5 pynappelsapresepte vir gewigsverlies

Tevrede

• 1. Pynappelsap met chia
• 2. Pynappelsap met kruisement
• 3. Pynappelsap met gemmer
• 4. Pynappelsap met boerenkool
• 5. Pynappelskil sap

Pynappelsap is goed vir gewigsverlies omdat dit ryk is aan vesels wat die eetlus verminder en die dermfunksie vergemaklik deur hardlywigheid en opgeblasenheid in die maag te verminder.

Daarbenewens is pynappel 'n diuretikum en werk dit deur die vermindering van vloeistofretensie, en het min kalorieë (elke koppie bevat ongeveer 100 kalorieë), wat dit 'n goeie aanvulling op gewigsverlies maak. Die volgende is die 5 beste resepte vir pynappelsap wat gebruik kan word in gewigsverliesdiëte.

1. Pynappelsap met chia

Bestanddele

• 3 skywe pynappel
• 1 glas water
• 1 eetlepel chia sade

Voorbereidingsmodus

Klits die pynappel en water in die blender en voeg dan die chia sade by.

2. Pynappelsap met kruisement

Bestanddele

• 3 snye pynappel
• 1 glas water
• 1 eetlepel kruisement

Voorbereidingsmodus

Klits die bestanddele in 'n blender of menger en neem dit, sonder om te sif, om die vesel te behou.

3. Pynappelsap met gemmer

Bestanddele

• 3 skywe pynappel
• 1 appel
• 1 glas water
• 2 cm vars gemmerwortel of 1 teelepel gemmerde poeier

Voorbereidingsmodus

Klits die bestanddele in 'n blender of menger en neem volgende, sonder om te sif.

4. Pynappelsap met boerenkool

Bestanddele

• 3 skywe pynappel
• 1 boerenkoolblaar
• 1 glas water
• heuning of bruinsuiker na smaak

Voorbereidingsmodus

Klits die bestanddele in 'n blender of menger en neem volgende, sonder om te sif.

5. Pynappelskil sap

Hierdie resep is ideaal om vermorsing te vermy en voordeel te trek uit die eienskappe van die pynappel, maar om die risiko van voedselvergiftiging te verminder, moet u die pynappel baie goed was met 'n kwas en skoonmaakmiddel.

Bestanddele

• 1 pynappelskil
• 1 liter water
• heuning of bruinsuiker na smaak

Voorbereidingsmodus

Klits die bestanddele in 'n blender, voedselverwerker of menger en sif.

Om gewig te verloor met hierdie resepte, moet u 1 glas pynappelsap 30 minute voor die middagete en nog 'n glas 30 minute voor die aandete drink, om u eetlus te verminder en minder kos te eet, veral in hierdie twee maaltye. Maar dit word ook aanbeveel om 'n soort fisieke aktiwiteit te oefen om meer kalorieë te kan verbrand en metabolisme te verhoog, wat 'n gesonde gewigsverlies help.

Kyk hoe u 'n detoksdieet doen in hierdie video: