Outeur: Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping: 6 April 2021
Opdateringsdatum: 1 April 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Tevrede

'n Gesertifiseerde wellcoach en fiksheidsleefstylkenner, Jessica Smith rig kliënte, gesondheidswerkers en welstandverwante maatskappye af, en help hulle om "die fiksheid binne te vind." Smith is die ster van verskeie topverkoper-oefen-DVD's en het meer as 10 jaar ervaring in die bedryf, en het 'n BA in kommunikasie van die Fordham-universiteit en sertifikate van die American College of Sports Medicine, die National Academy of Sports Medicine, die Aerobics and Fitness Association of America die International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in beide mat & reformer metode), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING ™ Program. Smith gee tans onderrig by The Sports Club/LA, Equinox en Canyon Ranch in Miami.

Nadat sy haar eie fiksheidsreis meer as 40 pond gelede begin het, weet Jessica hoe uitdagend dit kan wees om gewig te verloor en dit af te hou. 10 Pounds DOWN is geskep om jou te help om jou gewigsverliesdoelwitte te bereik - 10 pond op 'n slag. Kyk gerus na ons oefensessies en maaltydplanne, beskikbaar op 10poundsdown.com.


Kry Jessica se daaglikse wenke en twiets @JESSICASMITHTV of "like" 10 Pounds AF op Facebook.

Keer terug na Sexy Summer Legs Challenge

Resensie vir

Advertensie

Vars Poste

Ergotisme: wat dit is, simptome en behandeling

Ergotisme: wat dit is, simptome en behandeling

Ergoti me, ook bekend a Fogo de anto Antônio, i 'n iekte wat veroor aak word deur gif towwe wat geprodu eer word deur wamme wat in rog en ander graanprodukte voorkom, en wat deur men e verkry...
6 hoofbehandelings vir TMJ-pyn

6 hoofbehandelings vir TMJ-pyn

Die behandeling van temporomandibulêre di funk ie, ook bekend a TMJ-pyn, i geba eer op die oor aak daarvan, en luit die gebruik van bytplate in om gewrig druk te verlig, ont panning tegnieke in d...