3 tuisgemaakte oplossings vir volle maag en gasse

Tevrede

• 1. Gaar jiló
• 2. Koljandertinktuur
• 3. Paardebloemtee

Eet gekookte jiló is 'n uitstekende tuisgemaakte oplossing vir diegene met 'n vol maag, gas, bult en geswelde buik, maar 'n ander moontlikheid is om paardebloemtee te drink, want dit help met die vertering, of neem koljander tinktuur.

Swak spysvertering veroorsaak dikwels simptome soos 'n vol maag, 'n opgeblase maag, gas wat uitkom deur buk en asemhaling kan moeilik wees omdat die buik uitgestrek is. Wat u kan doen om hierdie simptome te bekamp, ​​is om klein slukkies koue water te drink, aangesien dit die maaginhoud help stoot en die vertering vergemaklik.

Hier is hoe u elk van die bogenoemde resepte kan voorberei:

1. Gaar jiló

Jiló is 'n maklik verteerbare vrug wat gereeld geëet kan word omdat dit die suur van die maag help kalmeer. Dit het 'n bitter smaak, maar 'n goeie manier om die bitterheid van die jiló te verwyder, om dit lekkerder te maak, is om die jiló in sout toe te draai om die water daarvan te verwyder en dan moet jy die oortollige sout verwyder en die jiló normaal kook.

Bestanddele

• 2 jilós
• 300 ml water

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in 'n pan en kook, haal dit van vuur af as dit sag is.

2. Koljandertinktuur

Die tinktuur gemaak met koljander is 'n uitstekende en doeltreffende middel om gasse te vermy.

Bestanddele

• 1 eetlepel gedroogde koljandersaad
• 1 koppie (tee) 60% graanalkohol.

Voorbereidingsmodus

Voeg die koljandersaad by die beker met alkohol en laat dit vir 5 dae week. Hierdie proses word maceration genoem en laat die grootste hoeveelheid voedingsstowwe en geur uit koljandersaad onttrek word.

Na die vasgestelde tyd, moet die mengsel gespanne word en voeg dit 20 druppels van hierdie huismiddel in 'n glas water (200 ml) by met 'n druppelteller en neem dit een keer per dag.

3. Paardebloemtee

Paardebloem het spysverteringstelsel en werk steeds op die lewer, galbuise en stimuleer eetlus.

Bestanddele

• 10 g gedroogde paardebloemblare
• 180 ml kookwater

Voorbereidingsmodus

Sit die bestanddele in 'n koppie, laat dit 10 minute sit en drink dit dan. Neem 2 tot 3 keer per dag.

Die vermyding van voedsel wat gas veroorsaak, is ook 'n strategie wat daagliks aangeneem moet word, soos ertjies, kekerertjies, broccoli, kool, mielies, suiker en versoeters. Verder kan die kombinasie van vetryke voedsel soos spek met ander veselryke voedsel soos volgraanbrood sooibrand en slegte spysvertering veroorsaak. Die kombinasie van varkvleis en laktose kan ook 'n gevoel van gas in die maag veroorsaak, dus dit moet vermy word.