Wat om te weet oor die feit dat u emosies nie kan beheer nie

Tevrede

• Wat is emosionele uitbarstings?
• Wat is die oorsake van die feit dat u nie emosies kan beheer nie?
• Wat is die simptome dat u nie emosies kan beheer nie?
• Pseudobulbar Affect (PBA)
• Hoe word gediagnoseer as u nie in staat is om emosies te beheer nie?
• Hoe word die behandeling van emosies beheer?
• Neem weg

Wat beteken dit as u nie u emosies kan beheer nie?

As mense nie hul emosies kan beheer nie, kan hulle reaksies ontwrigtend of onvanpas wees, gegewe die situasie of omgewing.

Woede, hartseer, angs en vrees is maar net 'n paar emosies wat iemand kan ervaar.

Om nie emosies te kan beheer nie, kan tydelik wees. Dit kan veroorsaak word deur iets soos 'n daling in bloedsuiker of uitputting weens gebrek aan slaap.

Sommige mense ervaar egter 'n konstante onvermoë om hul emosies te beheer as gevolg van 'n chroniese toestand. Dit is belangrik om te weet wanneer u hulp moet soek, want as u nie u emosies kan beheer nie, kan dit u daaglikse lewe inmeng.

Wat is emosionele uitbarstings?

Emosionele uitbarstings, ook bekend as emosionele labiliteit, verwys na vinnige veranderinge in emosionele uitdrukking waar sterk of oordrewe gevoelens en emosies voorkom.

Hierdie neurologiese toestand kom dikwels voor by mense wat reeds 'n toestand het of in die verlede breinbeserings opgedoen het.

Sommige mense met geestesgesondheidstoestande, soos borderline-persoonlikheidsversteuring, ervaar ook labiele emosies, maar om ander redes as neurologiese toestande.

Voorbeelde van hierdie tipe ongereguleerde uitbarstings sluit in:

• skielike geïrriteerdheid
• aanvalle van huil of lag
• kwaad voel, maar nie weet hoekom nie
• kwaai uitbarstings

Mense wat beroerte gehad het, kan ook emosionele labiliteit hê.

Ontdek ander oorsake van emosionele uitbarstings en stappe wat u kan neem om diegene wat met hierdie kwessie te doen het, te ondersteun.

Wat is die oorsake van die feit dat u nie emosies kan beheer nie?

Die oorsake van die feit dat u nie emosies kan beheer nie, kan wissel. Sommige kinders kan hul emosies moontlik nie beheer as hulle oorweldig of benoud voel nie. Hulle kan 'n woedebui of huilende uitbarstings hê.

Kinders begin gewoonlik groter selfbeheersing namate hulle ouer word.

Daar is enkele uitsonderings, insluitend kinders met 'n mediese toestand, soos:

• aanpassingsversteuring
• aandagafleibaarheid (ADHD)
• outisme
• opposisie uitdagende wanorde

Ander toestande wat verband hou met die feit dat u nie emosies kan beheer nie, sluit in:

• alkoholgebruiksversteuring
• antisosiale persoonlikheidsversteuring
• Asperger-sindroom
• bipolêre versteuring
• delirium
• suikersiekte
• misbruik van dwelms
• kop besering
• lae bloedsuiker (hipoglisemie)
• postpartum depressie
• posttraumatiese stresversteuring (PTSV)
• psigose
• skisofrenie

Baie van hierdie toestande vereis langtermynbehandelings om mense te help om hul emosies beter te beheer.

Lees meer oor waar emosies vandaan kom en watter deel van die brein dit beheer.

Wat is die simptome dat u nie emosies kan beheer nie?

Mense beheer of reguleer daagliks hul emosies. Hulle bepaal:

• watter emosies hulle het
• wanneer hulle dit het
• hoe hulle dit ervaar

Emosionele beheer is vir sommige mense 'n gewoonte. Vir ander is emosionele reaksie outomaties.

Simptome wat verband hou met die feit dat u nie emosies kan beheer nie, sluit in:

• oorweldig word deur gevoelens
• bang voel om emosies uit te druk
• kwaad voel, maar nie weet hoekom nie
• voel buite beheer
• sukkel om te verstaan ​​waarom u voel soos u voel
• dwelms of alkohol misbruik om u emosies weg te steek of te “verdoof”

Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is probleme met die beheer van emosies 'n belangrike simptoom.

Die volgende simptome is tekens dat iemand mediese behandeling moet kry:

• voel of die lewe nie meer die moeite werd is nie
• voel asof jy jouself wil seermaak
• stemme hoor of dinge sien wat ander vir jou sê, is nie daar nie
• jou bewussyn verloor of voel asof jy gaan flou word

Pseudobulbar Affect (PBA)

Pseudobulbar Affect (PBA) is 'n toestand wat mense met neurologiese toestande of diegene wat breinbesering ervaar, aantas. Onwillekeurige aanvalle van huil, lag of woede is die belangrikste simptome van hierdie toestand.

PBA kom voor as daar 'n verbreking is tussen die emosiebeheersende frontale lob en die serebellum en breinstam.

PBA kom voor as gevolg van:

• beroerte
• Parkinson se siekte
• breingewasse
• demensie
• breinbesering
• veelvoudige sklerose

Maak 'n afspraak om u dokter te besoek as u een van die volgende simptome ervaar:

• emosies met geen oorsaak of oorsaak nie
• met gereelde emosionele uitbarstings
• gevoelens van hartseer, woede of depressiewe gedagtes het die meeste dae van die week
• sukkel om u emosies uit te druk

Bel u gesondheidsorgverskaffer as u of 'n geliefde agterkom dat u persoonlikheids- of gedragssimptome het wat langer as 'n paar dae duur.

Lees meer oor behandelings en medisyne vir die hantering van simptome van PBA.

Hoe word gediagnoseer as u nie in staat is om emosies te beheer nie?

U gesondheidsorgverskaffer sal die diagnostiese proses begin deur u mediese geskiedenis aan te vra en u huidige simptome te hersien.

Hulle kan ook al die medisyne wat u tans gebruik, hersien.

Medisyne sluit in:

• voorskrifte
• aanvullings
• kruie

In sommige gevalle kan neuro-beeldingstudies soos CT-skanderings of MRI's gedoen word.

Omdat baie oorsake wat verband hou met die feit dat u nie emosies kan beheer nie, verband hou met sielkundige afwykings, kan u gesondheidsorgverskaffer u na 'n geestesgesondheidswerker verwys.

Baie van hierdie afwykings het nie 'n toets wat 'n besliste diagnose kan bereik as u 'n spesifieke geestesgesondheidstoestand het nie.

Hoe word die behandeling van emosies beheer?

Behandeling hang af van die onderliggende oorsaak dat u nie emosies kan beheer nie.

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC) moet mense met diabetes simptome van depressie ervaar, insluitende bui en geïrriteerdheid wat dikwels verband hou met bloedsuikervlakke.

Lae bloedsuiker kan reggestel word met:

• glukose tablette
• sap
• lekkergoed
• ander suikeragtige stowwe

Diegene met chroniese lae bloedsuiker sal dalk hul dieet moet verander om meer gereeld maaltye te eet.

Behandelings vir sielkundige afwykings kan medisyne en psigoterapie insluit. Hierdie toestande vereis dikwels langtermynintervensies om hulpmiddels te bied om emosies beter te beheer.

Benewens medikasie en terapie, is daar 'n verskeidenheid maniere om selfversorging te bied wat kan help met emosionele regulering.

Die bestuur van 'n bui-joernaal is 'n uitstekende hulpmiddel om u buie te monitor as dit moeilik is om dit en u gedrag rondom gevoelens te beheer. As u probleme op papier neerskryf, kan dit u help om probleme duideliker te sien en oplossings te identifiseer om sodoende spanning en angs te verminder.

Doen dit vir 'n paar dae of weke om patrone of herhalende temas te identifiseer in hoe u op stresvolle situasies reageer.

Kom meer te wete oor die opname van stemmingjoernaal in u behandelingsplan teen onbeheerbare emosies.

Neem weg

Daar is baie redes waarom iemand nie hul emosies kan beheer nie. Emosionele labiliteit raak nie net diegene met gemoedsversteurings nie, maar ook mense met kognitiewe versteurings, en diegene wat traumatiese breinbeserings ervaar.

As u hierdie simptome ervaar, raadpleeg 'n gesondheidswerker vir 'n toepaslike diagnose en moontlike behandelingsopsies.