Hoe om staplengte en staplengte te bereken

Tevrede

• Staplengte en staplengte
• Wat is staplengte?
• Wat is staplengte?
• Wat is die gemiddelde staplengte en staplengte?
• Hoe u u stap en staplengte bereken
• Hoeveel treë / treë sal ek neem om 'n kilometer te loop?
• Neem weg

Staplengte en staplengte

Staplengte en staplengte is twee belangrike metings in ganganalise. Ganganalise is 'n studie van hoe 'n persoon loop en hardloop. Dokters gebruik visuele waarneming en instrumente om liggaamsbewegings, liggaamsmeganika en spieraktiwiteit te meet en te beoordeel.

Ganganalise kan dokters help om beserings en ander onderliggende toestande te diagnoseer. Dit kan ook gebruik word om behandelings vir beserings en toestande te evalueer. Afrigters kan ook ganganalise gebruik om atletiese prestasies te verbeter en die regte toerusting aan te beveel, soos skoene.

Wat is staplengte?

Staplengte is die afstand wat afgelê word as u twee treë neem, een met elke voet. Begin met jou twee voete saam en begin stap. U kan met albei voetjies begin, maar laat ons sê dat u met u linkerkant begin:

1. Lig jou linkervoet op en stap vorentoe.
2. Nou is albei voete op die grond met die linkervoet voor die regte een.
3. Lig u regtervoet en swaai dit vorentoe langs u linkervoet en plaas dit op die grond.
4. Nou is albei voete op die grond met die regtervoet voor die linkerkant.

Die afstand wat gedurende die beweging afgelê is, is u staplengte. Met ander woorde, u staplengte is die afstand van die toon van u regtervoet (beginposisie) tot die toon van u regtervoet (eindposisie), of die hak van u regtervoet (beginposisie) tot die hak van u regtervoet voet (eindposisie).

Wat is staplengte?

'N Traplengte is die afstand wat afgelê word as u een stap neem. Begin met jou twee voete saam en begin stap. U kan met albei voetjies begin, maar laat ons sê dat u met u linkerkant begin:

1. Lig jou linkervoet op en stap vorentoe.
2. Nou is albei voete op die grond met u linkervoet voor u regtervoet.

Die afstand wat u linkervoet afgelê het (van die toon van u regtervoet tot die toon van u linkervoet of van die hak van u regtervoet tot die hak van u linkervoet) is u staplengte. Daar kan 'n verskil wees tussen u linkerlengte en u regte staplengte.

Wat is die gemiddelde staplengte en staplengte?

Volgens die Universiteit van Iowa is die loopafstand van die gemiddelde persoon 2,5 voet (30 duim), dus sal die gemiddelde staplengte ongeveer 5 voet (60 duim) wees.

Daar is 'n aantal faktore wat die lengte van die stap kan beïnvloed, insluitend:

• hoogte
• ouderdom
• besering
• siekte
• terrein

Hoe u u stap en staplengte bereken

As u hierdie berekening buite doen, bring dan 'n stuk kryt en 'n maatband. As u dit binne doen, moet u 'n maatband en 'n maskeerband hê.

1. Met behulp van die maatband en die kryt (buite) of die plakband (binne) meet en merk u 'n spesifieke afstand af, soos 20 voet.
2. Begin ongeveer 10 voet voor een van die punte loop om vinnig op te tree in u natuurlike loop.
3. Wanneer u die eerste punt behaal, begin u u treë tel en stop dan u telling wanneer u die tweede punt behaal.
4. Verdeel die aantal voete op u gemete afstand deur die aantal stappe wat u van die eerste punt na die tweede punt geneem het. Afstand in voet / aantal stappe = staplengte. As u byvoorbeeld 16 treë geneem het om 20 voet te bedek, sou u staplengte 1,25 voet (15 duim) wees.

As u u staplengte wil bereken, deel u die aantal stappe wat u geneem het deur 2 en deel dit in die gemete afstand. As u 16 treë geneem het om 20 voet te bedek, deel u die aantal stappe (16) deur 2 om die aantal treë te kry. Neem dan die antwoord (8) en deel dit in die verte. Afstand in voet / aantal treë = staplengte. In hierdie geval het u 8 treë in 20 voet geneem, dus u staplengte sou 30 voet wees.

Gebruik 'n langer afstand as u 'n akkurater meting wil hê:

1. Merk u beginpunt en loop totdat u 50 treë getel het.
2. Merk die einde van u laaste stap.
3. Meet tussen die twee punte.
4. Volg dieselfde berekeninge soos hierbo: afstand in voet / aantal stappe = staplengte en afstand in voete / aantal treë = staplengte.

Vir nog meer akkuraatheid, doen die langer afstand drie of vier keer en bereken dan die resultate.

Hoeveel treë / treë sal ek neem om 'n kilometer te loop?

Gemiddeld neem dit ongeveer 2000 tree om 'n kilometer te loop.

Daar is 5,280 voet in 'n kilometer. Deel 5,280 volgens u staplengte om die aantal stappe te bepaal wat u sal neem om 'n kilometer te loop. Om die aantal treë te bepaal, neem dit u om 'n kilometer te stap, deel 5 280 deur u staplengte.

Neem weg

Staplengte en staplengte kan belangrike getalle wees vir 'n dokter om 'n probleem met u gang of 'n toestand wat u gangprobleem kan veroorsaak, te diagnoseer.

Hierdie getalle kan ook nuttig wees vir 'n dokter of fisioterapeut om u vordering te evalueer, en dus die doeltreffendheid van die behandeling wat voorgeskryf word vir die toestand wat onregmatighede in die gang veroorsaak.

Hierdie inligting is ook interessant vir u om u persoonlike fiksheid te evalueer. As u 'n nuwe stappenteller of fiksheidspoorsnyer kry - soos 'n Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit of Polar - moet u moontlik u staplengte invoer tydens die eerste instelling.

Soms word die terme "staplengte" en "staplengte" deurmekaar gebruik, maar waarskynlik is die getal wat hulle eintlik wil hê die staplengte.