Die gebruik van tiemieolie vir gesondheid

Tevrede

• Gebruik en voordele vir tiemieolie
• 1. Aknee
• 2. Alopecia areata
• 3. Borskanker
• 4. Hoes en lugweginfeksies
• 5. Voedselpreserveermiddel
• 6. Hartsiektes
• 7. Mondgesondheid
• Tiemie-olie newe-effekte
• Hoe om tiemie-olie te gebruik vir alopecia areata
• Hoe dit gemaak is
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

U ken waarskynlik die gebruik van tiemie as kruie- en voedselgeurmiddels. Benewens die smaak van voedsel, laat die tiemieplant (Thymus vulgaris) is ook die bron van tiemie-eteriese olie.

Tiemieolie het antifungale, anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe. Dit word gewoonlik as 'n preserveermiddel in voedsel, skoonheidsmiddels en toiletware gebruik. Dit kan ook gevind word as 'n bestanddeel in mondspoelmiddel.

Gebruik en voordele vir tiemieolie

Daar is verskeie studies wat die vermoë van tiemie-eteriese olie ondersteun om voedselgedraagde bakterieë te verminder of uit te skakel, hartgesondheid te ondersteun en inflammasie in die liggaam te verlig, onder andere voordele.

Voordat u uitgaan en 'n bottel koop, is dit belangrik om te besef dat daar geen aanduiding is dat tiemie-olie wat alleen gebruik word, enige spesifieke siekte sal genees nie.

Alhoewel meer navorsing nodig is, word tiemieolie tans voordelig beskou as dit gebruik word as deel van algehele terapeutiese programme, nie as 'n alleenbehandeling of genesing nie.

Tiemie-olie bevat verskeie verbindings wat voordele vir die gesondheid het. Hierdie verbindings sluit in:

• carvacrol
• tymol
• linalool
• cineol
• kamfer
• borneol

Kom ons kyk daarna hoe hierdie verbindings voordelig is vir verskillende gebruike van tiemieolie.

1. Aknee

Daar is dat tiemie-olie effektief is om aknee-veroorsakende bakterieë op die vel te verminder. In 'n dierestudie wat tiemie-olie met oregano-olie vergelyk, is bevind dat albei bakterieë kon elimineer, maar dat oregano-olie meer effektief was.

2. Alopecia areata

Tiemieolie gemeng met ander essensiële olies en 'n draerolie, tesame met massering,.

Tans is daar min data wat aandui of tiemie-olie effektief is vir hierdie toestand, alhoewel anekdotiese bewyse daarop dui dat 'n kombinasie van essensiële olies wat tiemie-olie insluit, 'n effektiewe behandeling kan wees.

3. Borskanker

Een baie voorlopige studie het bevind dat uittreksel van wilde tiemie uiteindelik belofte kan toon vir die bekamping van borskanker.

4. Hoes en lugweginfeksies

Daar word vermoed dat die tiemiuminhoud in tiemieolie antispasmodiese eienskappe het. As dit met primrose gemeng word, het tiemie-eteriese olie die hoes verminder en die duur van lugweginfeksies, soos verkoue, verminder.

5. Voedselpreserveermiddel

In 'n studie wat in die verslag berig is, is tiemie-olie effektief gevind om voedselverwante bakterieë en swamme uit te skakel.

Daar is gevind dat tiemie en timol antibakteriese effekte het op bakterieë, insluitend salmonella, Staphylococcus aureus, en Helicobacter pylori.

6. Hartsiektes

In 'n laboratoriumstudie uit 2010 is bevind dat die carvacrol in tiemie-olie 'n effektiewe anti-inflammatoriese middel met kardiobeskermende vermoëns is, wat dit moontlik voordelig kan maak vir mense met hartsiektes.

7. Mondgesondheid

Thymol se anti-inflammatoriese effekte is in verskeie studies gedokumenteer. Die timol in tiemieolie is effektief om inflammasie en infeksie te verminder.

Volgens onlangse navorsing maak thymol se anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe dit voordelig vir mondgesondheid. Die verbinding is 'n bestanddeel in verskeie tandheelkundige produkte, insluitend Listerine Cool Mint mondspoelmiddel.

Koop Listerine mondspoelmiddels aanlyn.

Tiemie-olie newe-effekte

As u allergies is vir kruisement, kan u ook allergies wees vir tiemie en tiemie-olie.

Nadelige reaksies op tiemieolie het die volgende ingesluit:

• allergiese reaksies, wat wissel van kontakdermatitis tot hooikoorsimptome
• duiseligheid
• konjunktivitis
• hoofpyn
• asma
• spierswakheid
• gastro-intestinale irritasie en nood

Tiemie-olie moet nie ingesluk of onverdund op u vel gebruik word nie. Praat met u dokter voordat u tiemieolie gebruik, veral as u swanger is of borsvoed.

Kinders moet nie tiemieolie kry nie. As u eteriese olies versprei, moet u kinders en troeteldiere oorweeg wat op die olie kan reageer.

Hoe om tiemie-olie te gebruik vir alopecia areata

'N Klein bietjie het goeie resultate getoon vir sommige mense met alopecia areata, maar daar is sedertdien nog geen ondersoek gedoen nie.

Aangesien tiemieolie waarskynlik nie skade kan berokken nie, kan u dit probeer en kyk hoe dit werk. Dit is wat u moet doen as u tuis 'n aromaterapie-kopvelbehandeling wil probeer:

1. Kies 'n plantolie, soos jojoba-olie of druiwesaadolie, om as draerolie te dien.
2. Meng 2 tot 3 koppies draerolie met 3 tot 5 druppels etheriese olies vir tiemie, laventel, roosmaryn en sederhout. Elkeen van hierdie olies het eienskappe wat dit voordelig kan maak vir haargroei of gesondheid van die kopvel.
3. Masseer daagliks 'n klein hoeveelheid in die kopvel vir ongeveer 10 minute.
4. Laat vir 'n uur of oornag aan.
5. Spoel af met 'n sagte sjampoe en opknapper.
6. Dit kan 'n paar maande neem voordat hierdie behandeling werk. Staak as u irritasie in die kopvel ervaar.

Voordat u hierdie behandeling probeer, doen 'n pleistertoets met elke olie om te verseker dat dit u vel, oë of neus nie irriteer nie.

Essensiële olies moet altyd voor die toets met 'n draerolie gemeng word. Moenie 'n onverdunde eteriese olie op u kopvel of op enige velarea gebruik nie.

Hoe dit gemaak is

Tiemieolie word gewoonlik verkry uit die blare en blomme van Thymus vulgaris via 'n stoomdistillasieproses. Die eerste distillasie produseer essensiële olie van rooi tiemie, dit is 'n bedompige, donker olie met 'n pittige geur. Rooi tiemie-olie word dikwels as 'n middelnoot in parfuum gebruik.

As rooi tiemie-olie deur 'n tweede distillasieproses gaan, ontstaan ​​'n goud tot liggeel olie. Dit is die mees gebruikte vorm van tiemieolie. Dit word bloot verwys na tiemieolie of wit tiemieolie.

Die wegneemete

Daar is getoon dat tiemie-olie voordele vir verskeie toestande het, en dat dit die hart- en mondgesondheid ondersteun. Dit is nie bedoel om as enige behandeling vir enige siekte gebruik te word nie, maar dit kan voordelige toepassings hê in kombinasie met ander behandelings.

Anders as eteriese olie, kan tiemie-olie ook gevind word in produkte wat in die handel vervaardig word, insluitend skoonheidsmiddels, toiletware en voedsel. Dit word dikwels gebruik vir sy preserveermiddel- en antimikrobiese eienskappe.