Outeur: Bobbie Johnson
Datum Van Die Skepping: 6 April 2021
Opdateringsdatum: 18 November 2024
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Tevrede

'n Gesertifiseerde wellcoach en fiksheidsleefstylkenner, Jessica Smith rig kliënte, gesondheidswerkers en welstandverwante maatskappye af, en help hulle om "die fiksheid binne te vind." Smith is die ster van verskeie topverkoper-oefen-DVD's en het meer as 10 jaar ervaring in die bedryf, en het 'n BA in kommunikasie van die Fordham-universiteit en sertifikate van die American College of Sports Medicine, die National Academy of Sports Medicine, die Aerobics and Fitness Association of America die International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in beide mat & reformer metode), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING ™ Program. Smith gee tans onderrig by The Sports Club/LA, Equinox en Canyon Ranch in Miami.

Nadat sy haar eie fiksheidsreis meer as 40 pond gelede begin het, weet Jessica hoe uitdagend dit kan wees om gewig te verloor en dit af te hou. 10 Pounds DOWN is geskep om jou te help om jou gewigsverliesdoelwitte te bereik - 10 pond op 'n slag. Kyk gerus na ons oefensessies en maaltydplanne, beskikbaar op 10poundsdown.com.


Kry Jessica se daaglikse wenke en twiets @JESSICASMITHTV of "like" 10 Pounds AF op Facebook.

Keer terug na Sexy Summer Legs Challenge

Resensie vir

Advertensie

Voorkoms

Ons het Amerikaners uitgevra oor seksuele gesondheid: wat dit sê oor die toestand van seks Ed

Ons het Amerikaners uitgevra oor seksuele gesondheid: wat dit sê oor die toestand van seks Ed

Daar i geen twyfel dat dit belangrik i om kon ekwente en akkurate inligting oor ek uele ge ondheid in kole te bied nie.Deur tudente van hierdie bronne te voor ien, help dit nie net om ongewen te wange...
Varkvleis temperatuur: Hoe om varkvleis veilig te kook

Varkvleis temperatuur: Hoe om varkvleis veilig te kook

Om vlei op die regte temperatuur te kook, i van kardinale belang a dit kom by voed elveiligheid.Dit i nood aaklik vir die voorkoming van para itie e infek ie en om die ri iko van voed elgedraagde iekt...