Die beste gewigsverliesprogramme van 2020

Tevrede

• Ideale gewig
• MyFitnessPal
• Verloor dit!
• WW (Weight Watchers)
• Noom
• DailyBurn
• Calorie Counter PRO MyNetDiary
• Pacer-stappenteller en stapspoorsnyer
• Fooducate Nutrition Tracker
• Gewig verloor binne 30 dae
• Gelukkige skaal
• Kalorie-toonbank deur FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• Monitor u gewig
• aktiBMI
• iTrackBites

'N Gewigsverlies-app kan u die motivering, dissipline en aanspreeklikheid gee om gewig te verloor - en dit af te hou. Of u nou wil kalorieë tel, maaltye aanmeld of u oefensessies opspoor, daar is baie wonderlike programme vir iPhone- en Android-toestelle. Ons het van die beste van die jaar gekies op grond van hul hoë gehalte, betroubaarheid en uitstekende gebruikersresensies.

Ideale gewig

Android gradering: 4,3 sterre

Prys: $, 99 per item

Al wat u nodig het om aan die gang te kom met hierdie daaglikse gewigspoorder en BMI-sakrekenaar, is u geslag, ouderdom, lengte en gewig. Die tracker sal u BMI bereken met sy kenmerkende Weight Wheel, en die vele grafieke help u om die gewigseffekte van onlangse dieetkeuses te verstaan. U kan ook u vordering oor tyd monitor en dophou.

MyFitnessPal

iPhone gradering: 4,7 sterre

Android gradering: 4,4 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Met 'n enorme voedseldatabasis, 'n strepieskodeskandeerder en resepte-invoerder is dit vinnig en maklik om voedsel op MyFitnessPal op te spoor. Die app hou u voedingsstowwe dop en tel kalorieë, en bied voedselinsigte om gesonder keuses te maak. U kan ook u oefening en stappe aanmeld, sowel as ondersteuning en motivering van die gemeenskap vind.

Verloor dit!

iPhone gradering: 4,7 sterre

Android gradering: 4,6 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

As u 'n doelgewig in gedagte het, verloor dit! is ontwerp om u te help om daar uit te kom. Sluit u profielbesonderhede en doelgewig in, en die app bereken u daaglikse kaloriebegroting. Dan kan u u voedsel, gewig en aktiwiteite opspoor om die doel te bereik. Kenmerke sluit in strepieskodeskandering, die dop van voedsel deur 'n foto met Snap It te neem en 'n statusbalk as u makro's tel.

WW (Weight Watchers)

iPhone gradering: 4,8 sterre

Android gradering: 4,5 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

WW (Weight Watchers) word deurgaans as die beste dieet vir gewigsverlies beskou, en die app gee toegang tot voedsel- en fiksheidsopspoorders, duisende resepte en 'n ondersteunende gemeenskap. Gebruik die strepieskodeskandeerder en enorme databasis om na te gaan wat u eet, en monitor u fiksheidsdoelstellings met die aktiwiteitsopspoorder. 'N Voedingstelsel wat deur die wetenskap ondersteun word, sal u ook lei tot 'n gesonder dieet.

Noom

iPhone gradering: 4,7 sterre

Android gradering: 4,3 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

In plaas daarvan om jou te sê om minder te eet en meer te beweeg, gebruik Noom 'n sielkundegebaseerde benadering om jou diep gedagtes en oortuigings oor voeding en oefening te identifiseer. Dan bou dit 'n aangepaste benadering om u te help om gesonde gewoontes te skep. Die app help u om u gewig, voedsel, oefening, bloeddruk en bloedsuiker op een plek op te spoor.

DailyBurn

iPhone gradering: 4,8 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Wil u gewig verloor, verbeter of 'n nuttige inleiding tot fiksheid vind? DailyBurn kan u help om alles te doen, met vinnige oefensessies, gepersonaliseerde planne, toegang tot persoonlike afrigters en gesonde resepte, en nog baie meer. Die app sinkroniseer met ander gesondheids- en fiksheidsprogramme en bied streaming on demand, sodat u volgens u skedule kan uitwerk.

Calorie Counter PRO MyNetDiary

iPhone gradering: 4,7 sterre

Android gradering: 4,6 sterre

Prys: $ 3,99 vir iPhone, gratis met in-app-aankope

MyNetDiary is geskep om gewig te verloor maklik. Stel u doelgewig in, en die app sal 'n kaloriebegroting opstel om u veilig te verloor. 'N Daaglikse gewigsvoorspelling hou u op die regte spoor en maak aanpassings soos nodig. Funksies sluit in 'n enorme voedseldatabasis en strepieskodeskandeerder, makrovoedingstowwe en voedingsstatistieke, en aanmanings om u maaltye, inweeg, slaap en bloeddruk op te spoor.

Pacer-stappenteller en stapspoorsnyer

iPhone gradering: 4,9 sterre

Android gradering: 4,6 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Pacer is ontwerp as 'n wandelende maat en gesondheidsafrigter in een, en help u om al u aktiwiteite op te spoor en ondersteuning en motivering van sy gemeenskap te geniet. Die app bevat prettige uitdagings, insiggewende data, buitelugroete, gepersonaliseerde fiksheidsplanne en begeleide oefensessies om u te help om u persoonlike fiksheidsdoelwitte te bereik.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone gradering: 4,7 sterre

Android gradering: 4,4 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Hierdie voedings- en gesondheidsopspoorder monitor die kwaliteit van u kalorieë en bied gratis gesondheids- en dieetwenke, plus ondersteuning en motivering van mededingers. Skandeer strepieskodes vir inligting wat vervaardigers nie wil hê dat u moet opmerk nie, insluitend dinge soos bygevoegde suikers, kunsmatige versoeters, transvette, MSG, GMO's en nog baie meer.

Gewig verloor binne 30 dae

Android gradering: 4,8 sterre

Prys: Vry

Hierdie app voorsien u van al die dieetplanne en oefensessies wat u nodig het om vinnig te begin gewig verloor. Die app kombineer 'n verskeidenheid oefensessies vir elke deel van u liggaam, terwyl u ook u kalorieë en kalorieverbruik kan opspoor, sodat u 'n alles-in-een instrument kan hê om vinnig gewig te verloor.

Gelukkige skaal

Kalorie-toonbank deur FatSecret

iPhone-gradering: 4,7 sterre

YAZIO Food & Fasting Tracker

Monitor u gewig

aktiBMI

Android-gradering: 4,5 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

aktiBMI is 'n eenvoudige, reguit, aanpasbare gewigsverliesprogram wat u gewig en gesondheidstatistieke gee wat maklik verteerbaar is. Dit vier ook u prestasies en moedig u aan om voort te gaan wanneer u u persoonlike mylpale bereik.

iTrackBites

iPhone-gradering: 4,8 sterre