Wat is bunion, hoe om dit te behandel en hoofsimptome

Tevrede

• Hoe die behandeling gedoen word
• Huisbehandeling
• Bunion simptome
• Wat kan veroorsaak
• Hoe om bunions te voorkom

Die knokkel, wetenskaplik bekend as Hallux Valgus, is 'n afwyking van die vingers na die binnekant van die voet, wat die bene en gewrigte verkeerd in lyn bring. Die grootste toon is die groottoon, maar by sommige mense vorm die knokkel aan die pinkie.

Die voorkoms van die knokkel kom meer voor by mense wat dikwels hoë skoene dra en wat osteoartikulêre siektes het, soos byvoorbeeld artritis. Die aanwesigheid van die knokkel kan baie ongemaklik en pynlik wees, en dit is belangrik om na die ortopeed of fisioterapeut te gaan om die behandeling te begin om die simptome te verlig.

Hoe die behandeling gedoen word

Kniebehandeling is daarop gemik om die vinger terug te bring na die beginposisie en die simptome wat verlig moet word. Dus kan die gebruik van spalke of vinger-retractors aangedui word om die aangetaste bene te probeer herposisioneer. Hierdie spalke en intrekkers is op die internet, apteke en drogisterye te vinde.

Die gebruik van 'n anti-inflammatoriese salf soos Cataflan of Voltaren, kan aangedui word op dae wat dit nodig is om 'n lang skoen te dra, maar as die knal te groot is en u baie pla, kan u as laaste uitweg geopereer word. Veral as die persoon daagliks pyn in die voete ly of 'n ander komplikasie het, soos rumatoïede artritis.

Die operasie word gewoonlik met plaaslike narkose gedoen en daarin sal die ortopediese chirurg die vinger nader aan die oorspronklike plek herposisioneer en die been wat lateraal afgewyk het, skraap. Na die operasie moet 'n mens vermy om die liggaamsgewig ongeveer op die geopereerde voet te plaas en geleidelik terug te keer na sy daaglikse aktiwiteite. Fisioterapie kan van groot hulp wees in hierdie fase van herstel. Kyk hoe knokkeloperasies gedoen word en herstel.

Huisbehandeling

'N Goeie tuisbehandeling vir 'n ontsteekte knoffel, wat gewoonlik baie pyn en ongemak verlig, is om 'n trapleer te maak deur die voete van' sous 'in 'n bak met warm water en 2 eetlepels growwe sout of Epsom soute te plaas. Die massering van u voete met soet amandelolie is ook 'n uitstekende strategie om die bloedsomloop te verbeter en pyn, rooiheid en swelling van die voete te verlig.

Nadat u dit gedoen het, is dit ongeveer 30 minute met u voete op die bank of kussings 'n goeie strategie om u voete te laat leegloop, wat ook bydra tot die verligting van die simptome.

Kyk na die volgende video en kyk watter oefeninge jy vir bunions kan doen:

Bunion simptome

Joanete se simptome wissel volgens die afwyking van die groottoon of kleintoon, en die belangrikste is:

• Verandering in die vorm van die voet, met die vorming van 'n bult aan die kant van die voet;
• Afwyking van die aangetaste vinger bo ander;
• Droë vel en rooiheid op die aangetaste vinger;
• Vingerpyn as jy loop;
• Swelling van die aangetaste vingergewrig.

Die ongemak wat deur die knou veroorsaak word, kan gewoonlik verlig word met die gebruik van ortopediese binnesole, teenafskeiers, die gebruik van anti-inflammatoriese middels of voetmasserings. Hier is hoe om die knou te versorg en simptome te verlig.

Wat kan veroorsaak

Die bunion word hoofsaaklik by vroue tussen 20 en 40 jaar gevorm, as gevolg van die gebruik van hoëhakskoene vir 'n lang tyd, veral dié met puntige tone, aangesien dit veroorsaak dat die toon na binne afwyk na die ander vingers, en om hierdie rede word meer prominent.

Hierdie verandering in die voete kom gewoonlik meer voor by mense van dieselfde gesin, en daarom moet mense met 'n familiegeskiedenis van bunions nie skoene dra of daaglikse gebruik van hoë hakke nie.

Mense met gesondheidsprobleme, soos rumatoïede artritis of jig, is ook meer geneig tot hul ontwikkeling, daarom moet hulle ekstra versigtig wees.

Hoe om bunions te voorkom

Die beste manier om die ontwikkeling van 'n bunion te voorkom, is om gemaklike skoene aan te trek wat u tone vrylik laat beweeg. Skoene met baie hoë hakke kan ook die druk op die tone verhoog, wat die voorkoms van knoppies vergemaklik, dus is dit nie raadsaam om skoene of sandale met hakke van meer as 5 cm te dra nie