Outeur: Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping: 6 April 2021
Opdateringsdatum: 1 Julie 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Tevrede

'n Gesertifiseerde wellcoach en fiksheidsleefstylkenner, Jessica Smith rig kliënte, gesondheidswerkers en welstandverwante maatskappye af, en help hulle om "die fiksheid binne te vind." Smith is die ster van verskeie topverkoper-oefen-DVD's en het meer as 10 jaar ervaring in die bedryf, en het 'n BA in kommunikasie van die Fordham-universiteit en sertifikate van die American College of Sports Medicine, die National Academy of Sports Medicine, die Aerobics and Fitness Association of America die International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in beide mat & reformer metode), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING ™ Program. Smith gee tans onderrig by The Sports Club/LA, Equinox en Canyon Ranch in Miami.

Nadat sy haar eie fiksheidsreis meer as 40 pond gelede begin het, weet Jessica hoe uitdagend dit kan wees om gewig te verloor en dit af te hou. 10 Pounds DOWN is geskep om jou te help om jou gewigsverliesdoelwitte te bereik - 10 pond op 'n slag. Kyk gerus na ons oefensessies en maaltydplanne, beskikbaar op 10poundsdown.com.


Kry Jessica se daaglikse wenke en twiets @JESSICASMITHTV of "like" 10 Pounds AF op Facebook.

Keer terug na Sexy Summer Legs Challenge

Resensie vir

Advertensie

Aanbeveel

Elektrokonvulsiewe terapie

Elektrokonvulsiewe terapie

Elektrokonvul iewe terapie (ECT) i 'n behandeling vir ekere gee te onge teldhede. Tyden hierdie terapie word elektrie e trome deur die brein ge tuur om 'n aanval te veroor aak. Daar i getoon d...
Leë neus sindroom

Leë neus sindroom

Wat i leë neu indroom?Die mee te men e het nie perfekte neu e nie. Kenner kat dat die eptum - die been en die kraakbeen wat in die middel van die neu op en af ​​loop - tot 80 per ent van die Ame...