Ulseratiewe kolitis (UC) remissie: wat u moet weet

Tevrede

• Medisyne vir remissie
• Lewenstylveranderinge om remissie te handhaaf
• Bestuur u spanning
• Hou op rook
• Neem u medikasie soos voorgeskryf
• Kry gereelde ondersoeke
• Oefening
• Handhaaf 'n gesonde dieet
• Hou 'n dagboek van opvlam
• Dieet en ulseratiewe kolitis
• Vooruitsigte
• Wenke om gesond te bly
  

Oorsig

Ulseratiewe kolitis (UC) is 'n inflammatoriese dermsiekte (IBD). Dit veroorsaak langdurige ontsteking en maagsere in u spysverteringskanaal.

Mense met UC sal opvlam, waar die simptome van die toestand erger word, ervaar en periodes van remissie is, tye wanneer die simptome verdwyn.

Die doel van behandeling is remissie en 'n verbeterde lewenskwaliteit. Dit is moontlik om jare te gaan sonder enige opvlam.

Medisyne vir remissie

As u 'n toestand van remissie betree, verbeter u UC-simptome. Remissie is gewoonlik 'n teken dat u behandelingsplan werk. Dit is waarskynlik dat u medikasie sal gebruik om u in 'n toestand van remissie te bring.

Medisyne vir UC-behandeling en remissie kan insluit:

• 5-aminosalisilate (5-ASA's), soos mesalamien (Canasa, Lialda, Pentasa) en sulfasalazine (Azulfidine)
• biologiese middels, soos infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) en adalimumab (Humira)
• kortikosteroïede
• immunomoduleerders

Volgens onlangse kliniese riglyne sal die medisyne wat u voorskryf afhang van faktore soos:

• of u UC lig, matig of ernstig was
• of behandelings nodig is om remissie te bewerkstellig of te handhaaf
• hoe u liggaam in die verlede gereageer het op UC-terapieë soos 5-ASA-terapie

Lewenstylveranderinge om remissie te handhaaf

Gaan voort met u medikasie terwyl u in remissie is. U simptome kan terugkeer as u ophou. As u die behandeling wil staak, bespreek dit vooraf met u dokter.

Lewenstylveranderings, soos die volgende, is ook 'n belangrike deel van u voortgesette behandelingsplan:

Bestuur u spanning

Sommige stres is onvermydelik, maar probeer stresvolle situasies vermy wanneer u kan. Vra vir meer hulp in die huis, en moenie meer aanvat as wat u kan regkry nie.

Probeer 'n lewenstyl skep met so min spanning as moontlik. Kry hier 16 wenke om stres te verlig.

Hou op rook

Rook kan lei tot opvlam. Praat met u dokter oor rookstakingprogramme.

As ander mense in u huishouding rook, beplan om op te hou rook saam. Dit sal nie net die versoeking om 'n sigaret te drink uit die weg ruim nie, maar ook dat u mekaar kan ondersteun.

Vind ander dinge om te doen gedurende die tyd wat u normaalweg rook. Neem 'n wandeling van tien minute om die blok, of probeer kougom of suig muntstukke aan. Om op te hou rook, sal werk en toewyding verg, maar dit is 'n belangrike stap om remissie te bly.

Neem u medikasie soos voorgeskryf

Sommige medisyne kan u UC-medikasie negatief beïnvloed. Dit sluit vitamiene en aanvullings in.

Vertel u dokter oor alles wat u neem, en vra oor enige voedselinteraksies wat u medisyne minder effektief kan maak.

Kry gereelde ondersoeke

U dokter sal waarskynlik gereelde ondersoeke aanbeveel.

Hou by die skedule. Kontak u dokter as u vermoed dat dit opvlam of enige newe-effekte van u medikasie ervaar.

Oefening

Streef daarna om vyf keer per week minstens 30 minute te oefen. Dit is 'n aanbeveling vir fisieke aktiwiteit by volwassenes deur die American Heart Association (AHA).

Oefening kan insluit van trappe klim tot vinnig om die blok.

Handhaaf 'n gesonde dieet

Sommige voedselsoorte, soos veselryke, kan u risiko vir opvlam verhoog of moeiliker verteerbaar wees. Vra u dokter oor voedsel wat u moet vermy en voedsel wat u dalk in u dieet wil insluit.

Hou 'n dagboek van opvlam

Probeer om neer te skryf as u 'n opvlam ervaar:

• wat jy geëet het
• hoeveel medikasie u daardie dag geneem het
• ander aktiwiteite waarby u betrokke was

Dit sal u dokter help om u medikasie dosis aan te pas.

Dieet en ulseratiewe kolitis

Dieet kan 'n rol speel in UC-opvlam, maar 'n universele dieet om hierdie opvlam te voorkom, bestaan ​​nie. In plaas daarvan moet u met u gastro-enteroloog en moontlik 'n voedingsdeskundige saamwerk om 'n dieetplan op te stel wat vir u sal werk.

Alhoewel almal anders reageer op voedsel, moet u voedsel vermy of in kleiner hoeveelhede eet. Dit sluit voedsel in wat:

• pittig
• sout
• vetterig
• vetterig
• gemaak met suiwel
• hoog in vesel

U moet dalk ook alkohol vermy.

Gebruik 'n voedseldagboek om u te help om u sneller voedsel te identifiseer. U kan ook die hele dag kleiner maaltye eet om ekstra ongemak deur ontsteking te voorkom.

Praat met u gastro-enteroloog as u voel dat opvlamings terugkom sodat u saam aan 'n dieetaanpassing kan werk.

Vooruitsigte

U kan steeds 'n gesonde lewe lei as u UC het. U kan aanhou om heerlike kosse te eet en in remissie te bly as u u behandelingsplan volg en u dokter in kennis stel van enige veranderinge in u gesondheid.

Ongeveer 1,6 miljoen Amerikaners het 'n soort IBD. 'N Aantal aanlyn- of persoonlike ondersteuningsgroepe is beskikbaar. U kan by een of meer van hulle aansluit om addisionele ondersteuning te vind vir die bestuur van u toestand.

UC is nie geneesbaar nie, maar u kan dinge doen om u toestand in remissie te hou. Volg hierdie wenke:

Wenke om gesond te bly

• Probeer om spanning uit te skakel of te verminder.
• As u rook, werk saam met u dokter of sluit aan by 'n ondersteuningsgroep om u te help om op te hou rook.
• Volg u behandelingsplan en neem al u medisyne soos voorgeskryf.
• Raadpleeg u dokter vir gereelde ondersoeke.
• Oefen gereeld.
• Eet 'n voedsame dieet.
• Hou 'n gereelde kosdagboek by. Dit sal dit makliker maak om moontlike oorsake van 'n opvlam te identifiseer.