10 tweets wat vaslê hoe depressie voel

Tevrede

• Regte praat
• Sit 'n dapper gesig aan
• Voel vas
• Probeer om dit af te slaap
• Daardie vonk van hoop

Hierdie artikel is in vennootskap met ons borg geskep. Die inhoud is objektief, medies akkuraat en voldoen aan Healthline se redaksionele standaarde en beleid.

Die blues.

Die swart hond.

Melankolie.

Die verveling.

Daar is baie terme en metafore wat gebruik word om oor verskillende soorte depressie te praat, maar dit kan moeilik wees om 'n afwyking te verwoord wat u lewe kan verteer en die manier waarop u dink, voel en hanteer, selfs die mees basiese dag-tot-dag. take.

Stigma en 'n gebrek aan begrip rondom depressie kan die opening nog moeiliker maak.

As u met depressie saamleef, is dit belangrik om te weet dat u nie alleen is nie - ongeveer 16 miljoen mense in die Verenigde State word deur depressie geraak. En nou meer as ooit tevore praat mense om bewusmaking te skep, stigma te bestry en ondersteuning te vind.

Duisende mense neem daagliks na Twitter en ander sosiale platforms om hul gedagtes en gevoelens uit te spreek oor hoe dit is om met so 'n ontstellende toestand saam te leef met behulp van onder andere die hashtags #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee en #StoptheStigma.

Hier is wat hulle sê.

Regte praat

Sit 'n dapper gesig aan

Voel vas

Probeer om dit af te slaap

Daardie vonk van hoop

Shawntel Bethea is 'n skrywer en geduldige voorstander van ulseratiewe kolitis, atopiese dermatitis, bloedarmoede, angs en depressie. Sy het begin Chronies sterk om ander wat met chroniese toestande leef, op te lei, te inspireer en te bemagtig om meer as net pasiënte te wees - om ook vennote te wees in hul eie gesondheidsorg. U kan Shawntel op Twitter, Instagram, en Facebook.