Tendonitis in die knie (patellêre): simptome en behandeling

Tevrede

• Simptome van tendonitis in die knie
• Hoe om patellêre tendonitis te behandel
• Fisioterapie vir patellêre tendonitis

Kniepeesontsteking, ook bekend as patellêre tendonitis of springknie, is 'n ontsteking in die kniepatella-pees wat ernstige pyn in die kniegebied veroorsaak, veral as u loop of oefen.

In die algemeen is tendonitis in die knie meer gereeld in sokker, tennis, basketbal of hardlopers, byvoorbeeld as gevolg van die oormatige gebruik van die ekstensorspiere (agterste dye) om te spring en hardloop. Tendinitis kan egter ook by bejaarde pasiënte voorkom as gevolg van progressiewe gewrigsdrag.

Patellêre tendonitis kan soos volg geklassifiseer word:

• Graad I: Ligte pyn na aktiwiteite;
• Graad II: Pyn aan die begin van die oefeninge, maar sonder prestasieverlies;
• Graad III: Pyn tydens en na liggaamlike aktiwiteit, verlies aan prestasie tydens oefening;
• Graad IV: gedeeltelike of totale breuk van die patellêre sening.

Tendonitis in die knie is geneesbaar deur te rus en ys toe te pas, maar as hierdie maatreëls nie voldoende is nie, word aanbeveel om met fisioterapiesessies te begin om die kniespiere te versterk, pyn te verlig en beweging te verbeter.

Simptome van tendonitis in die knie

Die belangrikste simptome van patellêre tendonitis kan insluit:

• Pyn voor die knie;
• Pyn wat vererger as jy spring of hardloop;
• Swelling van die knie;
• Probleem om die knie te beweeg;
• Gevoel van 'n stywe knie tydens wakker word.

As die pasiënt hierdie simptome het, moet hy / sy 'n fisioterapeut of ortopeed raadpleeg vir diagnostiese ondersoeke, soos X-strale, ultraklank of MRI, om tendonitis te bevestig en die gepaste behandeling te begin.

Hoe om patellêre tendonitis te behandel

Behandeling vir tendonitis in die knie kan tuis begin word met die res van die aangetaste been, die gebruik van 'n elastiese verband op die knie en die toediening van ys vir 15 minute, byvoorbeeld. As die pyn egter nie in 10-15 dae verdwyn nie, is dit belangrik om 'n ortopeed te raadpleeg om pynstillende en anti-inflammatoriese middels, soos Ibuprofen of Naproxen, te begin gebruik om inflammasie te verminder en pyn te verlig.

Dit word ook aanbeveel om fisioterapiesessies te doen om elektroterapie-toestelle te gebruik, en om strek- en versterkingsoefeninge uit te voer, wat die genesingsproses van die aangetaste tendon versnel.

In die ernstigste gevalle, waar kniepees nie na ongeveer 3 maande met rus, medikasie en fisioterapie verdwyn nie, kan dit nodig wees om chirurgie te ondergaan om die skade aan die kniepees te herstel, maar dit is normaalweg nie nodig nie omdat fisioterapie baie resultate.

Kyk hoe fisioterapie en voeding nuttig kan wees om tendonitis te behandel:

Fisioterapie vir patellêre tendonitis

Elektroterapeutiese toerusting soos laser en ultraklank word aanbeveel vir pynverligting en weefselregenerasie. Dit is nodig om die spiere van die hele been te versterk, maar veral die spiere van die voorkant van die dy, en algemene oefeninge vir die beenrek is ook belangrik om 'n goeie balans tussen die kragte tydens die daaglikse aktiwiteite te handhaaf. Leer ken sommige van die oefeninge in: Knie-propriosepsie-oefeninge.

Die mobilisering van die patella is baie belangrik sodat dit vrylik oor die gewrig kan beweeg en voorkom dat dit 'vasgeplak' word, wat die beweging moeilik maak.

Lees meer oor hierdie probleem en leer oor ander oorsake van kniepyn: Kniepyn