10 soorte hoofpyn en hoe om dit te behandel

Tevrede

• Die mees algemene primêre hoofpyn
• 1. Spanning hoofpyn
• 2. Cluster hoofpyn
• 3. Migraine
• Die mees algemene sekondêre hoofpyn
• 4. Allergie of sinus hoofpyn
• 5. Hormoonhoofpyne
• 6. Kafeïenhoofpyn
• 7. Oefeningshoofpyn
• 8. Hipertensie hoofpyn
• 9. Rebound hoofpyn
• 10. Posttraumatiese hoofpyn
• Wanneer u dokter moet besoek
• 3 joga-houdings om migraine te verlig

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Tipes hoofpyn

Baie van ons is bekend met die een of ander kloppende, ongemaklike en afleidende pyn van hoofpyn. Daar is verskillende soorte hoofpyn. In hierdie artikel word tien verskillende soorte hoofpyn uiteengesit:

• spanning hoofpyn
• troshoofpyne
• migraine hoofpyn
• allergie of sinus hoofpyn
• hormoonhoofpyn
• kafeïen hoofpyn
• inspanning hoofpyn
• hipertensie hoofpyn
• rebound hoofpyn
• posttraumatiese hoofpyn

Die Wêreldgesondheidsorganisasie dat byna almal so nou en dan hoofpyn ervaar.

Alhoewel hoofpyn gedefinieer kan word as pyn "in enige streek van die kop", kan die oorsaak, duur en intensiteit van hierdie pyn wissel na gelang van die tipe hoofpyn.

In sommige gevalle kan hoofpyn onmiddellik mediese aandag benodig. Soek onmiddellike mediese sorg as u een van die volgende saam met u hoofpyn ervaar:

• stywe nek
• uitslag
• die ergste hoofpyn wat jy nog gehad het
• braking
• verwarring
• slepende spraak
• enige koors van 38,4 C of hoër
• verlamming in enige deel van u liggaam of gesigverlies

As u hoofpyn minder ernstig is, lees verder en leer hoe u die tipe hoofpyn wat u ervaar, kan identifiseer en wat u kan doen om u simptome te verlig.

Die mees algemene primêre hoofpyn

Primêre hoofpyn kom voor as die pyn in u kop voorkom is die toestand. Met ander woorde, u hoofpyn word nie veroorsaak deur iets waarmee u liggaam te doen het nie, soos siekte of allergieë.

Hierdie hoofpyn kan episodies of chronies wees:

• Episodiese hoofpyn kan so kort-kort of selfs net kort-kort voorkom. Dit kan van 'n halfuur tot 'n paar uur duur.
• Chroniese hoofpyn meer konsekwent is. Hulle kom die meeste dae van die maand voor en kan dae op 'n slag duur. In hierdie gevalle is 'n pynbestuursplan nodig.

1. Spanning hoofpyn

As u spanningshoofpyn het, kan u 'n dowwe, pynlike gevoel oor u hele kop voel. Dit klop nie. Teerheid of sensitiwiteit rondom u nek-, voorkop-, kopvel- of skouerspiere kan ook voorkom.

Almal kan spanningspyn kry, en hulle word dikwels veroorsaak deur spanning.

'N OTC-pynstiller kan al wees wat nodig is om u af en toe simptome te verlig. Dit sluit in:

• aspirien
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen en kafeïen, soos Excedrin spanning hoofpyn

As OTC-medisyne nie verligting bied nie, kan u dokter voorskrifmedisyne aanbeveel. Dit kan indometasien, meloksikam (Mobic) en ketorolak insluit.

Wanneer 'n spanningshoofpyn chronies word, kan 'n ander manier van aksie voorgestel word om die onderliggende hoofpyn-sneller aan te pak.

2. Cluster hoofpyn

Groephoofpyne word gekenmerk deur erge brandende en deurdringende pyn. Hulle kom rondom of agter een oog of aan die een kant van die gesig voor. Soms kan swelling, rooiheid, bloos en sweet voorkom aan die kant wat deur die hoofpyn aangetas word. Opeenhoping van die neus en skeur van die oog kom ook dikwels aan dieselfde kant as die hoofpyn voor.

Hierdie hoofpyn kom in 'n reeks voor. Elke individuele hoofpyn kan van 15 minute tot drie uur duur. Die meeste mense ervaar een tot vier hoofpyne per dag, gewoonlik ongeveer dieselfde tyd elke dag, tydens 'n groep. Nadat een hoofpyn verdwyn het, sal binnekort weer een volg.

'N Reeks troshoofpyne kan daagliks vir maande aaneen wees. In die maande tussen die trosse is individue simptoomvry. Clusterhoofpyne kom meer voor in die lente en herfs. Hulle kom ook drie keer meer voor by mans.

Dokters is nie seker wat troshoofpyn veroorsaak nie, maar hulle ken wel maniere om die simptome te behandel. U dokter kan suurstofterapie, sumatriptan (Imitrex) of plaaslike verdowing (lidokain) aanbeveel om pyn te verlig.

Nadat 'n diagnose gemaak is, sal u dokter met u saamwerk om 'n voorkomingsplan te ontwikkel. Kortikosteroïede, melatonien, topiramaat (Topamax) en kalsiumkanaalblokkers kan u troshoofpyn in 'n tydperk van remissie plaas.

3. Migraine

Migraine pyn is 'n intense pols van diep in jou kop. Hierdie pyn kan dae duur. Die hoofpyn beperk u vermoë om u daaglikse roetine uit te voer, aansienlik. Migraine is kloppend en gewoonlik eensydig. Mense met migraine is dikwels sensitief vir lig en klank. Naarheid en braking kom gewoonlik ook voor.

Sommige migraine word voorafgegaan deur gesigstoornisse. Ongeveer een uit vyf mense sal hierdie simptome ervaar voordat die hoofpyn begin. Dit word 'n aura genoem, en dit kan veroorsaak dat u sien:

• flitsende ligte
• skitterende liggies
• sigsaglyne
• sterre
• blindekolle

Auras kan ook tinteling aan die een kant van jou gesig of in een arm insluit en probleme met praat. Die simptome van 'n beroerte kan egter ook 'n migraine naboots, dus as u een van hierdie simptome nuut is, moet u onmiddellik mediese hulp verkry.

Migraine-aanvalle kan in u gesin voorkom, of dit kan geassosieer word met ander toestande van die senuweestelsel. Vroue het drie keer meer kans om migraine te ontwikkel as mans. Mense met posttraumatiese stresversteuring het ook 'n verhoogde risiko vir migraine.

Sekere omgewingsfaktore, soos slaapversteuring, dehidrasie, maaltye wat oorgeslaan word, sommige voedselsoorte, hormoonskommelings en blootstelling aan chemikalieë is algemene migraine-triggers.

As OTC-pynstillers u migrainepyn nie verminder tydens 'n aanval nie, kan u dokter triptane voorskryf. Triptane is middels wat inflammasie verminder en die vloei van bloed in u brein verander. Dit kom in die vorm van neussproei, pille en inspuitings.

Gewilde opsies sluit in:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

As u hoofpyn ervaar wat meer as drie dae per maand verswak, hoofpyn wat vier dae per maand ietwat aftakelend is, of enige hoofpyn ten minste ses dae per maand, moet u met u dokter praat oor die inname van daaglikse medikasie om u hoofpyn te voorkom.

Navorsing toon dat voorkomende medikasie aansienlik onderbenut word. Slegs 3 tot 13 persent van diegene met migraine neem voorkomende medikasie, terwyl tot 38 persent dit eintlik nodig het. Die voorkoming van migraine verbeter die lewenskwaliteit en produktiwiteit aansienlik.

Nuttige voorkomende medisyne sluit in:

• propranolol (Inderaal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramaat (Topamax)
• amitriptyline

Die mees algemene sekondêre hoofpyn

Sekondêre hoofpyn is 'n simptoom van iets anders wat in u liggaam aangaan. As die sneller van u sekondêre hoofpyn voortduur, kan dit chronies word. Die behandeling van die hoofoorsaak bring gewoonlik hoofpynverligting mee.

4. Allergie of sinus hoofpyn

Hoofpyn kom soms voor as gevolg van 'n allergiese reaksie. Die pyn van hierdie hoofpyn word dikwels in u sinusgebied en voor in u kop gefokus.

Migraine hoofpyn word gewoonlik verkeerd gediagnoseer as sinus hoofpyn. Trouens, tot 90 persent van die "sinus-hoofpyn" is eintlik migraine. Mense met chroniese seisoenale allergieë of sinusitis is vatbaar vir hierdie soort hoofpyn.

Sinus-hoofpyn word behandel deur die slym wat opbou en sinusdruk veroorsaak, uit te dun. Nasale steroïedbespuitings, OTC-afweermiddels soos fenylefrine (Sudafed PE), of antihistamiene soos cetirizine (Zyrtec D Allergy + Congestion) kan hiermee help.

'N Sinushoofpyn kan ook 'n simptoom van 'n sinusinfeksie wees. In hierdie gevalle kan u dokter antibiotika voorskryf om die infeksie skoon te maak en u hoofpyn en ander simptome te verlig.

5. Hormoonhoofpyne

Vroue ervaar gewoonlik hoofpyn wat gekoppel is aan hormonale skommelinge. Menstruasie, geboortebeperkingspille en swangerskap beïnvloed u estrogeenvlakke, wat hoofpyn kan veroorsaak. Die hoofpyn wat spesifiek met die menstruele siklus verband hou, staan ​​ook bekend as menstruele migraine. Dit kan direk voor, tydens of direk na menstruasie voorkom, sowel as tydens ovulasie.

OTC-pynstillers soos naproxen (Aleve) of voorskrifmedisyne soos frovatripan (Frova) kan werk om hierdie pyn te beheer.

Daar word beraam dat ongeveer 60 persent van die vroue met migraine ook menstruele migraine ervaar, dus kan alternatiewe middels 'n rol speel in die vermindering van algehele hoofpyn per maand. Ontspanningstegnieke, joga, akupunktuur en die eet van 'n aangepaste dieet kan help om migraine te voorkom.

6. Kafeïenhoofpyn

Kafeïen beïnvloed die bloedtoevoer na u brein. As u te veel drink, kan dit u hoofpyn gee, asook die ophou van kafeïen "koue kalkoen". Mense wat gereeld migraine het, loop die risiko om hoofpyn te veroorsaak weens hul kafeïengebruik.

As u gewoond is daaraan om u brein elke dag aan 'n sekere hoeveelheid kafeïen, 'n stimulant, bloot te stel, kan u hoofpyn kry as u nie u kafeïenoplossing kry nie. Dit kan wees omdat kafeïen u breinchemie verander, en die onttrekking daarvan kan hoofpyn veroorsaak.

Nie almal wat kafeïen besnoei, sal 'n onttrekkingshoofpyn ervaar nie. As u die inname van kafeïen op 'n bestendige, redelike vlak hou - of dit heeltemal stop - kan hierdie hoofpyn voorkom.

7. Oefeningshoofpyn

Oefeningshoofpyn kom vinnig voor na periodes van intense fisieke aktiwiteit. Gewigoptel, hardloop en seksuele omgang is 'n algemene oorsaak van hoofpyn. Daar word gedink dat hierdie aktiwiteite verhoogde bloedvloei na u skedel veroorsaak, wat kan lei tot 'n kloppende hoofpyn aan beide kante van u kop.

'N Spanninghoofpyn moet nie te lank duur nie. Hierdie tipe hoofpyn gaan gewoonlik binne 'n paar minute of 'n paar uur op. Pynstillende middels, soos aspirien en ibuprofen (Advil), moet u simptome verlig.

As u hoofpyn het, moet u die dokter raadpleeg. In sommige gevalle kan dit 'n teken wees van 'n ernstige onderliggende medikasie.

8. Hipertensie hoofpyn

Hoë bloeddruk kan hoofpyn veroorsaak, en hierdie soort hoofpyn is 'n noodgeval. Dit kom voor wanneer u bloeddruk gevaarlik hoog word.

'N Hipertensie-hoofpyn sal gewoonlik aan beide kante van u kop voorkom en is gewoonlik erger met enige aktiwiteit. Dit het dikwels 'n polsende eienskap. U kan ook veranderinge in sig, gevoelloosheid of tinteling, neusbloeding, borspyn of kortasem ervaar.

As u dink dat u 'n hipertensie-hoofpyn ervaar, moet u onmiddellik mediese hulp inwin.

U is meer geneig om hierdie soort hoofpyn te ontwikkel as u hoë bloeddruk behandel.

Hierdie soort hoofpyn verdwyn gewoonlik kort nadat die bloeddruk onder beter beheer is. Hulle moet nie weer voorkom nie, solank hoë bloeddruk steeds bestuur word.

9. Rebound hoofpyn

Rebound-hoofpyn, ook bekend as hoofpyn met medisyne wat te veel gebruik word, kan soos 'n dowwe, spanningstipe hoofpyn voel, of dit voel meer intens soos 'n migraine.

U kan meer vatbaar wees vir hierdie tipe hoofpyn as u gereeld OTC-pynstillers gebruik. Oorbenutting van hierdie medisyne lei tot meer hoofpyn, eerder as minder.

Rebound-hoofpyn kom waarskynlik voor wanneer OTC-medisyne soos paracetamol, ibuprofen, aspirien en naproxen meer as 15 dae per maand gebruik word. Dit kom ook meer voor by medisyne wat kafeïen bevat.

Die enigste behandeling vir rebound-hoofpyn is om u te speen van die medikasie wat u gebruik het om pyn te beheer. Alhoewel die pyn eers kan vererger, moet dit binne 'n paar dae heeltemal bedaar.

'N Goeie manier om te veel medisyne te voorkom, is om daagliks 'n voorkomende medisyne in te neem wat nie weer hoofpyn veroorsaak nie en om te voorkom dat die hoofpyn begin.

10. Posttraumatiese hoofpyn

Posttraumatiese hoofpyn kan ontwikkel na enige vorm van kopbesering. Hierdie hoofpyn voel soos migraine of hoofpyn van die spanning, en duur gewoonlik tot 6 tot 12 maande nadat u besering opgedoen het. Hulle kan chronies word.

Triptane, sumatriptan (Imitrex), beta-blokkers en amitriptylien word dikwels voorgeskryf om die pyn van hierdie hoofpyn te beheer.

Wanneer u dokter moet besoek

In die meeste gevalle sal episodiese hoofpyn binne 48 uur verdwyn. As u hoofpyn het wat langer as twee dae duur of wat intensiteit toeneem, moet u dokter raadpleeg vir hulp.

As u gedurende 'n tydperk van drie maande meer as 15 dae per maand hoofpyn kry, kan u chroniese hoofpyn hê. U moet u dokter besoek om uit te vind wat verkeerd is, selfs al is u in staat om die pyn met aspirien of ibuprofen te hanteer.

Hoofpyn kan 'n simptoom wees van meer ernstige gesondheidstoestande, en sommige benodig behandeling verder as OTC-medisyne en boererate.

3 joga-houdings om migraine te verlig