Die verrassende manier waarop duisendjariges die hardloopwedstryd verpletter

Tevrede

• Resensie vir

Duisendjariges kan baie moeilik raak omdat hulle aan hul telefone vasgeplak is of 'n reputasie het dat hulle lui en geregtig is, maar die Millennial Running Study van 2015-2016 toon anders: hulle vorm vandag byna die helfte van Amerikaanse hardlopers en lyk meer toegewyd en gedrewe. as ooit. (Let op: Millennials verander ook die arbeidsmag heeltemal.)

Die studie (geborg deur RacePartner, Running USA en Achieve) het meer as 15 000 hardlopers wat tussen 1980 en 2000 gebore is, ondervra en gevind dat hulle die sypaadjie soos 'n besetene tref; meer as 80 persent is gereeld of ernstige hardlopers, wat kilometers as mededingers aanteken of om hul gesondheid en fiksheid te verbeter. 'N Hele 95 persent het verlede jaar 'n geleentheid gehou, maar selfs al oefen hulle nie een nie, loop 76 persent van die duisendjariges wat ondervra is, die hele jaar deur (nou dit is toewyding).

Hulle was egter nie altyd hardlopers nie. Ongeveer die helfte van die respondente het minder as vyf jaar gehardloop, en ongeveer een derde is reeds vir ses tot 10 jaar aan die gang. Eintlik is hulle verantwoordelik vir die skepping en sukses van springkaste-5K's, modderlope, eet-en-jaagwedrenne en elke ander gekke hardloopgeleentheid waarvan u die afgelope paar jaar gehoor het. Die bywoning van hardloopbyeenkomste het tussen 1990 en 2013 met 300 persent toegeneem (en dit bevat alles van pretloop, 5K en 10K tot halfmarathons, triathlons, hinderniswedrenne en ander langafstand-byeenkomste).

Die nommer een rede waarom hulle die strate toeslaan: om hul fiksheidsvlak te handhaaf of te verbeter. Maar die studie toon dat millenniërs gereed is om hulself nog meer uit te daag. Terwyl 23 persent van die respondente die afgelope 12 maande 'n pretloop gehardloop het, het 46 persent gesê dat hulle in die volgende jaar een wil hardloop. Dié syfers spring van 48 persent tot 66 persent vir 10K-wedrenne, en van 65 persent tot 82 persent vir halfmarathons. Miskien dien die kruisoefening wat hulle doen hulle goed: 94 persent van die respondente vul hul hardloop aan met 'n ander soort fisieke aktiwiteit. Die gewildste is gewigstraining (49 persent); stap, rugsak en rotsklim (43 persent); fietsry (38 persent); en aerobics/fiksheidsklasse (31 persent). (As u probeer om u prestasie te verbeter, moet u uitvind hoekom fietsry die beste kruisoefening vir hardlopers is.) Dit is 'n bewys dat selfs die ywerigste hardlopers dit nie doen nie. net hardloop.

As u dus moeg is om 'n vriend se Facebook -plasings te sien oor die verplettering van hierdie halfmarathon en die hinderniswedloop, probeer om by hulle aan te sluit (dit is waar die studie sê dat die meeste duisendjariges oor hierdie gebeure uitvind). Wou jy nie nog altyd sien waaroor die hardloper se hoogtepunt gaan nie? Nog 'n beter idee: begin met 'n bier of wyn om die gons te verdubbel.

Resensie vir