle nie hulp kry nie.

Waarom benadeel mense hulself?

Daar is verskillende redes waarom mense hulself benadeel. Dikwels sukkel hulle om hul gevoelens die hoof te bied. Hulle benadeel hulself om te probeer

• Laat hulself iets voel as hulle binne-in leeg of gevoelloos is
• Blokkeer ontstellende herinneringe
• Wys dat hulle hulp nodig het
• Laat sterk gevoelens vry wat hulle oorweldig, soos woede, eensaamheid of hopeloosheid
• Straf hulself
• Voel 'n gevoel van beheer

Wie loop die gevaar vir selfskade?

Daar is mense van alle ouderdomme wat hulself benadeel, maar dit begin gewoonlik in die tiener- of vroeë volwasse jare. Selfbeskadiging kom meer voor by mense wat

• Is as kinders mishandel of deur 'n trauma deurgemaak
• Verstandelike afwykings, soos
  • Depressie
  • Eetversteurings
  • Posttraumatiese stresversteuring
  • Sekere persoonlikheidsversteurings
• Misbruik van dwelms of alkohol
• Het vriende wat self skade berokken
• Het 'n lae selfbeeld

Wat is die tekens van selfskade?

Tekens dat iemand hulself kan seermaak, sluit in

• Met gereelde snye, kneusplekke of letsels
• Dra lang moue of broeke selfs in warm weer
• Verskonings maak oor beserings
• Sonder skerp voorwerpe sonder duidelike rede

Hoe kan ek iemand help wat self skade berokken?

As iemand wat u ken, selfbeskadiging is, is dit belangrik om nie oordeelkundig te wees nie. Laat daardie persoon weet dat u wil help. As die persoon 'n kind of tiener is, vra hom of haar om met 'n betroubare volwassene te praat. As hy of sy dit nie sal doen nie, moet u self met 'n betroubare volwassene praat. Indien die persoon wat homself benadeel, 'n volwassene is, moet u geestelike gesondheidsberading voorstel.

Wat is die behandelings vir selfbeskadiging?

Daar is geen medisyne om selfbeskadigende gedrag te behandel nie. Maar daar is medisyne om geestesversteurings te behandel, soos angs en depressie. Die behandeling van geestesversteuring kan die drang tot selfskade verswak.

Berading of terapie vir geestesgesondheid kan ook help deur die persoon te onderrig

• Probleemoplossingsvaardighede
• Nuwe maniere om sterk emosies die hoof te bied
• Beter verhoudingsvaardighede
• Maniere om selfbeeld te versterk

As die probleem ernstig is, kan die persoon meer intensief behandel word in 'n psigiatriese hospitaal of 'n dagprogram vir geestesgesondheid.