Tendonitis in die hand: wat dit is, simptome en behandeling

Tevrede

• Belangrikste simptome
• Hoe die behandeling gedoen word
• 1. Rus
• 2. Dien ys toe
• 3. Gebruik medisyne
• 4. Anti-inflammatoriese salf
• 5. Doen fisiese terapie
• 6. Kos
• Wanneer moet u geopereer word?

Tendonitis in die hand is 'n ontsteking wat voorkom in die senings van die hande, geleë in die dorsale of ventrale deel van die hand. Oormatige gebruik en herhaalde bewegings kan die oorsaak van tendonitis wees, wat simptome ontwikkel soos swelling, tinteling, brand en pyn in die hande, selfs met klein en ligte bewegings.

Die mense wat die meeste geraak word met hierdie tipe tendonitis, is skoonmaakdames, naaiwerkers, messelaars, skilders, mense wat baie ure aaneen werk, die monteerbaanwerkers, wat ure dieselfde taak verrig, mense wat die rekenaarmuis baie gebruik en almal wat take verrig wat verband hou met die gereelde en herhalende gebruik van hande.

Belangrikste simptome

Tekens en simptome wat kan dui op ontsteking in die tendons van die hande kan wees:

• Gelokaliseerde pyn in die hande;
• Swakheid in die hande, met moeite om 'n glas vol water vas te hou;
• Pyn tydens die draai met u hande soos wanneer u die deurhandvatsel oopmaak.

Wanneer hierdie simptome gereeld voorkom, is dit raadsaam om 'n fisiese terapeut of ortopeed te soek om die diagnose te bevestig deur middel van spesifieke toetse wat in die kantoor uitgevoer word, en in sommige gevalle kan dit nodig wees om 'n röntgenfoto te neem. Pynprovokasietoetse is 'n uitstekende hulpmiddel wat die fisioterapeut kan gebruik om die presiese ligging van die pyn en die amplitude daarvan te identifiseer.

Hoe die behandeling gedoen word

Behandeling kan gedoen word met yspakkies, gebruik van anti-inflammatoriese middels, spierverslappers wat deur die dokter aangedui word, en 'n paar fisioterapiesessies om pyn en ongemak te verlig, ontsteking te beveg, handbeweging en lewenskwaliteit te verbeter.

Die behandelingstyd wissel van persoon tot persoon, en as die letsel vroeg in die aanvang van die simptome behandel word, is dit binne 'n paar weke moontlik om te genees, maar as die persoon eers na maande of jare se mediese of fisiese terapie hulp soek. die geïnstalleerde simptome., kan herstel verleng word.

1. Rus

Dit is belangrik om te verhoed dat u die gewrig verslyt en die senings verpulp, die nodige rus gee. Vermy dus, indien moontlik, die spiere te span en probeer om 'n stewige spalk te gebruik om u hand te immobiliseer en om die moontlikheid te sien om 'n paar dae werk af te neem. .

2. Dien ys toe

U kan yspakkies 3 tot 4 keer per dag op die seer area aanwend, omdat verkoue die pyn en swelling verminder, wat die simptome van tendonitis verlig.

3. Gebruik medisyne

Die medisyne moet slegs 7 dae gebruik word om maagprobleme te voorkom, en die inname van 'n maagbeskermer soos Ranitidine kan nuttig wees om die maagwande te beskerm deur medisyne-gastritis te voorkom.

4. Anti-inflammatoriese salf

Die dokter kan ook die gebruik van anti-inflammatoriese salf soos Cataflan, Biofenac of Gelol aanbeveel en 'n kort massering op die plek van die pyn doen totdat die produk heeltemal geabsorbeer is.

5. Doen fisiese terapie

Fisioterapie moet verkieslik daagliks uitgevoer word om simptome te bekamp en tendonitis vinniger te genees. Die fisioterapeut kan die gebruik van ys, toestelle soos spanning en ultraklank aanbeveel om pyn en ontsteking te bestry, benewens strek- en spierversterkingsoefeninge, want wanneer die spiere en senings behoorlik sterk is en met 'n goeie amplitude, is daar minder waarskynlikheid vir tendonitis. .

6. Kos

U moet anti-inflammatoriese en genesende voedsel soos borrie en gekookte eier verkies om genesing te bespoedig.

Kyk na 'n spesifieke tegniek teen tendonitis en hoe voedsel kan help in die volgende video met die fisioterapeut Marcelle Pinheiro en die voedingsdeskundige Tatiana Zanin:

Wanneer moet u geopereer word?

As die vorige behandelings nie genoeg is om die simptome te beheer en tendonitis te genees nie, kan die ortopeed die operasie aandui om die senings te skraap, wat die gelokaliseerde nodules elimineer en sodoende die dikte van die aangetaste pees verminder. Na 'n operasie is dit egter gewoonlik nodig om terug te keer na fisioterapiesessies.

Kyk hier na die tekens van verbetering en verergering van tendonitis.