Ulseratiewe kolitis en geestesgesondheid: wat om te weet en waar om hulp te kry

Tevrede

• Hoe hou ulseratiewe kolitis en geestesgesondheid verband?
• Is daar 'n verband tussen inflammasie en depressie?
• Tekens dat u hulp moet soek vir u geestesgesondheid
• Waar om hulp te kry
• Neem weg

Oorsig

Om met ulseratiewe kolitis (UC) saam te leef, moet u fisiese gesondheid goed versorg. Die gebruik van u medikasie en die vermyding van voedsel wat die simptome vererger, kan verligting van diarree en buikpyn veroorsaak, en selfs tot remissie lei.

Maar die bestuur van u fisieke gesondheid is net een aspek van die lewe met UC. U moet ook na u geestesgesondheid omsien.

Die daaglikse uitdaging om met UC saam te leef, kan u bui en u uitkyk negatief beïnvloed. Of u onlangs met UC gediagnoseer is of u al jare die toestand het, u kan angs en depressie hê.

Dit is interessant dat depressiesyfers hoër is onder mense wat UC het in vergelyking met ander siektes en die algemene bevolking. Gegewe die hoër risiko vir geestesgesondheidsprobleme, is dit belangrik om te weet hoe u tekens van depressie en angs kan herken.

As u nie behandel word nie, kan gemoedsversteurings erger word en kan dit moeiliker wees om u chroniese toestand die hoof te bied.

Lees verder om te leer oor die verband tussen geestesgesondheid en UC, en waar u hulp kan kry.

Hoe hou ulseratiewe kolitis en geestesgesondheid verband?

UC is 'n onvoorspelbare siekte. U kan eendag energiek en goed voel, maar 'n paar dae later swakker pyn en diarree ervaar.

Die voortdurende op- en afwaartse van hierdie toestand kan dit moeilik maak om vooruit te beplan of alledaagse aktiwiteite te voltooi. U kan probleme ondervind om tred te hou met werk of skool, of dit kan 'n uitdaging wees om 'n aktiewe sosiale lewe te handhaaf.

UC is 'n chroniese, langtermyn toestand wat nog nie genees nie. Die meeste mense wat met UC leef, ervaar hul hele lewe lank simptome. Die onvoorspelbare aard van hierdie siekte kan die lewensgehalte aansienlik beïnvloed.

Afhangend van die erns van u simptome, kan dit voel asof u deur u liggaam gyselaar gehou word. Om hierdie redes kan sommige mense wat met UC leef, angs en depressie ontwikkel.

Is daar 'n verband tussen inflammasie en depressie?

Sommige navorsers glo ook dat die verband tussen UC en geestesgesondheid verder strek as die onvoorspelbare en chroniese aard van hierdie toestand.

UC is 'n inflammatoriese dermsiekte, en daar is bewyse wat dui op 'n verband tussen inflammasie en depressie.

Inflammasie is jou liggaam se natuurlike reaksie op vreemde stowwe en infeksies. As u liggaam aangeval word, stimuleer u immuunstelsel 'n inflammatoriese reaksie. Dit lei tot die genesingsproses.

Probleme kom voor as u liggaam ontsteek bly as gevolg van 'n ooraktiewe immuunstelsel. Langdurige, chroniese ontsteking kan lei tot skade aan die brein en weefsel. Dit is gekoppel aan 'n verskeidenheid siektes, insluitend hartsiektes, kanker, Alzheimersiekte en depressie.

Depressie is nie 'n inflammatoriese afwyking nie. Maar inflammatoriese weë in die brein kan neuro-oordragstowwe inmeng. Dit verminder u vlak van serotonien, 'n chemikalie wat 'n rol speel in geluk en welstand.

Aangesien UC gekenmerk word deur chroniese ontsteking, kan dit die verband tussen UC en geestesgesondheidsprobleme verklaar.

In 'n 2017-studie het 'n 56-jarige man met ernstige depressieversteuring behandeling met psigiatriese sorg en antidepressante gesoek. Nadat hy behandeling ontvang het, het sy simptome vir geestesgesondheid nie verbeter nie.

Hy is later met UC gediagnoseer en het met konvensionele behandeling begin om inflammasie te verminder. Kort daarna het sy depressiesimptome verbeter en hy het minder selfmoordgedagtes gehad.

Op grond van hierdie uitkoms is sommige navorsers van mening dat die behandeling van chroniese ontsteking kan help om geestesgesondheidsimptome te verbeter.

Tekens dat u hulp moet soek vir u geestesgesondheid

Almal ervaar periodes van hartseer op 'n stadium in hul lewens. Maar dit is belangrik om te besef wanneer 'n probleem met geestesgesondheid professionele hulp nodig het.

Tekens en simptome van 'n geestesgesondheidsprobleem sluit in:

• aanhoudende hartseer of 'n gevoel van leegheid
• gevoelens van hopeloosheid, waardeloosheid of skuldgevoelens
• verlies aan belangstelling in u gunsteling aktiwiteite
• uiterste moegheid
• konsentrasieprobleme
• verlies aan eetlus of onverklaarbare gewigsverlies
• prikkelbaarheid
• selfmoordgedagtes
• drank- of dwelmmisbruik
• afsondering of onttrekking van vriende
• 'n verandering in eetgewoontes

Geestesgesondheidsprobleme kan ook fisiese simptome soos hoofpyn en rugpyn veroorsaak.

As u soms een of meer van hierdie simptome ervaar, beteken dit nie noodwendig dat u 'n geestesgesondheidsiekte het nie. U moet egter dokter toe gaan as u gedurende 'n lang tydperk verskeie van die bogenoemde simptome het, of as u selfmoordgedagtes het.

Waar om hulp te kry

Om met u dokter te praat, is die eerste stap wat u moet neem om hulp te kry vir angs of depressie wat verband hou met UC.

Behandeling kan insluit die aanpassing van u medikasie om inflammasie beter te beheer. U dokter kan ook 'n antidepressant of angswerende medikasie voorskryf om u bui te verbeter.

Hulle kan ook terapie by 'n geestesgesondheidswerker aanbeveel. Hierdie sessies kan u voorsien van hanteringsmetodes en streshanteringsvaardighede. U sal ook leer hoe u u denkpatrone kan verander en negatiewe gedagtes wat depressie vererger, verdryf.

Benewens konvensionele terapie, kan boererate en lewenstylveranderings u geestesgesondheid verbeter.

Voorbeelde van gesonde lewenstylveranderinge sluit in:

• vermy alkohol of dwelms
• gereeld oefen
• om jou beperkings te ken
• tyd saam met vriende en familie deurbring
• besig met aangename aktiwiteite
• 'n plaaslike ondersteuningsgroep te vind

Hulp is beskikbaar vir depressie en angs. Maak gebruik van sommige van hierdie ander bronne wat u beskikbaar het, tesame met u dokter, vriende en familie:

• Crohn’s and Colitis Foundation
• Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid
• MentalHealth.gov
• Nasionale Alliansie oor Geestesgesondheid

Neem weg

UC-simptome kan deur u hele lewe kom en gaan. Alhoewel daar geen genesing vir UC is nie, is dit moontlik om die depressie en angs wat daarmee gepaard kan gaan, te behandel.

Praat met u dokter of 'n geestesgesondheidspersoon en bespreek hoe u voel. Depressie en angs sal nie oornag verdwyn nie, maar die regte behandeling en ondersteuning kan u simptome en lewenskwaliteit verbeter.