Behandeling van RA-fakkels en verergerings

Tevrede

• Wat is 'n fakkel?
• Wat veroorsaak fakkels?
• Medisyne wat RA-fakkels behandel
• Voedsel wat simptome kan verlig
• Pas jouself op
• Alternatiewe terapieë wat RA-fakkels behandel
• Wees eerlik met ander
• Kontroleer u RA
• Kry 'n greep op RA-fakkels

Die hantering van RA-fakkels

Rumatoïede artritis (RA), die tweede mees algemene vorm van artritis, is 'n chroniese inflammatoriese siekte. RA veroorsaak dat die immuunstelsel van die liggaam verkeerdelik sy eie weefsels en gewrigte aanval. Simptome van RA sluit in swelling, rooiheid, styfheid, en moontlik erosie en misvorming in die aangetaste gewrigte.

Vir sommige mense is RA 'n sikliese siekte: simptome kan vir 'n paar weke, maande of selfs jare verdwyn. Dan sal die siekte opvlam en weer simptome veroorsaak. Lees verder om tegnieke en strategieë te leer vir die hantering van RA-fakkels.

Wat is 'n fakkel?

Ligte gevalle van RA kan na slegs 'n kort periode van siekte-aktiwiteit vir altyd verdwyn, maar gevalle van RA is dikwels erger en kan lewenslank simptome veroorsaak.

Mense met RA kan periodes van verhoogde aktiwiteit ervaar, of fakkels (ook genoem opvlamings). Fakkels kan 'n paar dae of selfs maande duur.

RA kan ook tye hê wanneer dit byna geen simptome veroorsaak nie, en ontsteking is baie laag. Hierdie tydperke word remissies genoem. Die meeste mense met RA sal die grootste deel van hul lewens wissel met lae aktiwiteit. Remissie is egter moontlik met effektiewe medisyne.

Wat veroorsaak fakkels?

Ongelukkig weet navorsers nog nie wat veroorsaak dat 'n fakkel begin of eindig nie. In sommige gevalle kan infeksies veroorsaak dat RA opvlam. Met ander woorde, siek wees kan u sieker maak. 'N Verandering in medikasie kan ook 'n RA-fakkel veroorsaak. As u vergeet om u medisyne in te neem of op te hou met die inname daarvan, sal u waarskynlik verhoogde ontsteking ervaar, wat kan lei tot 'n opvlam.

Geen medisyne kan RA genees of RA-fakkels altyd voorkom nie. In plaas daarvan is die doel van die behandeling om simptome te verlig, inflammasie te verminder en gewrigskade te voorkom.

Medisyne wat RA-fakkels behandel

Die medisyne wat die meeste voorgeskryf word om RA te behandel, kan in drie groepe verdeel word:

• Simptomatiese behandelings is ontwerp om akute pyn en inflammasie te verlig. Die medisyne in hierdie groep bevat steroïede, nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's) en paracetamol.
• Siekte-veranderende behandelings, ook bekend as siekte-modifiserende antireumatiese middels, of DMARD's, is ontwerp om die vordering van die siekte te vertraag. DMARDs voorkom die inflammatoriese reaksie van die liggaam, wat simptome vergemaklik, progressie vertraag en gewrigskade voorkom.
• Biologika is nuwer generasie DMARD's, wat menslike immuunmolekules naboots. Hulle inhibeer ook die inflammatoriese reaksie, maar is meer gerig.

Beide DMARD's en biologiese middels is immuunonderdrukkers. RA word veroorsaak deur 'n foutiewe reaksie van u immuunstelsel wat lei tot chroniese ontsteking. Immuunonderdrukkers is ontwerp om dit te voorkom en help om RA-simptome te verminder.

Voedsel wat simptome kan verlig

Daar is navorsing wat daarop dui dat daar 'n verband kan wees tussen wat u eet en hoe u voel as u RA het. 'N Gebalanseerde dieet kan help om RA-fakkelsimptome te verlig en inflammasie te voorkom. Hierdie voedsel sluit in:

• omega-3-ryke voedsel, soos salm, tonyn, okkerneute en vlassaad
• antioksidantryke voedsel, soos kleurvolle groente en vrugte, boontjies, neute, rooiwyn, donker sjokolade en kaneel
• ekstra-suiwer olyfolie, waarvan blyk dat dit anti-inflammatoriese voordele het

Pas jouself op

Een van die beste en belangrikste maniere om RA-fakkels te behandel, is behoorlike selfversorging. Fakkels laat u moeg voel, pyn en styfheid in u gewrigte veroorsaak, en dit kan onmoontlik maak om gewone alledaagse take uit te voer. Van die belangrikste vorme van selfversorging sluit in:

• gereelde oefening en strek
• gewigsverlies en bestuur
• eet 'n gebalanseerde dieet
• voldoende rus kry

Bespreek 'n dieet- en fiksheidsregime met u dokter. Hou in gedagte dat u vermoëns tydens 'n fakkel anders kan wees.

Alternatiewe terapieë wat RA-fakkels behandel

Praat met u dokter voordat u alternatiewe behandelings begin gebruik. Sommige mense kan sommige van hierdie behandelings nie gebruik nie weens moontlike interaksies met voorskrifmedisyne.

Sommige pasiënte kan baat vind by alternatiewe behandelings, soos vitamiene en aanvullings, kruie of ontspanningstrategieë. Hoewel navorsing oor die doeltreffendheid van hierdie behandelings onoortuigend bly, kan hierdie behandelings u tot voordeel strek.

Baie RA-pasiënte sal baat vind by die gebruik van hitte en koue om spiere te laat ontspan, swelling in gewrigte en dowwe pyn te verminder. Wissel alternatief deur verwarmingsblokkies of yspakkies op die aangetaste gewrigte toe te pas tydens 'n fakkel.

Wees eerlik met ander

As u RA mid-flare is, voel u moontlik nie in staat om u verpligtinge, werklading en planne na te kom nie. Kommunikeer wat u ervaar met u vriende, familielede en kollegas. Oop kommunikasie help hulle om te verstaan ​​wat u ervaar en help u om mense te vind wat bereid is om te help as u simptome besonder problematies is.

Moenie bang wees om te erken as u nie iets kan doen nie. As u u liggaam benadruk as wat dit kan hanteer, kan dit u fakkel erger maak.

Kontroleer u RA

U gesondheidsorgverskaffer sal u wil monitor vir tekens van siekte-aktiwiteit. Monitering sal waarskynlik gereelde bloedtoetse insluit om ondersoekers na ontstekings aan te dui. Hulle kan ook gereelde fisiese ondersoeke aanvra. Hierdie eksamens help hulle om te monitor hoe u liggaam die medisyne hanteer wat u inneem, hoe RA u gewrigte en bewegings beïnvloed en hoe u op u behandelings reageer. Hierdie ondersoeke bied maatstawwe wat u dokter kan gebruik om te sien hoe RA u liggaam beïnvloed.

Kry 'n greep op RA-fakkels

U hoef nie in stilte deur 'n RA-fakkel te ly nie. Praat met u dokter oor wat u ervaar en hoe u liggaam op die behandeling reageer. Kyk na maniere om u liggaam te help om die bykomende spanning wat deur fakkels veroorsaak word, te hanteer. Die hanteringstrategieë kan tradisionele medisyne of alternatiewe terapieë insluit. Hierdie terapieë kan u liggaam help om die ekstra spanning wat deur die fakkel veroorsaak word, te hanteer. Elke persoon se plan sal anders wees. Met die hulp van u dokter kan u 'n plan vind wat vir u sal werk.