Storm Reid deel hoe haar ma haar geïnspireer het om haar welstandsreis aan te pak

Tevrede

• Resensie vir

Of sy nou op die kamera is en iets lekkers voorberei of sweterige na-oefensessie-video's uit haar agterplaas verfilm, Storm Reid hou daarvan om aanhangers in haar welstandroetine in te laat. Maar die 17-jarige Euforie ster plaas hierdie oomblikke nie net vir kliks of voorkeure nie. Sy sê sy definieer 'n gesonde leefstyl buite liggaamlikheid en estetika; sy glo dat 'n mens ook geestelik en emosioneel ongeskonde moet wees.

'Om 'n algehele gesonde liggaam te hê, gaan dit vir my eintlik oor selfliefde en om seker te maak dat ek vir myself sorg, of dit nou my liggaam beweeg of tyd neem en rus,' sê Reid. Vorm. "Dit gaan daaroor om goeie dinge in my liggaam te plaas, maar om die balans te hê om myself 'n bietjie speelruimte te gee. Dit hang van elke persoon af, maar as 'n persoon geestelik en emosioneel gesond is, sal hulle waarskynlik ook gesonder wees." (Verwant: Hoe selfliefde my verstand en liggaam verander het)

'Natuurlik is daar die estetiese deel daarvan, en u wil op 'n sekere manier kyk,' voeg sy by. "Maar dit maak nie saak hoe jy aan die buitekant lyk nie, as jy nie gelukkig is aan die binnekant nie."

Dit maak nie saak hoe jy aan die buitekant lyk as jy nie gelukkig is nie.

Storm Reid

Reid erken haar ma, Robyn Simpson, omdat sy haar die waarde daarvan leer om vir haar liggaam te sorg. Gedurende haar kinderjare het Reid dansklasse geneem en tennis probeer, wat nie regtig uitgewerk het nie, skerts sy - maar as 'n lid van 'n mooi fisieke gesin sê sy dat sy daarin geslaag het om aktief te bly. "Ek het twee jaar gelede [fiksheid] ernstiger begin opneem omdat my ma 'n baie fisieke mens is, en ek het haar altyd sien oefen," deel Reid.

Sy getuig van haar ma se atletiek en moedig haar aan om haar eie fiksheidsondersoek te begin, waarop sy onmiddellik verlief geraak het, gaan sy voort. "[Om te oefen] het my net goed laat voel, en dit het presedent gestel vir hoe my dag sou wees - veral tydens kwarantyn, het dit my gedagtes van dinge afgehaal, so ek was mal daaroor," sê sy. “Ek kan nie nie oefen!" (Verwant: Die grootste geestelike en fisieke voordele van oefensessie)

Reid se gunsteling oefening? Hurk - veral spring hurk. “Ek is mal oor ’n goeie beendag,” erken sy en voeg by dat sy graag haarself uitdaag om met elke spronghurk hoër te spring. Die akteur sê dat sy ook daarvan hou om haarself te toets, of dit nou 30 sekondes loopbane of 'n rondte om die basketbalbaan is. 'Ek probeer my spelgesig aansit en net beweeg,' verduidelik sy.

Sy werk ook gereeld saam met haar ma vir haar sweetessies. Maar die 'N Rimpel in tyd akteur sê dat hulle hulself nooit te ernstig opneem nie. 'Natuurlik oefen ons, maar ons luister ook na musiek of luister,' sê Reid. Soms voeg sy by, die twee sal speels meeding om te sien wie eers hul oefensessie kan voltooi, of tussen die pouse kan sing en dans.

Maak nie saak hoe hul oefensessie lyk nie, Reid sê sy en haar ma is daar om mekaar te stoot. 'Sy is my motivering, en ek voel asof sy dieselfde oor my voel,' sê sy. "Dit is nie iets wat so ernstig opgeneem moet word waar dit soos 'n tol of 'n las begin voel nie. Jy moet vry voel. Ons benader fiksheid en welstand op die makrovlak van hoe ons emosioneel voel." (Verwante: Waarom 'n fiksheidsmaatjie die beste is ooit)

Sy is my motiveerder, en ek voel asof sy dieselfde oor my voel.

Storm Reid

Dit lyk asof Reid 'n soortgelyke, holistiese benadering volg ten opsigte van haar dieet. 'Ek probeer om nie te veel druk op myself of onrealistiese verwagtinge te plaas as dit by die eet kom nie,' verduidelik sy. Sommige dae, gaan sy voort, sal sy 'ses sjokoladekoekies eet', en ander dae is sy lus vir vrugte.

Hoe dit ook al sy, sy sê haar ma is altyd daar om haar te ondersteun (en, TBH, hou haar verantwoordelik, voeg sy by). 'Ek is 'n groot vrugtepersoon, so daar is altyd baie pynappels en appels in my huis,' sê Reid. "Ek is [ook] 'n groot dwaas vir kersies en perskes. Dit is my hoofvrugte wat my ma in die kombuis hou, want ek is altyd daar onder en probeer 'n peuselhappie kry."

Reid sê sy is nie 'n groot fan van groente nie, maar haar ma weet hoe sy 'in die kombuis moet gooi' en gesonde kos 'n bietjie kan skop danksy haar suidelike wortels. 'Sy werk baie goed om groente te maak [en] lekker te laat smaak, of dit nou broccoli is of patats vir ons in die namiddag tydens vergaderings maak,' spog die akteur met haar ma se kookkuns. (Verwant: 16 maniere om meer groente te eet)

Reid weet ook hoe om dit in die kombuis dood te maak. Sy het onlangs begin Kap dit op, 'n kook-tema Facebook Watch-reeks met openhartige gesprekke oor kultuur, afsprake, geestesgesondheid, tegnologie, en meer, tussen haar en haar vriende terwyl hulle saam kos voorberei. Van besprekings oor vrouebemagtiging tot hart-tot-hart oor selfversorging, Reid sê sy probeer "mense, spesifiek ouer generasies, kry om te verstaan ​​hoe Generasie Z voel oor verskeie onderwerpe wat mense dalk nie verstaan ​​nie." En watter beter manier om met iemand in verbinding te tree en 'n eerlike gesprek te voer as om dit te doen terwyl jy brood breek en 'n heerlike maaltyd opslaan?

Geïnspireer deur Reid se toewyding om met 'n doel te kook? Hier is hoe jy jouself leer kook, jou verhouding kan verander, nie net met kos nie, maar ook met jouself.

Resensie vir